Сүрөттөр жөнөкөй жана пайдалуу Нан менен Oatmeal Блин Recipes Cooking

Oatmeal жана талкандар аз калория, аш болумдуу, тамак-аш, ашказан пайдалуу таасири менен денеде аралашып категориясына киргизилген. төш же катышкан Окшош касиеттери Блин жана сулу суунун негизделген. Алар гүлдөгөн жана арык, кайсактап, ар кандай бышырып же таттуу толтурган сыяктуу, ал тургай, классикалык италиялык Lasagna менен диета котормолорду тамак бышыруу үчүн пайдаланылышы мүмкүн бышырууга болот. Мунун баары жеке даам артыкчылык, ойлоп мырзайымына жана кулинардык ырахаты түзүү үчүн жумшап келет акысыз белгилүү бир убакыт катышуусуна көз каранды.

сүт менен Блин Oatmeal үчүн кантип салышы кадам сүрөттөр менен кадам менен

Бул - Блин талкан сүт даярдоо үчүн өзгөчө жолу. Мындан тышкары бышырган салттуу компоненттер тамак катуурак даамы туздуу, таттуу, бышырып жыт болуп турган, катуу сыр кирет. тамак-аш менен Thrill түстөр жер калемпирдин же кайен калемпири камыры тамчы үчүн сунушталат. Мындай акт кадимки бышырылган өнүм эт же балык даамдары бүтүшү мүмкүн түп-шум эткенге, айландырылат.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• талкан кабырчыктар - 100 г
• Буудай уну - 2 косыныз
• сыр - 50 гр
• Жумуртка - 2 даана
• сүт 2,5% - ½ L
• сода - 1/3 аш кашык
• өсүмдүк майы
• туз

кадам жол менен кадам

1. Oatmeal жылуу сүткө 10 мүнөткө салып коюнуз.

2. Сыр торун.

3. жараатын туз көбүк менен жумуртка жана кабырчыктар салып куй. Ошондой эле, сода, сыр жана ун куюп бар. Абдан кылдат азыктарды аралаштырып, 20-30 мүнөт жылуу жерге кекс аралашмасын койду.

4. убакыт өткөндөн кийин жалпы массалык жактуулуктун жетишүү, жакшы электен камыр жок кылууга. орто жылуулук ашуун өсүмдүк майы менен жылуу менен майлап Табаны кууруу. ылдыйкы бөлүгүнө камыр Spoon жумурай ышталган чейин ар бир тараптан куймак бышырып.

5. үстөлгө Сүйүктүү суусундуктар менен ысык берилет.

йогурт, даамдуу Блин Oatmeal жана калдыктарынан бышырып

Камкаймак Блин Oatmeal суюк жана элпек болуп саналат. Өзгөчө даам улпагы сүт базасын жана корица табак менен абдан тунук, бай жана эстелик даамын берет жумшартып. Камыр, ошондой эле, анын калыптанган өткөрдү, сиз кайрылып жатканда, талкалап, ал тургай, толук муздатуу кийин жумшак бойдон кала бербейт.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• камкаймак - 275 мл
• талкан улпагы - 75 г
• патока - 150 г
• кант - 2 косыныз
• Жумуртка - 1 даана
• корица - ½ аш кашык
• туз - ¼ аш кашык

кадам жол менен кадам

1. Патока электен текшергенде.
2. Камкаймак 40 ° С температурага чейин жылытып жана улпагы, кант, туз, жумуртка, ун жана кабыгынан менен биригип турат. Абдан жакшы микс массалык, аны 30-40 мүнөттөн шишип кетип.
3. Эле камыр дагы бир жолу абдан жакшы аралашып бышыруу алдында. Кебектин толугу менен жумшартылган эмес болсо, анда бир кашык менен тарт.
4. жогорку жылуулук үстүнөн Табаны ысытып, май менен майлашат. Сыноонун жумушчу жер үстүндөгү бөлүгүнүн борборунда кой жана эки тараптан күрөң.
5. үстөлгө суюк татымал, сироп же майлуу каймак менен берилет.

суу менен кантип Сулунун Блин мүнөз тамак, сүрөтү менен салышы

Бир күнү, тагыраак айтканда, биз башкалар даамдуу заттар толгон четке жана диета гана пайдалуу жана калориялуу тамак-аш азыктары менен кирет. Мындай эптеп меню эрктен тышкары жарык келет жана жөнөкөй кайнатылган сууга бул жөнөкөй, meatless куймак, сулу үчүн кемчиликсиз. жаңы жемиш же таттуу майы аз йогурт менен көктүн ортолугунда турат кызмат кылгыла. аз аз калориялуу тамак пайдалуу, табигый Stevia үчүн кант орун жардам берет.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• патока - 350 г
• Суу - 250 мл
• Жумуртка - 2 даана
• кант - 1 аш кашык
• өсүмдүк майы - 1 косыныз
• банк порошок - 1 аш кашык

кадам жол менен кадам

1. Жумуртка, шекер менен тарт debonder, кайнатылган сууга температуранын жана абдан жакшы аралаш бөлмө өзгөртүлгөн менен айкалыштыруу.
2. ун жана чакан көлөмдө суюк массага кирген ажыраткан. аягында өсүмдүк майын салып, тез эле көтөрөм.
3. 15-20 мүнөт камыры тура бер, туура шишип, ун.
4. ысык тутулууну боюнча эки тараптан бышырып, ойлуулук менен күн карама майы менен майлашат.
5. ысык столго.

үй ачытма Блин талкан тамак

ачытма камырдан, чексиз жаркыраган жана жумшактык менен аралашкан Oatmeal куймак. Алар бир калыпта бир Skillet менен кууруу жана дээрлик өрттөп эч качан. Жакшы ийкемдүүлүгү жана жогорку күч аны ыргытуу үчүн куймак бул түрүн колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Көпчүлүк шайкеш таттуу быштак, жаңы сабиз топтоштуруп, каймак, быштак же кайнатылган жумуртка менен сулу сабоого айкалыштырат.

Зарыл болгон ингредиенттер:

• кургак ачыткы - 1 шт
• кант - 4-Л
• сүт 3.2% - 1 литр
• туз - ½ аш кашык
• Жумуртка - 3 даана
• Oatmeal - 250 г

кадам жол менен кадам

1. жылуу сүт Бир чыны менен ачыткы жана канттын бир аш кашык таркатат. зыгыр оролуу контейнерди жаап, суюк көбүктүн жана ачыта баштайт чейин күтө тургула.
2. Калган сүт менен сырдашканын көмөч төгүлүп турат жана кайнатып алып. суюк башталат жылуулук кыскартуу булакка жатканда, сулу, туз менен кант кошуп, дайыма тукуруш, кылган чейин бышыр.
3. бөлмө температурасында да муздап ысык ботко алып салуу. Андан кийин ага соргучту малып, жумуртканы жогорулатуу, жакшылап аралаштыруу кирет.
4. бир сүлгү менен камыр жаап, жарым саат бою таштап.
5. камырды көмөч болжол менен 1-1,5 мүнөт, ар бир тарабында бышыр. сары май менен ашыгып жана ага кызмат кылууга үстүнө куймак, бүктөп кой.

Тамактанууга Manno-талкан куймак, көрмө рецепт

Light, мүлжүдү, куймак сулу манканын менен бышкан болот. тамак акырын майдын даам жана жыт абдан жагымдуу экен. Эгер даамын жакшыртуу жана айкын болушу керек болсо, анда ал камкаймак аз Vanilla же кабыгынан массасынын кошуу зарыл. Бул бөлүктөр байытылган жана жаркыраган, ачуу ишке жыты жана даамы бар.