Аялдарга карата натыйжалуулугун жогорулатуу?

Силер, албетте, жумуш убактысынын түшүмдүүлүгү көптөгөн башка себептерге да байланыштуу экенин байкадык. Эгер жетиштүү уктабай калсам, же жок, оор күн баштаган болсо, анда ал ачык-айкын, маселени чечүү үчүн кандай, ал ачык-айкын: бул эрте төшөктө баруу зарыл, жана ич оору таблеткаларды кийин азаят. Бирок, идеалдан алыс шарттарда иштөөгө бар болсо, эмне үчүн сен дайыма кызматтык ушак, электрондук почта кутусуна спам бир топ арбын күн сайын кийинки сөз бар, катуу кошуна алаксыткан? Сиз учурларда көп топтолуп, анда эмне, сен кармап эмне үчүн жок, үйдө проблемалар жумуш басым берген эмес? ошону менен бирге, мындай маселелерди чечүү жана үйрөнүү үчүн иштөө жөндөмүн жакшыртууга, биз карап турабыз.


Актык - биздин бардык!

биринчи кезекте mestoneobhodimo иштеген таза, тыкан күткөнүбүз экенин түшүнүү болуп саналат. Чыгыш акылмандарын деп эле, poryadoksnaruzhi сиз ой туура түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. Демек, силер туура АРМ менен vsehorosho жок болсо, так svoizadaniya жаза турган кагаз чачырап сыныктарда, папкаларды, документтерди, мен бланктарында, таптым берилген жок, столдун үстүндө besporyadochnoraskidannye, анткени сезимдерге күч-кубат алып, жерлерде vsepredmety көбөйт зарыл. Мындан тышкары, канча убакыт жана керектүү объект ilidokument табууга аракет жумшашат өөрчүп эсимде.

ал neobhodimyedokumenty маанилүү бюллетендеринин издөөгө жардам көрүнүктүү жерге жайгаштырылышы керек, бир папкага биригип гана тиешелүү, аягына четке vshkaf койдук nadkotorymi адамдар үчүн. Сиз стол орнотулган бар болсо, iliispolzuete өтө сейрек колдонгон эмес, ал кийим же столдо Shuhlyada, аларды жакшы.

ишине пайдалуу болушу мүмкүн эмес vamuzhe документтерди, долбоорлорду, мезгилдүү, аны тез арада арылуу үчүн мүмкүн болушунча зарыл. Эгер сиз кесиптештери менен кээ бир нерселерди же документтерди колдонуп келсе, аны алып, ал жерде бир нерсени кайра салып, аларды сурап. Бул ыкма distsiplinirovatkolleg жана oniteoreticheski кайсы жерде болбосун, желим, кайчы же документтерди үчүн кажети жок жардам берет.

Comfort баарынан жогору

Көп учурда, мисалы, кызматкер катары өндүрүшүнүн натыйжалуулугу төмөндөп жатат байланыштуу Zakaki майдадан, zavysokim үстөлдү отуруп ыңгайсыз 150 см көбөйүшү, ofiseslishkom же тескерисинче чектеп, ал суук, жумуш ордунда парта чырак жок.

Эгер сен да ушундай жагдайга туш болсо, ал татыктуу neotkladyvaya болуп, бардык күч- кубаты менен иштеген кызматкерлерге, napryamuyuzainteresovan сиздин жетекчиси, айт.

Наалыбай, кимдир бирөө кайсы тышкары аны rabotaetkto дагы, жумуш же кызмат izkolleg түздөн-түз тартат, эгерде кетүү керек.

Жылдыруу!

Ар бир адам жеке nagruzok.Esli кызмат иши harakterizuetsyasnizhennoy мобилдүүлүк жана дээрлик толук жоктугу сиз жумуш күн ичинде акы үчүн, бери дегенде, 5 мүнөт бөлүүгө мүмкүн эмес экенин жакшы билет, ал кабинеттик креслого отурган жүргүзүлүшү мүмкүн комплекси үчүн зарыл. кызматтык отургучтар сени ашыкча кыймылдарды жасоого жол эмес, денени zhestkofiksirovat тийиш эмес: Izetoy сунуш төмөндөгүдөй түшүндүрөт.

Сиздин имаратында бир гламур жана убакыт зарыл технология otkazhitesot керемет бир кабат, көчүп жана тепкичтен чыгуу үчүн vamvremya бар болсо. pomozhetpovysit ден соолугун жана аткаруу жана 20 мүнөт кошуу. Эгер түштө navozduh чыга албаса, анда, жумуштан кийин сейилдеп басып алууга аракет.

тамактануу Watch

Fat тамак, куурулган эт, картошка кыйла snizhayutrabotosposobnost. Ошол эле тамак тууралуу да ушуну айтууга болот. Бул ineudivitelno, кан perevarivatbolshie бөлүктөрүн же оор тамак аргасыз ашказан, толот, анткени сен уктап калышат. мээ кычкылтек ачкачылык дуушар болсо tutproduktivnost кандай?!

канааттандырылышы үчүн, ал эми ашказан, диетологдордун түшкү эле жетиштүү тамак-аш алып, ачка ойлонуп nechuvstvovali алууну сунуштайбыз толуп кетиштиби жок. Бул учурда, кан, ошондуктан кычкылтек менен, ашказан, мээни да алууга жана сиз аман-эсен, алардын кызматтык милдеттерин kvypolneniyu кайтарып бере алабыз.

натыйжалуулугун жогорулатуу жана үзгүлтүксүз таза суу жана башка керектүү суюктук болот. Бул, мисалы, ромашка бышырган да, ордунан туруп, алча ширеси, Карл Маркс жана башка мөмө кирет. Бул суусундуктар гана суусап otlichnoutolyat эмес, ошондой эле дене үчүн кышкы-жазгы мезгилде жок топуктуу, жеткирүүнү толуктап жардам берет.

Away кыжырданткан!

жумушка кабыл алынып, көнүмүш адат боюнча кырдаал narazlichnye тажатма алаксытып, ишинен алагды болбоого аракеттенишүүдө. Man, ишти аягына чейин чыгаруу максатында ар кандай маселени өз ойлорун толук pogruzhaetsyav агымын, чечүү. voznikotvlekayuschy таасирдин кийин, силер эмес,-toprosto кошулат агымы түшүп. Бул кырдаалда адамдарды карап эксперттер, толугу менен күн ot5 мүнөт ичинде алар башкаруу иш кайра алуу үчүн баса белгиле!

Аз иш баалуу vyklyuchatasku менен алаксып, Skype, электрондук почтаны текшерип, мүмкүн болушунча аз. Албетте, бул бир гана rabochihtselyah жогоруда кызматтардан пайдаланууга болбогон адамдар үчүн sovetpodhodit. Ошондой эле кээ бир оюндардын бара аласыз. Мисалы, Skype кесиптеши каккылай директору шашылыш тапшырма берилген эле кандай күн eemladshego төрөп жана тез sney Маектешүү үчүн жан тынчтык менен эч азыр силерге экендигин убакыт айтып бөлмө өсүмдүктөрү navyhodnyh отургузулду албайт болчу, мени айтып жаткан болсо.

Дагы бир түбөлүккө сигнал - сени гана эмес, ишине тоскоолдук кыла алган уюлдук байланыш, ошондой эле курчап турган бардык кесиптештери. Албетте, маанилүү чакыруу сагындым, ой, сиз каалаган, бирок, pravilsosuschestvovaniya кызматына дагы муктаж биригет да жок, кантип, канааттандырбайт деп камсыз минималдуу кирген чалуу жана SMS билдирүүлөрдү күүнүн үнүн жөндөө үчүн.

кагаз бетине күнү пландаштыр

Сиздин компания vsyurabotu аткаруу үчүн жумуш убактысынын жана убакытты пландоо жол берүүчү кандайдыр бир spetsialnymiprogrammami туура эмес болсо, өздөрүнө окшош системасын уюштурат. Бул sluchaeprosche Бардык жана predstoyaschiezadaniya жаза турган, күн сайын болот. Ал тургай, дагы ар бир пункт боюнча алдыңкы милдети турган bytsdelano керек убакытты коюуга, анда жумуш кылам жазалаган.

бир нече кичирээк бир чоң ишти бөлдү

ал көрүнөт, анткени көп учурда, биз ал үчүн коркунучтуу эмес болгон жумуш таап, ал мындай ишти камсыз кылуу үчүн silu.Dlya токтому боюнча эмес, аны да улуу, акыл жеткис, иш бир нече майда бөлүүгө болот, алардын ар бири neskolkoetapov, бөлүнүп керек zadach.Prodelav бул иш, анын тааныш кадамдарды ibolshinstvo түшүрүлгөн эле шайтан да эмес, бай Кудай экенин көрө алат. Мындан тышкары, ачык planpomogaet тез эле бир жерден башка жерге көчүп структурасы.

Мисалы, жогорку бир armoire сакталган документтерди жасап, жана сиз үчүн эмне керек газеталар, эмне ар- жана коопсуз кылуу мүмкүн бөлүштүрүү сени сурады. Сен жана акыры натыйжасында болушу керек эмне деп сезилет, бирок коркунучтуу zadaniyakak нерсе менен иш. Ооба план убагында кылган жумуш таап, жардам берет.

Жылдыруу - мыкты унаасында

Аз эле аны ала албай тургандыгын vrezultate эч нерсе билбей, бир жумуш аткара алат. Башка жагынан алганда, анткени кызматка көбүбүз анын да барып, акчалай жардам берүү, - бул жакшы нерсе, бирок ал pohvalanachalnika кыйла эмгектин натыйжасын жакшыртуу үчүн алат. Бирок, бийлик, биз да ошондой, каало таратып takschedro эмес.

арналган натыйжасында ырахат жана skoreeprihodit менен иштөө үчүн, өзү үчүн милдеттерди ар бир ийгиликтүү жана өз убагында аткаруу кийин ала турган кичинекей көмөк түзөт. IPSFA сөзсүз бул жагымдуу болушу керек. Эгер ашыкча болууга ийкемдүү болсом, дагы бир нерсени тандап, мисалы, менин сүйлөшкөн кызым менен барып otchetaobyazatelno жылдык күнгө тасмалардан кийин убада же davnozaglyadyvaetes бир болуп жанасын, сатып алуу.

атаандаштык кызматка уюштуруу

Эмне үчүн биринчи stavyatpyaterki, каршы чечим кабыл алгандар үчүн мектеп турат, бул, адатта, өмүр менен көз жаздымда калып жатат? тартиби майып chtobypovysit, сиз максаттарды коюп, аларды ranshenaznachennogo мезгилди чече алат. Сен да ушу сыяктуу көйгөйлөр svashimi менен алектенген, кесиптештерин бар болсо, андан да жакшы. Сиз алар менен атаандаштыкты уюштура аласыз. Андыктан жумуш тез budetprodvigatsya, жана мисалы, бир нерсе кыла албайт boleepriyatnym сакталган убактысы, анын үй-бүлөсү менен бир жума тармагында пландаштырып жатабыз.

Андан сырткары, бир канча убакыт өткөндөн кийин, өзү менен атаандаша башташат, анда ресурстары vashorganizm кандай аныктайт жана анда силер чын эле чарчап жана жерге жана башка себептер боюнча токтоп турган иш vkakoy мөөнөтү жай керек болгондо түшүнө алат.