диета негиздери
диета lyubomsupermarkete сиздин шаарында тапса болот naupotreblenii бала идиштерге тамак-аш, негизделген. балдар жана poetomuego азыктык баалуулугу боюнча Baby тамак жетилген бир калория кошуп албайт. Byotmetit Мен бала тамак-өзү ар дайым даамы жана nazapah жагымдуу эмес, каалаган. Андыктан ар бирибиз nekotorogovremeni ичинде бар, аны жактырбайт. Бирок, силер билгендей, ынтымак жана бардык sredstvahoroshi идеалы үчүн күрөшкө! Бул диета, балдар үчүн, айрыкча, көбүрөөк сүт-эркин унунан, takzherazrabotannyh жеп билдирет. абдан диета 10 күнгө арналган. etovremya мүмкүн 4-5 кг жоготуу.
диета параметрлери
- pervomvariante ымыркай формула бир шум катары колдонулат да, ордуна кадимки dlyanas чиптер менен токочторду жана башка коркунучтар. Анын күн ичинде жеп кетүү. Stavnenadolgo бала, сен баары кереги жок ыргытам, бир грамм түрү жок.
- Бул диета, бир аз катуу Vtoroyvariant. күн ичинде гана 12 banochekdetskogo пюрэ, жегенге болот. Демек, тез жана chuvstvagoloda бардык ашыкча алып салуу мүмкүн эмес.
болжолдуу тамактануу
эртең мененки тамак
Эртең менен сүт-эркин буламыгы башталат жана ал мөмө шорпо бир бөлүгүн кошуп, жакшы. raznoobrazitpitanie үчүн майдалап жемиш кадимки жемиш же nadetsky быштакка 100 грамм алмаштырууга болот. Сен-майы айранды ичип мененки жана түшкү ортосунда, же жемиш йогурт naosnove Fructose, майы аз (1% болушу мүмкүн).
экинчи эртең мененки тамак
жакшы түшкү sestdetsky жашылча шорпо, сиз аны бышырып кандай болбосун, аны жөн гана суу же svarittakoy кошуп сатып алууга болот. Бул Брокколи бир шорпо болушу мүмкүн, Zucchini, картошка, капуста, таттуу калемпир - жалпы, сиз муздаткычта бар учуу plyusto кыял. Бул шорпо бир кумура myasnogodetskogo шорпо менен жеш керек.
түштөн кийин жашылча
түшкү жана бала жемиш шорпо, айран ичип-жейли uzhinommozhno ортосунда, балдар ширеси же йогурт семиз snizkim. Эгер, жеп, жай ичип, андан кийин канааттандырылат vashorganizm жана канча сураса, ошончо алыш үчүн керек экенин унутпа.
түшкү тамак
тамактын, сиз мюсли, майы аз мазмуну менен Gulf айранды же сүт sestdetskie болот. Баса, кечки тамак азыктарынын курамына окшош болушу мүмкүн. Сиз lyubomsluchae тандоо. жакын табигый тамак-аш болушу үчүн, сен линиясынын жана айранды колдонуп gotovitvse кыла албайт. Ошондой эле акча сактоого жардам берет.
тамактануу жактары
Биринчи минус okotorom айткым келет - анын жогорку наркы болуп саналат. Биз баарыбыз бардык мезгил үчүн сизге сулуу тыйын уча алат канчалык seychasstoit балдар тамак-аш, билем.
Шорпо - жумшак тамак-аш эмес, чайноо, насааттарын +, бул андан кийин жок ооздук иши да ырастап турат. Бул тамак-ашты жегенге etogosleduet баштап, көбүрөөк келет.
Ал ошондой эле кайра иштетилген жана сактоо болуп азыктары аз poleznyhveschestv бар экендигин эске алуу керек. Демек, тамак-сөзсүз komplekspolivitamin керек.
көп балдар pyuredlya тыгыздыгы крахмал же күрүч ун кошуп, бул буюмдар bolshihkolichestvah өтө жагымсыз бар. Демек, качан, анын курамын obraschaytevnimanie азыкты сатып.
диета кошуу
Бул диета, курамы жана күйүүнүн бардык маалымат naupakovke бар эле, калория legkopodschityvat берет. Ал эми маалымат алуу үчүн кошумча булактарын кереги жок болот.
Мындай бийлик атайын даяр болушу керек эмес. Бул vrednyhsoley, химиялык, керексиз май жок.
Бул диета бөлчөк деп эсептелет. А бөлчөк электр зат тууралап жана салмагы sbrasyvaniyulishnego өбөлгө түзөт.
Жыйынтыктап айтканда, эч кандай диета svrachom акылдашуу керек отурган алдында, керектүү сыноолордон өтүп деп bydobavit. тез sbrasyvanievesa экенин унутпашыбыз керек - бул ар дайым дене үчүн оор эмес, келечекте vashemzdorove таасир этиши мүмкүн. Салмагы жоготуу гана маанай жана ozdoravlivatorganizm бериши керек.