- Талкандарга - 25 гр
- Кулпунай - 150 грамм
- Төмөн-майсыз сүт - 450 миллилитр
- Табигый йогурт же балмуздак - 50 гр
- Honey ачык - 1 косыныз. кашык
- бутактары жалбыз - 1 Ар бир
ал (май жок, албетте) капкара чейин Popassiruyte сулу. бир аралаштыргыч сүт, йогурт же пломбир, клубника, акшактын жана бал менен сабап кирди. коктейлди куюп, 2 терең чөйчөгүнө жалбыз менен кооздоп.
Кызматтын: 2