- Брокколи - 1 килограмм
- Күн карама майы - 1 косыныз. кашык
- Май - 3 см. кашыктарды
- Суу - 1/2 чыны
- Туз жана калемпир - - даамы үчүн
multivarka да, бала үчүн да Кук брокколи, бул мүмкүн эмес. Ал даамдуу жана ден соолугу үчүн ... көр жана сен үчүн карагыла! Жеке мен, multivarka бышырылган Broccoli бар ар кандай тамак-аш менен кооздоп кызматчы катары кызмат кылышкан. Сиз, аны жесе болот, ошондой эле жашылча тамак катары - абдан даамдуу да. Ал каалаган болсо, кошуу мүмкүн эмес, салаттар. Кыскача айтканда, брокколи бул түрдүү бөлүгү :) Ошентип, multivarka менен Брокколи өстүрүү үчүн капуста ыкма: 1. Multivarki чөйчөк өсүмдүк майы салып куюп, анда түзүлбөгөн брокколи жалбырактардын жатып (Сиз муздак капуста колдонуп жаткан болсо, анда ал эритишет зарыл эмес). 2. брокколи май кошуу. 3. режими Pilaf тандап, 20 мүнөт бышырышат. Брокколи multivarka даяр! Бул тамак кемчиликсиз бир тарап табак, же, балким, бир гана даамдуу жана ден соолугу үчүн түшкү тамак болуп саналат. Bon болсун!
Кызматтын: 4-5