Peanut арахис май десерт бир dietitian тарабынан 1890-жылы табылган. Ал дайыма эт, сыр жана жумуртка алуу үчүн жетиштүү орун табууга аракет кылган. Анын эксперименттер ишке ашкан жок. Бул паста кан холестеролду төмөндөтүүгө көмөк тойбогон май кислоталарын камтыйт. Кытайлыктар май үзгүлтүксүз керектөө кыйла жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат. Ооба, башка нерселер ушул паста абдан даамдуу болот.
заттар:- Peanut 350 г
- Май 15 г
- Шекер 25 г
- 1 Биз куурулган арахис, шекер, сүт керек арахис май даярдоо үчүн кадам.
- 2-кадам Roasted арахис жана тазаланган жаргылчагын иштетүү 2-3 мүнөт.
- 3-кадам шекер жана май туташтыруу. кант менен май эриди.
- 4-кадам чанак-кант-май аралашмасынан кошуу.
- 5-кадам дагы бир жолу кылдаттык менен 1 мүнөт бажыканадан.
- 6-кадам муздаткычка бер арахис майы.