Diet №4: медициналык диета негизги, арам тамак-аш азыктары, үлгүлүү менюсу

Diet № 4-ичеги ооруларын менен гана дарыгер дайындалган жана көркөм консалтинг туруп пайдалануу үчүн сунуш кылынган эмес. Бул учурда, оору ич өткөк жана ич оору менен коштолот. тамак-аш максаты нормалдуу ичеги алып №4. Тамак-аш, аз май жана карбонгидрат сунуш тамак курамынын, бери, узак мөөнөттүү пайдалануу үчүн жарактуу эмес. Ал мүмкүн болушунча көп чектөө жана азап-кайгы, бактысыздык жана ашказан ширесин затты жогорулатат алып чирип, башка жараяндарды тазалоо зарыл.

Diet 4 - сунушталды Products

негизги ылайык Эскертүү - азыктары Суюк түрүндө сайлап тойгузган да керек (шорпо, шорпо, таруу). куурулган болбосун "катуу", тамак-аш, алыс, өткүр.

колдонуу сунуш кылынат Foods:

1. май Of: май (табактын күнүнө 4-5 грамм ашык эмес чийиндер);
2. Эт: сууга бышырылган тоок эти, арык балык. Сиз, топтоштуруп бурмаланып көөлөп, котлеты алат, ж.б.
3. Ун азыктары: толугу менен жок. буудай, жогорку класстарда кургатылган нан каралбаса кетүүгө уруксат;
4. Суюк: тоок эти же балык сорпосу, жашылча менен шорпо (сөзсүз эле жакшы кайноо). эт алышат, алдын-ала куурулган котлеты;
5. сүт азыктарын улам жаңы майлары аз быштак кетүүгө сунуш кылынат;
6. Тоок бышырылган жумуртка, күнүнө 2 даана ашык эмес;
7. Таруу, күрүч, гречка жана сулу калтырышат. Мунун баары "таза" түрүндө колдонулбашы керек жана талканга жана шорпо кошулат;
8. From жашылчалар аз санда шорпо аларды пайдаланууну чектөө, толугу менен жарактан керек;
9. Fresh жемиштер жана алардан сүтүн жана сүтүн алмаштыруучу, ягоды толугу менен тамак-аш алып салынды;
10. Ал тамактанып сүт жок, кара жана көк чай ичип коюш керек, какао, ширелер (кислота же мөмө жемиштерден жасалган башка).

Products диета катар жегенге тыюу салынат 4

1. май, анын ичинде өсүмдүк май, башка эч нерсе болушу мүмкүн эмес;
2. мисалы, колбаса, wieners, колбаса, ар кандай эт, Canned буюмдарын, чочконун эти, козу, өрдөк жана каздын катары эт, сүт азыктарын чыгаруу. Fish да маринатталган жана ышталган мүмкүн эмес;
3. Fresh нан жана башка макароны тамактар;
4. Сүт шорпо, буурчак, суук. Жашылча - чектелген саны, бирок ал да берип, баалуу болуп саналат;
5. Sweet бал, ПРООН, джем болбошу керек;
6. Толугу менен тамак-аш карманышат жана газдалган суусундуктарды, сүт, kvass ичкен жок. ширесин - жүзүм жакшы тандоо эмес.

диета менюсу 4-күн

Дарыгерлер, ашказан боюнча жүктү кыскартуу максатында, ал тамак 5-6 жолу жарып сунушталат.

Дүйшөмбү, шаршемби, жума:

1. Кайнатылган күрүч, гречка, сулу, каймак май, чай;
2. алма же алмурут майдаланган;
3. куурулган, бышкан котлеттери котлеты менен шорпо;
4. печений же жемиш менен чай же кофе;
5. балык тамак.

Шейшемби, бейшемби:

• омлет куурулган, суу менен аралаштырып жаңы ширеси;
• быштак;
• күрүч же гречка, сулу;
• Балык же желе жемиштер;
• чай же чай менен кайнатылган эт канаттууларды же балык

Diet саны 4 доктур дайындоого тийиш. солду майлар чакан карабай, бир нече кошумча килограмм ыргытып чындап эле болот, ал эми силер болсо аны №4 диета терс орган жана тамак баракча таасир колдонулган эмес, себеби, ошол эле учурда алардын ден соолугуна коркунучун чуркап, кошумча оорулар пайда болот.