арык Рене мүнөзү (ал 46 кг таразага тартуу чейин) өтө жогорку калориялуу тамак-аш менен алек. Ошентсе да, кийин баары азыр өзүнүн күнүмдүк тамактануусуна 4700 ккал кем эмес атайын диета талаптар болушу керек. эртең менен ал сүт Шейк менен жууп, "эркин", картошка, бир абдан чоң бөлүгү менен башталган; Pizza, арахис май микросхемалардын эле Milkshake менен нан - Тушку тамак да аш болумдуу болчу. Макарон, картошка, эт, ошондой эле токочторду, нан, omelets жана пиво - мунун баары бул кечки жана жатар алдында, түшкү тамакта ири жылдыздын тамак бар эле.
учурда, Рене Джим Керри менен кызынан ичкилик тамактануу кандай башаламандыктарды башынан өткөрүп келет. Анын кайгы жана пессимисттик актриса Калория баалуулугу абдан жогору болгондуктан зыяндуу өндүрүмдөрдү кысылып калды. Бирок, анда ал, анткени оор тажрыйба калпыстык, жана азыр - тасманын ролун килограмм бир эле нерсеге багыттоо деген жыйындысы.
мансап үчүн бардык
Болочок жогорку ок атуу менен Рене Zellweger 70 кг болчу. Ошондо баары жакшы болот, бирок азыр ал негизги ролду ойношу керек болчу турган жаңы фильм бир параметрлерди жана 46 кг тиешелүү салмак талап, анткени, анын нормалдуу кайтып келүүгө ойлонгонбуз.
Рене аяктады "Бриджит Jones" тасмага кийин аталган жашоонун жаңы этабын баштады ", ашыкча салмак жоготуу". Бул мезгил ичинде ал көп ыкмаларды аракет кылды - жана боёону демделип даярдалган, ошондой эле адистиги боюнча кошумча. Бирок салмагын ар дайым жакшы караганда оор жоготуу каалап, 70 кг акыркы таразага кала бермек эле. Бул жерде, атайын комплекстүү мамилени талап кылат.
жашоодо, актриса белгилүү болгон бүт Atkins диета негизделген бойду, массаж жана тамактануу, пайда болгон. диетанын мааниси катышы Белок тамак-аш азыктарынын үстөм жана карбонгидрат аз сакталат. Тамакка From Рене таттууларды алынып, торт, пирожный, жашылча жогорку крахмал мазмуну жана кээ бир мөмө-жемиштер менен. Ичкилик жана кофеин да, табу үчүн аябай эле. жылдыз тамак бөлүктөрү, кичинекей эле, бирок бул абдан көп (күнүнө 5-6 жолу) тамак-аш керек болчу, ошондуктан ал өзгөчө тез эмес.
диета негизи-жемиш жана эт, балык жана Түркия, куурулган турат. Бирок, бул жерде май жана туз катуу тыюу салынган пайдалануу болуп саналат. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, актриса грейпфрут жана грейпфрут ширесин көз каранды болот. Бул азык-бөлүгү flavonoid naringenin бар, ал денеде майын күйүп үчүн жооптуу болуп саналат.
актриса денени тазалаш үчүн диета баштады чыгып жатты. күнү учурунда гана grapefruits айланбайбы деген коркунуч пайда болот, н, таза суу, күнүнө, жок дегенде, 2 литр менен, чөп-чарлардан демделип даярдалган. бир гана жолу ал өзүнүн мурдагы сексуалдуу калыптан кайрадан көрө баштаган. Бирок, бул жерде да эмес, косметолог жардамысыз - Адистердин тери талап күчөтүү.
шок терапия
мындай курч абалга килограмм кийин, Рене Zellweger организмге абдан боорукер, абдан кылдаттык менен тамак-аштын сапатын жана санын, мониторинг жүргүзүп, ошондой эле спорт залга барып, унутпа. Баса, эч бир сымбаттуу денеси үчүн күрөшкө акыркы берилген акыркы ордун билдирет. күн сайын спорт менен алектенген тез тамактануу актриса учурунда. Ал машине барган эмес, класстар, бирок чуркап артык көрөт.
Бүгүн, бассейнде залы, йога менен машыгып, тебүү жана сууда сүзүү жылдызы. кызыгы, бул анын өмүр менен толугу менен канааттандырылган. Ошентип, ал ушунчалык жүрөк толкутарлык түргө аракет татыктуу болушу мүмкүн?