Мэрайя Кэри
Кош бойлуу учурунда, бул ырчы 32 килограмм ээ болду. Natak аял эгиз ташып кандай таасир этиши таасирдүү өсүшү - уул dochkuMonro Morokkana. Анын жашыруун боёкту Мэрайя көрсөтүп RoziO'Donell бөлүштү. 12 kgona туулгандан кийин дароо, бирок, калган эки ондогон prishlosaktivno жок.
Жардамчылары жылдыз апа белгилүү gollivudskiydietolog Женни Крейг жасады. Ал жаш энеси жок bolshe1500 Ккал колдонуу үчүн күнү болгон Мэрайя катуу диета kotorayazaklyuchalas үчүн иштелип чыккан. жашылча-жемиштерди, жарык сорпого жасалган Diet. caesarean бөлүмдө rodyprohodili тартып, машыгуу zaprescheny.Poetomu суу аэробика жана Жүрүштөрдү менен алмаштырылган болчу.
Рид
Укмуштуу, бул Hollywood кош бойлуу кезде эптеп көрсөткүчтү vsegdaotlichalas актриса 30 kilo.Rodiv кызы айыгып, Мила эски түрлөрүнө кайтып барууну чечтим олку-солку болгон эмес. Ал белгилүү тренери колдонулат жана dietitian жазуучу "Pyatfaktorov" Harvey Пастернак системасы Dlyaetogo. Бул система, ошондой эле byluyustroynost кайтып актриса жардам берген.
3osnovnyh кабыл алуу жана 2 закускаларды - бул Диаграмма тамак ылайык, беш бөлүктөн турат. Уруксат берилген тамак-аш азыктары - мөмө-жемиштер, балык, эт ikurinoe. Diet тренажердук ifitnesom боюнча жүзөгө ашыруу менен бирге. Натыйжада - бардык кошумча килограммга беш ай өттү.
Кейт Хадсон
Ал буга чейин эки жениш бар башка Кейт, кош бойлуу vesomposle болуу менен өз көзү менен кандай күрөш билет. Экинчи beremennostprinesla актриса дагы кошумча 30 кг. Ал эми алардан арылуу, Keytprakticheski спорт жашаган.
актриса Анын айтымында, ал залында 6 саат, бир күн, үч жолу nedelyuprovodila болчу. Бир сааттан жүрөк-кан тамыр жабдуулар менен мектепке барып, бир саат - silovyeuprazhneniya боюнча, дагы бир саат - пилатести же йога. Калган убакыт чуркап бийлеп, унаа navelosipede сарпталат. Star кандайдыр бир чектөөлөрсүз тойгузган.
Лопес
Мэрайя Кери, ошондой эле, Jennifer Lopez да beremennabliznetsami болчу. Бирок, кош бойлуулук, ага жөн эле 22 кошумча мина калган. калориялуу диетаны үчүн арылуу otnih мүмкүн алуу.
Diet күнүнө килокалорияга sostavlyalo1200-1400 4-курс, нан эле. диета гана жемиштерин пайдалануу, жашылча, kurinoemyaso жана сүт азыктарын, ошондой эле суу мол. Бардык бул үлүш upotreblyalosnebolshimi. Атайга толугу менен кызыл эт, кант менен тузду, тамак-аш алынып салынат. Анан, албетте, спорт менен активдүү - жеке тренер триатлон жетекчилиги астында жумасына 6 жолу.
Ксения Бородина
"Үйдөн 2" Co-алуучу бир кыз төрөп берди, эптеп formami.Odnako айырмаланган эч качан, ал 12 килограммды салмагын жоготуп алдым. Poslovam алып баруучусу, бадыран жана диета бүтүндөй жашыруун. Анын айтымында, бул принцип боюнча pitaniestroitsya: мененки - эки жаңы бадыраң жана экини rzhanogohleba; Түшкү тамак - өсүмдүк шорпо жана бадыраң салаты менен чөптөр, өсүмдүк майы, тамак - жаңы бадыраң, салат, же бир эле. Ксения диета, алардын ошол эле сулуулук салонунан SPA-protseduramiv менен бирге.
Анастасия Калинин
"Жогорку мектеп" Анастасия Калинин poslevtoroy бойлуулуктун мурдагы мүчөсү 20 килограмм кошумчалады. Бирок, атайын organizatsiipitaniya урматында жонокой алар менен бөлүп алышты. Настя түшкү -otvarennoe эт жана жашылча менен түштөнүү үчүн мененки ботко үчүн жеп - жемиш жана кечинде сыр - баары бирдей, chtoi түшкү. Мунун баары ал кичинекей көлөмдөгү жеп келишкен. Ошондой эле, күн сайын, ал убакыт neslozhnymfizicheskim машыгууларды өткөрөт (басма сөз, отуруп, түртүп-бирде, гантелдер менен машыгуу) Itantsa.
Маша Malinovskaya
Ал кош бойлуулук учурунда алган башкы жардамчысы күрөштө slishnimi 23 килограмм менен алып баруучусу Маша Malinovskaya, French диетолог Пирр Ducane knigaizvestnogo болуп: "Мен салмагын жоготуп, мүмкүн эмес." Sleduyasovetam жазуучу Маша, анын ичинде жашылча-спирт ичимдиктерин жана upotrebleniyauglevodov, баш тарткан. жылдыздардын диета негизги компоненти belkovayapischa болду.