жаш курагына карабай, Атайга Энистон таптакыр дүйнө жүзү боюнча бардык курактагы адамдардын жүрөгүн алды. Атайга ачык кийимдер боюнча коомдук иш-чараларга пайда болот, жана бул көрсөткүч менен ал баары туура ачык айкын болот. Албетте, каларлык түрдө айрылбоо үчүн, актриса өзү боюнча көп иштер бар. Ал өспүрүм курагында эле ал ар кандай мүнөз карманууга аракет кылышкан, анткени Бирок милдеттенме Энистон, этет.
өндүрүүчүлөрдүн басымдуу көпчүлүгү ролу олдоксон кыз эле дандуу эмес эле, анткени, ал узак убакыт бою актриса, кээ бир таануу дегенде Hollywood жетишүү үчүн ишке ашкан жок экени белгилүү. чоң экранга бөлүнүүсүн үчүн дагы бир жолу кийин, Атайга салмак жоготушкан эмес болсо, анда Hollywood жол ал буйрук берди деп уктум. Эмес, ал тургай, өзүнүн түшүн салып берүүнү ойлоп, Атайга кошумча килограммга согуш жарыялады. Ал актриса абдан күчтүү кылган - бул жөн эле мындан ары жок болот! Extra салмагы тез арада чыгып, ал акыры "достору" белгилүү бир катар жогору баалаган ролду алган. Ал Атайга популярдуулугун жана атак алып бул ролу, ал эми төлөнгөн баанын үчүн, ал өтө жогору болгон: ачка актриса ден соолугун талкалап, ал ушул күнгө чейин, ал эми кош бойлуу эмес. Энистон сабак алган жана мындай кескин чараларды колдонушат эмес. Актриса учурда организмдин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн өз алдынча иштеп, диетага отурат. аны да, топуктуу жана пайдалуу кендер тууралуу унутпагыла. Ошентип, кандай диета дайындоо Джоули болот?
Diet Аннистон өзгөчөлүктөрү.
Джоули ал тургай, аны тийиштүү түрдө жеп эмнени билдирерин элестетүү мүмкүн эмес эле деп айтылат. Анын жакшы көргөн тамак-аш, ар дайым тез тамак-аш, актриса башка Чизбургер жана Fries бир кызматта тамак эмес, жок эле бир да күн жашай алмак эмес эле. А зыяндуу жогорку калория майонез ар бир табактын кошуу болду. Эми Атайга туура тамактануу эмне экенин жакшы билет. актриса анын диета бүгүн жаңы жашылча-жемиштерди (40%), арык уйдун жана тооктун этин (30%) жана өсүмдүк майларына чейин (30%) турат деп айтылат. Бирок, күн сайын менюсунда көмүртектерге жогору болгон тамак-аш азыктары, Энистон орду жок. Мындан тышкары, Атайга, тамак-аш, ичимдик алынып күрүч, картошка, ун, Canned тамак жеп калды. Мындан тышкары, актриса: "кемириши" жана бир күндө үч жолу тойгузган, күн сайын ичүүчү таза суу менен эки литр ичүүчү ар кандай баш тарткан. Албетте, диета Атайга жарым саат гимнастика жана йога менен машык үчүн күн сайын убакыт таап, аны денелик жактан талап кошуу жок болсо, ошондой эле натыйжалуу боло бербейт.
Бул мүнөз ар кандай жагымсыз тери, чачтар менен тырмактардын абалына таасир этиши мүмкүн эч кимге жашыруун эмес. Джоули үчүн, мисалы, жаман тери актриса камера алдында дайыма, анткени, табигый кырсык болушу мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, Энистон түзүлүүсү жана кооздугу да жардам берет азыктарын пайдалануу үчүн жагымдуу анын тизмеси үчүн атайын тандалган бир квалификациялуу диетолог, кайрылышат.
Атайга Энистон Diet меню менен.
Ошентип, кандай тамактарды жакшы актриса артык көрөсүз? ар бир окуяны, актриса эч тандап, аларды басууга болот деген эки пункту болуп саналат.
- Эртең менен. Breakfast актриса майы аз быштак, апельсин, алма, ананас турат. экинчи мүмкүнчүлүк да бар - мененки тоок эти (100 гр), майы аз мазмуну менен сыр (100 гр) жана бир нан ал нандан жеп.
- Day. түшкү тамак үчүн актриса балык илгичтери жана жашылча салат 150 грамм тандайт. Же экинчи параметр - бышырылган майсыз эт 100 гр жана буурчак 150 гр.
- Кечинде. Eniston кечки күрөң күрүч 50 грамм турган, жашылча жана салат Туна 100 гр. жашылча 150 грамм менен эле бышырылган майсыз эт сорпосун 100 грамм тамакка чакырды.
Мындан тышкары, актриса дайыма ушундай мейиз, кургатылган өрүк, жана мистени сыяктуу мөмө-жемиштерди кургатылган колдонот.
Актриса ачык үчүн абдан оор салмак килограмм бир нече кошуу үчүн бир нече күн жөндөмдүү таттуулар ар кандай, багынып берет деп мойнуна алды. Бирок, ал бир жолун таап кетти - Атайга бала шорпо жакшы көрчү. Мындан тышкары, ал бирдей ар түрдүү болот. Бул продукт болуп саналат, Энистон, сугарып, арылууга жардам берет дейт. актриса гана балдардын майдаланган карт жеген күндөр бар. Андан кийин ал ден соолукка келтирилген зыяндын жок эле беш күндүн ичинде эки-үч килограмм менен коштошуп жатат. Энистон айтылгандай, Брад Мадонна, Трейси Андерсон сыяктуу белгилүү адамдар менен иштеп, бул жолу ал машыктыруучусу сунушталат.
40 жыл ичинде бир кооз сүрөттү бар деп эсептешет, анда ал Джоули карап көрүү мүмкүн эмес болуп жатат. Албетте, иш менен чектелип, каалаган натыйжага жетишүү үчүн. Бирок сен тиктешкендей кошоматчылык кармаш үчүн бул татыктуу эмес?