Oddly, бирок, акыркы жылдары бул аялдардын арасында кошумча килограммга жылдыздын кутулуу үчүн абдан актуалдуу диета ыкмасы болуп калды. Ал эми башка эмес. Себеби, алардын абалына же кесиби ар бир кыз жана аял, кереметтүү бир инсан бар каалайт. Албетте, сен жакшы көргөн жылдыздар сыяктуу эле санды алабыз, ошондуктан, биз силерге жакшы атактуулардан, мүнөз бир нече мисалдарды келтирүүгө чечим ушул себептен. Ошондуктан, жылдыздардын арасына көпчүлүгү тамак-аш кандай адамдар эле популярдуу, жана алар канчалык натыйжалуу?
Баарынан мурда, атактуу аялдар үчүн жакшы тамактануу - суйкайган түрүндө көрсөткүчтү колдоо жана акырындык менен иштейт, ошол мүнөз. Себеби, бул жогорку ылдамдыкта убактылуу тамак-аш жана ден-соолугуна зыян. Ошентип, Кудайдын адилеттүү жыныстагы атактуу өкүлдөрүнүн сунуштарына кулак салалы.
Брад боюнча Diet
актриса диета өтө жөнөкөй жана натыйжалуу болот - Тамакка Пэлтроу дээрлик бардык жашылчаларды (картошка кошпогондо), балык жана ашын камтыйт. Албетте, ал ченеми менен жеш үчүн бардык зарыл. Бирок, таттуу, эт, жумуртка, сүт азыктары жана ун Брад толугу Тамакка келген жок. Жөнүндө voschi Брад зайтун майы же чийки бир аз тамактануу сунуш кылынат. Балык жана азыктары болсо, анда алар тамак-аш, алдын-ала мейиздин, же Грили колдонулууга тийиш.
Элизабет Хёрли менен Diet
актриса Элизабет Хёрли диета эли "Палеолит диета адам" деп аталат. Бул диета негизи сиздин диета биздин ата-бабаларыбыз менен кырылып калган буюмдар кирет зарыл болуп саналат. Бул сыяктуу буюмдар: эт, балык, мөмөлөрдү, жемиштерди, жашылчаларды, козу карындарды жана ашын. Бул толугу менен жарым жартылай даяр азыктарды жана диеталык кошулмаларды ар түрдүү жегенге тыюу салынат.
Риана боюнча Diet
Атактуу ырчы Rihanna диета priverzhenka негиз кагаздай жана белоктор жерде. күнүмдүк тамактануусуна жылдыздардын турат: бактагы, сабиз, жумуртка агы жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн ар түрдүү. Бирок, ар бир ырчы газы жок минералдык суу сунуш ичирди. Мындай диета менен катуу нан жана ун азыктарын жегенге тыюу салынган, бирок, бир жума бир аз нан жеп, йогурт менен, аны жууп, жол бир жолу.
Джулия Робертс менен Diet
актриса жана тамак-аш негизи балык эмес, эч нерсе эмес. Ошондой эле, кызыктуу нерсе эмне, ал абдан майлуу болот. балык Жалгыз жана талашсыз суроо-талап - бул туура даярдоо болуп саналат. балык бышырып же куурулган керек, бирок, албетте, куурулган эмес. Робертс, лимон ширесине менен этин жеп Акылбек Жеменей сунуш балык тышкары, жашылча ар кандай. Мындан тышкары, ал тамактануу мөмө киргизүү зарыл.
Линдсей Лохан боюнча Diet
белгилүү актриса жана ырчы натыйжалуу арыктоо үчүн мыкты азыктарына деп эсептейт - бул жаңы мөмө ширеси болуп саналат. Бул диета менен, сиз дагы беш кг ашык жоготот жана бир жума болот. Линси өзү, бир жуманын ичинде бул диетаны кармангандар он килограмм салмак менен айрылып калышыбыз мүмкүн. Бул диета мененки тиштеп сыгып ширесин бир стакан ичүү керек, түштө жана кечинде кандайдыр бир жемиш Жарым кило жеп жатат негизи.
Хайди Клум менен Diet
Diet атактуу модель Хайди Клум аркылуу атактуулар менен азыктанган башка кыйла айырмаланып турат. анын кадимки тамак-аш негизи, Клум ылайык, чексиз санда жесе болот бакыт болуп саналат. Бирок, бул ичимдик капуста модель газы жок таттуу жашыл чай же минералдык суу сунуш кылат.
Баса, жылдыздардын таанымал Atkins диета тараптарлары. Алардын арасында, дүйнөдөгү жетекчи жарык атактуу өкүлдөрү, мисалы, Бритни Спирс болуп, Атайга Анистон, Рене Zelvegger. Бул диета негизи көмүртектерге көп жегендиктен толук ийгиликсиз камтыйт. Бул карбонгидрат ачкачылык сезимин жаратат кандагы инсулин гормону, деъгээлин жогорулатуу болот. Бирок, белок, май, алар ири өлчөмдөгү денедеги түшөт керек. Мындан тышкары, бул макароны жана нан азыктары, мөмө жана жашылча диетасы менен киргизүүгө уруксат берилет.
Кызыктуу салттуу мүнөз тышкары бул чындык көптөгөн жылдыздар Чыгыш иштери, алардын устун экенине ишенүүдөн бурулуп жатат - бул иш жакшы. Мисалы, "Титаник", Кейт Уинслет, жылдыз, анын дене үчүн атайын курамына айрым тамак-аш жардамы менен, арыктап калган. Ал эми сулуулук Деми Мур мыкты диета деп эсептейт - бул дагы эле салттуу болуп саналат. Ошол актриса быштак диета жардамы менен ашыкча салмак менен күрөшүп жатат.
Hollywood дагы бир популярдуу диета атактуу окутуучу Nikollas Perricone тарабынан иштелип чыккан мүнөз, таанылат. Бул Жасмин жана Атайга Lopez сыяктуу жылдыздар менен колдонулган өзгөчө бир үч-күндүк программа болуп саналат. Бул диета негизи диета бул тамак-аш, шишикти жана керексиз килограмм алып денеден, суу басып алат эле толугу менен, тез татым жоюу үчүн зарыл болуп саналат.
Бирок, Сандра Буллок жана Мейрамбек алдында белгилүү тамактануу да, жылдыздар деп аталган зоналык диета карманышат деп окшош. Бул диета, абдан кыйын бири катары таанылат. Бул диета менен тамактануу сөзсүз түрдө 30% өлчөмүндө белоктор, майлар жана орг камтышы керек.
Саара Жахабанын Күбөсү Геллар, Liv Тайлер и Кидман, башка жылдыздардан айырмаланып келген е, сергек тамак жактоочулары. Алар толугу менен спирт, кофе, эт жана сүт азыктары баш тартып, жана балык. Анын ордуна жылдыздардын диета саналып өткөн бардык жогоруда жашылча, мөмө-жемиштерди, дан басымдуулук кылат. Plus, актриса суу ири суммадагы ичүү сунуш кылынат.
Бул жерде алар мыкты атактуулар менен тамактануу, алар кемчиликсиз инсан бар үчүн ыраазычылык бар. Кыскача айтканда, бүт баары өз сырларын жана каалоолорун бар.