Көбү жакшы бут мончо

Бул макалада биз кантип буту сууга кылып жатканымды айтам. Ар бир заманбап аял бут кам көрүүгө муктаж, жана ар бир адам өз алдынча, алар оор жүктү көтөрүп экенин билет. мындай жүк кесепеттерин четтетүү үчүн, ар кандай жолдор менен келип, бир жолу бут мончо болот. Бактыга жараша, шишик жана чарчаган буту бошотпойт атайын нымдагычтары жана кремдерди тышкары, кооздук үчүн жагымдуу элдик Recipes бар, бул жөө мончо.

ыраазы

Алар бут жана бут проблемалар, алардын түрлөрү бат тазалашы дарылоо буту бат Контраст буту бат тоник буту бат Foot Massagers ашыкча тердөө жакшы буту боюнча дуушар менен бат

Foot жана алар менен көйгөйлөр

Stop - буту төмөнкү бөлүгү болуп саналат, ал жактагы башатты да, колдогон иш-милдетин аткарат. Foot иши көрүнгөн эмес, бирок кыйноо кандайдыр бир мыйзам бузуулар басып кайрылбасын. Бүгүнкү күндө, аялдардын жакшы каранып буттары көбүнчө аныктоо жана анын маданиятынын көрсөткүчү болуп саналат. Ал эми бут жарасы тери боюнча, бутунун учу же сайдыруучуларды жугузуп болсо? Эртеъ буттары да көп кыйынчылыктарды жаратат.

буттары кан агымы сыяктуу тамыр (чаташып эле жана Varicose тамырлардын), кан (артерия тарышы) болуп, азап чегип жатат. Алар тамырлардын аркылуу көрсөткөн болсо, буту жагымдуу болот беле?

Foot мончо, алардын түрлөрү,

Бул жагымдуу тартиби бир натыйжаны алуу сен кууп жана кандай максат менен келет жараша, анткени алардын көптөгөн, мончолордун түрүн тандай билүү керек.

Бат болушу мүмкүн: ж.б.у.с. жумшартуу даба стендге, тазалоого жана дагы. Булардын баары жол деле буту мончо, пайда алып системалуу түрдө болууга тийиш. жакшы бат кийин ным атайын каймак менен козу карындар, суу жана коюукат тартат, анткени, алардын бутун аарчыйт.

тазалоо бат

Буту бар, тердөө тажап, алар ар кандай микроорганизмдер, топурак жана күл чогулат. Ошондуктан, буту суу жана самын менен жууп, жана тазалоо footbath менен тагылсын керек. Ал суу менен 1 кашык же деңиз туз жана 2 чай кашык аш содасы эгин литрине бул топтому үчүн, сода жана туз тери аялдамасы сууга тазалайт. 15 20 мүнөткө чейин мындай тартипте узактыгы, күн сайын, андан кийин жумасына 2 же 3 жолу 10 жол-жоболорду аткаруу. туз ордуна суюк самын колдоно аласыз.

Дары буту мончо

суук алдын суук үчүн же, 15 же 20 мүнөт даярдоо ысык буту бат кургак кычы менен толукталышы мүмкүн. Мындай жол-жобосу, ​​бул сезгенүү жараянын азайтуу, бутунан былжырлуу канды тартууга жардам берип, кызыл мүнөзгө кийүүгө мүмкүн.

Каражат касиеттери -дары жана ромашка, бутуна кичинекей жараат менен пайдалануу өчүргүчтөрүн бар. Бул үчүн, 1, календуланын гүлдөр жана ромашка кашык кайнак сууга 1 литр толтургула, 30 мүнөт, андан кийин отуруп кетип бир аз салкын жана мончого түзөт.

эртеъ буттары сорпосу эмен кабыгын сууга кылганда. эмен кабыгын, 2 аш кашык алып, кайнак суу литр толтургула, 10 мүнөт кайнатып, чыпкалап, муздак, бир жайылмасында, бутун коюп, буга чейин суу жана самын менен жууп, аларды жууп калат. Duration лотоктор 10 же 15 мүнөт жол-жобосу толук ай ичинде ишке ашырылат.

бут контраст бат

Контраст бат суук коргоо иммунитетти жогорулатууга жана чарчоо бошотпойт. Ошентип, буттары суукта кезекте кийип (2 - 3 секунда), андан кийин ысык суу менен 5 - 10 секунда. Биз муздак суу менен жол-жобосун бүтүрүү. Мындай бат кан тамырларга жакшы көнүгүү болуп саналат, алар идиштерди Айдин Шер кеңейтүү керек.

Tonic буту мончо

Жакшы Боздун касиеттери рассолдун лотоско мүнөздөлгөн. Бул 1 литр сууга өлчөмүндө, туз алып бир аз минип, 2 аш кашык алып, жакшы. суу бир аз жылуу, мончолорду узактыгы 15 мүнөт болушу керек.

Боздун касиеттери, мисалы, карагайдын ийнелери жана карагайларды кыюуга, Eucalyptus, жалбыз сыяктуу өсүмдүктөрдүн зарыл майлар бар. маанилүү май бир нече тамчы, жылуу суу nalem чылапчынга, кошуу, бутуна 15 же 20 мүнөт кармоо.

жөө бат Каршы

Hot буту мончо, айрыкча гипертония да жакын кан, бир ысып бар адамдарды, макулдашуу. Каршы тамырлардын, бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен бат.

ашыкча тердөө бут мончо

ромашка Бат

Менен көбөйүшү, буттары күн сайын ромашка көчүрмө менен кечинде жуунуп кылып жатышат. , Ромашка inflorescence 6 аш кашык алып, саат талап коём кайнак суу, капкагын жана тамак-2 литр толтургула. кайра куюунун podogreem бузулса жана муздак сууга чейин, андан кийин чейин, анын бут алдына сактап кой. боюнча жана 10 мүнөт кайнатып, сорпону, колдонушат. Төмөнкүдөй жол-жоболор, буттары порошок талк менен бор кислотасынын аралашмасы.

буттар жабык болсо, мык, ошондой эле, сакталып эмес, бул буттарын каранып деп айтууга болбойт. Бирок бут сактоо үчүн көп нерсенин деле кереги жана кыйын нерсе эмес. мык тазалоо үчүн сен жөнүндө бир жолу ар бир 2 жума сайын керек, ал жатаар алдында 3 сааттан кийин аны эмне үчүн жакшы. буттары ушул учурда эс алышат, ал эми бут кийим сырлары зыян эмес.

Үйдө бир педикюр үчүн керек болушу мүмкүн: туз, буту каймакты, Pumice сүртүп, жылуу суу куюлган, тырмак баар, белине сүлгү байлады. бут теринин сактоо үчүн кошумча каражат катары, боёп Foot керек, Стена cuticle алып, суюктук ж.б.у.с. cuticles жумшак көбүк сүрөттөрдү жана ырайым кылышын сураш үчүн. тери Pumice жардамы менен дарыласа болот, ал moisturizer же бир аз жылытып зайтун майы зарыл. Foot бат бутуна кыспаган, ырайым кылышын сураш үчүн жакшы аспап болуп саналат.

Жакшы буту мончо

Керосин менен Бат

1 литр сууга керосин 20 грамм эриди. чечим температурасы 38 градус болот. 10 мүнөткө бул чечүүгө Foot колдоо. Керосин сезгенүүнү азайтуу үчүн жардам берет жана кан айлануусун өбөлгө түзөт. Бул жол-жобосу диабет жана Varicose тамырлардын жабыр тарткандар менен макулдашуу.

эмен кабыгы жана акылмандын менен Бат

суу литр 1 кашык сорпосу отчету же эмен кабыгы менен толукталсын. бат 10 же 15 мүнөт буту карма. Алар тер бездеринде ишин нормалдаштыруу жардам Oak кабыгы жана даанышмандын микробго каршы таасири сыяктуу.

чалкандын жана Сент-Джонс терип менен Бат

2 аш кашык чалкан Hypericum аралашмасын алып, суу, муздак кайнак 1 литр толтургула. Мындай акчанын бир саат төрттөн бир сенин бут чөгөрүү. Бул бат оорушу, кыскартууга жардам берет.

сода менен Бат

, Тамак содасынын 2 чай кашык алып, 1 литр сууга ээрип бир аз самын, кертик кошуу. муздай идишке суу чейин бул чечим менен бутун коюъуз. бут мончо жөө кийин кылдат кыймылдар сүлгү жылытып аарчып. Айлана боюнча кыймыл сиздин бармагына жана согончогу топторду жабык жок. катып калган тери бул жерлер, алар акырын алып бир Pumice менен болушу керек. Анан cuticle nippers педикюр колдонуп жок. Анда жыгач таяк менен otodvinem, cuticles жумшартууга билдирет боюнча жакында.

, Андан эч жакка качып кутула сизге ушунчалык кичинекей кадамдар менен тырмактарын кесип. Биз мык Groove тазаланды, тырмак жарашыктуу otshlifuem тырмак билэ. бутунун классикалык түрү, ал башка манжалардын түз тырмак жана тырмактар ​​көп тараптуу болуп саналат. Жыйынтыктап айтканда, адегенде бир арызы боюнча негиз жана түстүү боек керек.

Сода ысык буту мончо

ысык самын эритмеси менен соданы бышыруу 2 чай кашык кошуу. Бул тазалоо жетиштүү ысык сууга чейин, 10 мүнөт алуу, педикюр чейин мончо.

анар бир кабык менен Foot мончо

1/2 чөйчөк анар кабык, 300 мл өлчөмүндө ысык суу менен толтуруп, кичинекей идиштеги сууга бышырылган бир аз отко салып алгыла. 15 мүнөттөн кийин мейиздин жылуулук алып салуу жана 30 мүнөт байлаткан, көрөлү. Filter жана ысык сууга кошулат. жок эле дегенде, 15 мүнөт кабыл мончо сиз салмагын жана чарчоо азайтууга жардам берет.

майчечектен менен Foot мончо

Мындай бат оорушу, кыскартуу жана чарчоонун жазылышында. Алар каражат касиеттерин жана алардын, бутунун учу же бутуна адамдардын жакшы эрки бар көгөргөн, жара, көгөргөн жерлер бар. ромашка гүл Бир кашык кайнак суудан бир литр сыраны. 30 мүнөттөн кийин мейиздин штаммы жана жылуу сууга, 15 же 20 мүнөт болот.

деңиз, туз жана Розмари май менен Foot мончо

Бул алдын ала буту боюнча кемчиликсиз рецепт, бул өтө жөнөкөй. Алар эрте менен, ал эмне, качан бут көп убакыт же жыйын алдында эмне болот. жылуу суу үстүнө розмарин болжол менен 4 же 6 razvedom тамчыларын туз анда бир кашык негизги майларынын бир нече тамчы кошуп. 10 же 15 мүнөттөн кийин, бут өзгөчө тынчтык таап, жандуулук бир буйрук алат.

КЕРЕМЕТ кан айланууну жогорулатат; бут жөнөкөй контраст бат болушу мүмкүн. Тууралуу бир мүнөткө муздак сууга 20 градус, андан кийин ысык сууга бир мүнөткө чейин туруп, мындай боемочулуктарды ысык бат 5 эсе, мара кайталап.

Peppermint footbath

жалбыз Brewed бутун сууга салып, 20 мүнөт буттарын коюъуз. жуунуп кийин, согончогу таш же бадалдар иштетилген. Nanesom маска же каймак.

Бат бут терини жумшартат

Биз тамак-аш содасын жана аммиактын катуу же суюк самын, 1 чай кашык керек. жылуу суу Адамынын колу менен бүт жер эрийт. бут ушул мончодо 15 мүнөт коюъуз. Анан бутун кургак кургак жана быдырлуу таш менен же бут билэни protrom.

бут сактоо үчүн атайын Recipes.

орой терини жумшартуу

ташыгычты сураш үчүн, бутун терини жумшартат жана жабык жумшартып, ак чопо, 3 же 4 аш кашык керек. ысык суу менен ылай менен алабында Vsyplem. чылапчынга бутту акырындат жана 15 өткөрөт - сууга 20 мүнөт, андан кийин жылуу суу opolosnom.

Жакшы жумшартуу тери жылуу сүт буту бат. 10 же 15 мүнөттөн бир vynem буту менен сылап бат кийин сүлгү кийин, лимон кабыгынан кийин protrom буту бөлүк. балага окшоп, буттары, жумшак жана жылмакай болуп калат.

Swar 2 орто картошка, жана жылуулук razotrom айры түрүндө, сүт менен толукталсын. жөө жана полиэтилен пленкасы менен ороп боюнча натыйжасында паста nanesom, байпак үстүнө койду. Жарым сааттан кийин жылуу суу smoem. сүт менен Сулунун ылай менен жөө териси азайтуу үчүн.

мончолору крахмал

1. 1 жылуу суу литр, кызыл май 50 мл, крахмал 50 гр алгыла. жылуу суу менен Razvedom крахмал, кызыл май кошуп, мончодо 20 мүнөт бутуна төмөндөйт. бат opolosnom бут жылуу суу менен кийин, андан кийин аларды smazhem каймакты какшытам аарчыйт.
2. 1 жылуу суу литр, Сэйдж майы 5 мл, картошка крахмалынан 50 грамм алып. , Суу менен крахмалды Mix май кошуу. 20 мүнөт чылапчынга бутту акырындат, андан кийин жылуу суу менен opolosnom.

мунай мончо

Жакшы теринин жабык жана жарака жок.

1. кызыл май 2 мл, 5 мл Кастор майы, 1-суу литр. май Mix жана жылуу мончодо аларды volom, анда анын бутуна чейин азайган. жылуу суу менен 15 мүнөт opolosnom бут кийин.
2. Lavender май 3 мл. жылуу суу литр зайтун майы 20 мл. Мунун баары, андан кийин жылуу суу менен буту менен жуушат, 15 мүнөт чылапчынга буттары менен аралаштыруу зарыл.
3. сары май 5 мл, өсүмдүк майы, 50 мл жана 1 суу литр. жылуу суу менен майын аралаштырып, 15 мүнөт, андан кийин opolosnom буттары үчүн сууга керек.
4. бадам майы 5 мл, жылуу суу литр өсүмдүк майы, 20 мл. майын аралаштырып, жылуу мончодо аларды volom. 15 мүнөттөн кийин opolosnom бут жылуу суу менен сууга кылгыла.
5. 1 жылуу суу литр, гүлдүн майы 10 мл. жылуу идишке майды кошуп, анын бутуна чейин төмөндөйт. 10 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жол-жобосу opolosnom бутун бүтүрүү.
6. кызыл май 5 мл, 2 мл Lavender май, 1-жылуу суу литр. майын аралаштырып, аларды жылуу мончодо volom. 15 мүнөт үчүн бутун акырын, андан кийин жылуу суу менен opolosnom.

Азыр биз абдан жакшы буту мончо бар экенин билебиз. Бул бат колдонуу, биз буттары тери жумшак жана кооз болот.