Ал кайра нормалдуу иммундук системаны алып чыгышы үчүн, сен, бери дегенде, ооруларга каршы күрөшүү үчүн ага тоскоол эмес, ал кандай болжолдуу билимге ээ болушу керек экен.
денебиздин иммундук системасынын чет организмдердин клеткаларынын терс таасирин алдын алуу үчүн гана бар. Ошентип, иммундук система бул ага жардам бере турган болсо, кыйратып, грипп жана рак болот. Бирок, калыбына келтирүү үчүн көп учурда жетишсиз жетиштүү иммундук органдардын санын, талап кылынган.
Дээрлик ар бир адам тигил же бул иммундук система ооруларды жазыла элек. Кээде бул туура эмес адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн, кээде сатып кемчилик болуп байланыштуу болот.
Эмне үчүн иммундук системасы алсыз?
Биз жакшы сезип, күжүрмөн эмгектенүүгө жана эс алуу менен ыракаттануу, ал эми бир заматта бир заматта топтолуп жатканын байкаса чарчоо , дагы бир, андан кийин эч нерсе зыян келтире баштайт. ал кол тийбестик жакшыртуу үчүн шашылыш чара көрүүгө убакыт келип жетти дегенди билдирет, бул белги. Жөн гана биздин жана иммундук системаны алсыздантат турган, билиши керек, кырдаалды чуркай албайт.
Биринчиден, бул, албетте, стресс болуп саналат. биздин күндөрдө жана турдум көп алып ар кандай терс сезим, таарыныч, жан жоготуу жана тажрыйба, иммун системасын да алсыратат.
Экинчиден, иммундук клеткалар уйкудан көп жоктугун сактай албайт. Эгер кандайдыр бир режимди иш жок болсо, жетиштүү уктоо болсо, анда жакын арада сиз түзмө-түз ар кандай ооруларга каршы сезимде болушу да ыктымал.
Үчүнчүдөн, иммундук система диета менен катуу чектөөлөрдү жабыркайт. Биз клетка пайда болот, себеби клеткалар, жакшы тамактануу зарыл. дене белоктор, майлар, топуктуу керектүү өлчөмү ажыраган болсо, анда кыйынчылыктар болот талашсыз.
Төртүнчүдөн, иммундук система кароосуз оорулардын, ошондой эле кээ бир дары-дармектерди начарлатат.
Сен дененин ичинде ар кандай баш-аламандыктардын байкап, анда зарыл болгон адис насаат катары, ал өзүн-өзү дабаланууларына башкалар диагноз коюп, зарыл эмес жана талдоо. Иммунитети денени бир бүтүн катары, анын кээ бир райондорунда, бирок алсыратуу мүмкүн эмес. Бул билүү үчүн, дененин олуттуу текшерип турушубуз керек, ал эми дарыгер так диагнозун куткарат.
Сиздин кол тийбестик кандайча жардам берет?
сен абдан жаман көрүн мамиле болсо, анда сен калыбына келтирүүгө жардам берет. Эгер иммундук системасын колдоо үчүн керек болсо, ар кандай жолдор менен жөнөкөй башталат.
Анын күч-кубатынын схемасын карап көрөлү. Сиз толук тамак катары көп эле күнү үч жолу кабыл алуу керек. Ал кечинде тамак сунушталбайт. Ойлонуп көр, балким, сенин диета тууралаш керек, бирок, балким, сен жер-жемиш жана жашылча жөнүндө унутуп, ал сага терс таасирин тийгизди?
Андан кийин аны эч бир убакыт өткөндөн кийин, түн да жатып, күнүнө, жок дегенде, сегиз саат уктоо үчүн эреже алып. Мындай учурда, сиз жөн гана ушунчалык терең жана шыпаа болот уктап, толугу менен тынчтык жана тынч уктоого керек.
кыймылы тууралуу унутпагыла. ар кандай азык заттар жана коргоочу касиеттери өнүктүрүү өбөлгө түзүү жана окутуу үчүн, Кудайга ыраазычылык билдирди да, башталып жатат. орган алдырткан жүгүн өзү үчүн болсо, анда эч кандай вирус кол ооруну жок кылат. Ошондуктан мүмкүн болушунча көп көчүп, барк көнүгүү эмес, басып катууланткандыктан.
Мындан тышкары, ал Vitamins алуу зарыл. денесинде башкача таасир витамин даярдык ар кандай түрлөрү бар. Айрымдар жалпы күчөтүү таасирин тийгизет, башкалары оорудан айыгамбы жардам, ал эми жана башка атайын органдардын жана системалардын иштешин жакшыртат. доктурга консалтинг кийин, тема боюнча толук сунуштарды кабыл алуу, ошондой эле жеке майындагы туура силер үчүн тандап алат.
Мындай учурда сен жөнүндө кам көрүүгө аракет кылсак, туура, уктап жеп, ошондой эле жана жигердүү көчүп, бирок ал көп учурда норма болмок эмес, ар кандай оорудан бар, ал иммунолог менен чечүү зарыл. Тилекке каршы, кол тийбестик менен көйгөй дайыма топуктуу жана узак уйкудан башаты чече албай жатат, ошондуктан айрым учурларда медициналык көңүл зарыл. Сиз иммундук системасын калыбына келтирүү үчүн башкаруу болсо, дене сонун табигый коргонуу алат, сен көз арттырган, ден соолук жана жакшы маанай .