Биринчи тамактандыруу 6 айдын ичинде пайда болот. Эреже катары, эксперттер менен баштап сунуштайбыз же жашылча шорпо (дандуу балдар үчүн) же талканга (алсыз, арык балдар үчүн). Эмне үчүн? Бул буюмдар мыкты баланын денеси менен алек болушу. Айтмакчы, бул мүмкүн болгон нерсе, бул учтарындагы тамыры байыркы кайра кайтышат. Элестеткиле, таруу дүйнөнүн көптөгөн ашканалардан башталган!
Буудай, арпа, таруу, атүгүл Балакеттин баары байыркы каада-салттар жана уламыштар негизги тамак-аш, жана балдар жана кишилер катары айтылып келчү. Биздин ата-бабаларыбыз башка тамагыбыз да жок болчу, себеби жок. Эле укмуш даамдуу жана аш болумдуу, пайдалуу Каши жана, ошондой эле, даярдоо үчүн жеңил болот. Мындан тышкары, алар ... көп бузулган, ошондуктан керек эмес берет. Эч качан!
максималдуу пайда
дан-аш белгилүү иш жүзүндө бир топ бар экенин. Катары карбонгидрат дене үчүн энергиянын булагы болуп калууда. алар пайдалуу Эмне үчүн балдарга мененки болуп саналат. Мындан тышкары, дан - макро жана микроэлементтер жана топуктуу бир казына. Бирок, өзү туура көргөн жол менен, ар бир баалуу болуп саналат.
гречка
Протеиндер, крахмал, дени сак майлар. Vitamins B1, B2, B6, PP. Минералдар: Phosphorus, темир, магний, калий ... Бул эмне, бул бай азыктардын толук тизмеси эмес. бул үчүн рахмат, ал мамиле! Гречка жүрөк-кан тамыр оорулары рискинин азайаары, ашыкча холестериндин денесин көрсөткөн.
RICE
Бул нан - крахмал (77%) мазмунуна жазат. Ошондой эле майындагы E, PP камтыйт. B жана микроэлементтүү. акыркы аз кандуулуктун алдын алуу болуп саналат. Сүрөт кемчиликсиз зилинин менен жардам берет.
сулу
Сулунун-жылы бир белок көп. Бир өсүмдүк майлары жалпысынан дээрлик эки эсе көп гречка эле, 5,8%! FIELD дарылоо пайдалануу сулу көп. ал жөткөрүп, ошондой эле боткосу, кемчиликсиз ичеги-карын оорулары менен жардам берет, кант диабети, боордун сезгениши.
арпа
белок жогорку мазмунуна байланыштуу абдан пайдалуу болгон, май, көмүртек, А, Д, Е жана минералдар. Бул ботко From арпа, арпа крупа өндүрүлгөн. ичтери жок кылууга жардам берет акыркы көбүрөөк була,-жылы. Сиз чоъойбойт Баса, арпа, бермет арпа жөткөрүп жакшы. Бул жумшартып жана коргоочу иш-аракеттерди бар.
Даярдоо жана тамак-
ботко менен табактын балдар үчүн пайдалуу жана даамдуу мененки эле, кээ бир тамак сырларын таанып билүү керек. Ошентип, бардык дан эгиндери биринчи аркылуу өтүүгө тийиш эле. Кийин ал дагы бир жакшы кир болушу керек. Күрүч, таруу жана арпа биринчи жылуу суу менен (10 С), андан кийин ысык (60 ° С). Арпа бир аз жылуу суу менен жууп тазалашкан. Toddler гречку же Pshenko жакшы көрөт? Ошондуктан үбөлөнүп, пенденин бүркүп кууруу болот экен.
дагы бир сыр бар. соодагери бир нече саат бою алдын ала арыктар болсо, ал тезирээк тамак берет. даярдоо этабы аяктады? даярдоого түздөн-түз өтүү. суу көмөч казанга салып төк. кайнап, vsyp куйрук. бардык суу менен алек чейин аз жылуулук боюнча ар түрдүү. май куюу. Сиз сүт (милдеттүү эмес) куюп алышат. бир күлкүлүү кичинекей жаныбарлар менен кооз табакка кызмат кылгыла.
батыраак
таруу, бүгүнкү күндө балдардын тамак-аш бөлүмдөрүнүн кадимки салмагы тышкары боткосу өнөр жай өндүрүшүн сатып алууга болот. Алар жаш балдарга арналган. алардын сапаты жөнүндө кабатыр болбо - бул балдар үчүн мененки пайдалуу буламык болуп саналат. алардын ар бир түстүү кутулоо, баланын курамы эле эмес, жашы эмес, көрсөтүлүүгө тийиш жөнүндө продукт иштелип чыккан. башка оң жактары бар. Бул Кашка маанилүү макро-, микроэлементтер жана топуктуу салмактуу мазмуну менен. Алар сүт жана сүт-эркин, дан эгиндери жана бир нече бири болуп саналат. Анан да, жемиш! dysbiosis (bifidobacteria менен) алдын алуу үчүн, Түндө жакшы эс алуу үчүн ... ыңгайлуу: Мындан тышкары, алар атайын буламыгы пайда! Жеткиликтүү! Delicious! Ишенбейсин? Ал аракет! Бирок, баары эмес. Өнөр жай боткосу пайдалануу үчүн дээрлик даяр болуп калды. Сиз салгысы жана куйрук жууп кереги жок. Көп учурда, атүгүл тамак жок. Жөн гана аралашмасын эрип, майдаланган буламыгы кошуу. мп качуу үчүн кылдат тынчын унутпагыла. Ал эми кичинекей баласы же кызы менен сунуш кыла алат! Башында, албетте, бир чай кашык бир тамчы алып. Андан кийин, даамын татып, оозун жана сурап ачты. Ким андай даамдуу эмес, кандай? ..
апам азыктандыруучу Каши
Курамы: 50 күрүч 1 орто сабиз г, брокколи данекке 3-майда, күн караманын же жүгөрү майы 1 чай кашык, арык уйдун 50 гр, 2 косыныз .. кашыктарды суюлтулган сүт микс
Даярдык: жууп күрүч, отко салып суу 200 мл, zaley. бышырып салып Брокколи өстүрүү жана сабиз чейин 10 мүнөт. Кошумчалай кетчү нерсе, эт жөткөрүп, бурмаланат. жашылча менен бышырылган күрүч, бир айры менен майдалап сүт аралашмасы, май жана эт кошуп. Mix жарага алып. Бул алты айдын ичинде балдар үчүн мененки пайдалуу саналат.