2 жыл тамак ичүүчү бала продуктуларын белгилүү бир комплексин камтууга тийиш. Ата-энелер баланы жалмап мүмкүн экенин жакшы билишет, ошондуктан арналган тамак-өзгөртө алат. саны боюнча, мындай жок, бала суммасы талап өсүшү тойгузуш керек. гана ал түбөлүк шекердүү тамак болот, анткени, бала өзү токтоп калат. Биринчи карап чыгуу болуп саналат, кандай тамак-аш жок болушу мүмкүн, ошондой эле зарыл болгон.
1. Ун азыктары. Бул топ бардык нан жана макарон камтыйт, алар балдардын өнүгүшү үчүн талап кылынат. Ал диета 2 жыл туура бала май керек болсо. Бул нан була жогорку санын камтыйт. Ошондуктан, ун азыктары, баланы мүмкүн эмес, чектейт. Апам көп учурда, dieters, жана алардын балдарына тамак. Аларга туура эмес наабай- балдар тамак-аш жөнүндө 2 жыл жипче салуу боюнча курулган мүмкүн эмес бере албайт.
2. Эт азыктары. Көп учурда ата-энелер тамак менен азыктанып, балдардын тамак-аш тартып жоюу жана сүт азыктары менен алмаштырууга аракет кылышат. Animal протеин сыяктуу буюмдарды табууга болот, бирок алар бири эмес. Стандарттык диета 2 жыл ичинде балдар тамак-аш аз майлуу тамак- эт 30 грамм камтыбашы керек экенин көрсөтүп турат. Бул керек болсо, өтө аз, ал көбөйтүлүшү мүмкүн эмес. бала 2 жыл ары сүтүн ичкен болсо, анда эт азыктары көп санда болушат.
3. Балык азыктары. Балык - азык бир жайга жана топуктуу. Мисалы, Phosphorus психикалык өнүгүүсү үчүн зарыл, бул бир гана анын ичинде турат. 2 жашка чейинки балдарды тамактандыруу жана балык азыктарын камтышы керек. Ата-энелер, адатта, күнүмдүк жашоодо туздалган же туздалган балык жеп, анткени ал жыпар жыттуу жөнүндө унутпаш керек да. Бала ал кайнатылган балык азыктарын диета кошуу үчүн жакшы, туура эмес.
4. Сүт азыктары. 2 жыл ичинде сүт азыктары, баланын тамак-негизи болушу керек. Алар аны тез арада бардык зарыл болгон азык-алуу жана микроэлементтерди жардам берет. Статистика боюнча да балдар, аларды баш тартууга укуктуу. сүт азыктары, тамак-аш алынып турган болсо, башка менен алмаштырылышы мүмкүн. Сиз ар дайым бала сүт продуктусун бере алат, ал анча пайдалуу эмес.
5. Шекер. Кээ бир ата-энелер кант зыяндуулугу жөнүндө ой жүгүртүү ката кетиришет. диетологдор баланын ою боюнча 40 кант 60 граммга чейин күнүнө керектеши керек. Бул толугу менен организмдин, анын акыл-эс жактан өнүктүрүү жана колдоо берет. Эгер олуттуу балдар кант жалмап керек кантип ойлонушу керек да. көпчүлүк бөлүгү зыяндуу, "аз таттуу тишке" үчүн таттуу жемиштерди кургатуу сунуш жакшы ордуна болот. Алар тиштерин зыян келтире алышпайт кант гана жемиши болуп саналат. 2 жыл ичинде балдар суюктуктардын көп жеп, анткени бала, ошондой эле таттуу сүт таттуу чай, жана берилиши керек.
6. Жашылча-Жемиштер. Ал дээрлик бир продукт болуп, бала абдан чоң санда керек. 2 жашка чейинки балдар туура тамактануу жаңы жемиштерди жана жашылчаларды ар түрдүү камсыз кылат. Алар топуктуу, аш болумдуу жана чачылган элементтер бай. Ата-энелер да баланы ырахат жана анын обону колдойт мөмө-жемиштердин түрдүү унутпашыбыз керек.