Бирок, жаңы буюмдарды түрүндө тамак-аш жана алданууда бала киргизилүүгө тийиш турган убак келет, бирок бул мүмкүн эмес, эмчек эмизүүнү токтотуу керек. Андан кийин балага тамак-аш тандоого кандай суроо бар. Андан кийин, кыймыл жана жаңы көндүмдөрдү бала өсүп жана салмак кошот, ээлеп, ал туура жана шайкеш тамактануунун бир көрсөткүчү болуп саналат. ал тургай, бир бала үчүн тамак-аш, туура чечим, эмне үчүн абдан кыйын болуп турат. Ири тандоо балдардын өнүмдөрү менен жүктөлгөн дүкөндөр текчелерин бизди карап, ал эми тандап, эмне үчүн? Дан? Fruits? Жер-жемиштер? Биринчи, реалдуу, пайдалуу жана даамдуу тамак-аш, сенин бала үчүн маанилүү деген эмне? Ар бир жаш эне кызыкдар ымыркай үчүн кээ бир азык-түлүк жана кантип тандоо керек.
WHO (Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму) азгырыгын балдардын акыркы сунуштар боюнча жарым жыл өткөндөн кийин жүргүзүшү зарыл, ичеги-карын ооруларына бул курактык органдары эмчек сүтү (ылайыкташтырылган формула), көпчүлүк учурда өзүн-өзү отурган жана ачык-аш кызыгуу наристенин тышкары башка тамак-аштарды кабыл алууга даяр.
бала жетиштүү добушка ээ болсо, ботко, мыкты глютен-акысыз (гречка, күрүч, жүгөрү) менен башталышы керек, анткени глютенсиз жей кыйын. Ымыркайдын салмагы нормалдуу же нормалдуу жогору болсо, анда жашылча менен башталат. Zucchini, кабачок, түстүү капуста, брокколи, картошка: жок дегенде allergenic менен биринчи. Андан кийин жүргүзүлөт ашкабак, сабиз, пияз, Жалбыз, петрушканын, кызылча сыяктуу. Баклажан, жакшы помидор бир жылга кийинкиге калтыруу. жашылча киргизүү башталган күндөн тартып 2 -3 жумадан кийин, өсүмдүк майы (зайтун, жүгөрү, күн карама) бир нече тамчыларын кошууга болот. Биринчиден, microdose бериши керек - жарым чай кашык дозасын жана акырындык менен 100 жогорулатуу - 150 с.
Кичинекей балдар, суу, судак жемиш сорпосу белине чейин таттуу чай, Fennel ичип берилиши керек. Акырындык менен сүт азыктарын диета киргизилет - майлары аз быштак, йогурт, айран, камкаймак, быштакты балдар. Ошондой эле, маалымат бала сүт ашканасында сүт азыктарын өндүрүү мүмкүн эмес болууда. Ошентип, балдардын менюсу жалпы үстөл менюну жакын, бирок биз ал балдардын тамагын категория ышталган, ачуу, куурулган, майлуу тамак-аш жана кондитердик, кофеин жокко унутпашыбыз керек.
Туз менен кант жылдан кийин берген сунуш, ошондой эле денесинен туз алсыз бөйрөк бала өндүрүшүнүн албай жатат, жана, мисалы, жаш кезинен эле кант диабети кошуу өнүгүшүнө алып келет.
боткосу жана жашылчалар толук бөлүгү алып өткөндөн кийин, мөмө-жемиш, тактап айтканда, жашыл алма, алмурут жана банан кирүү мүмкүн. мөмө-эс менен жылына чейин күтө туруу жакшыраак болот. Адегенде кичинекей доза ботко салып аралаштырып берсеъиз болот, анан түштөн кийин, мисалы,,, майдалап өзүнчө бере алат.
Эт чакан дозасын менен баштап, 8 ай өткөндөн кийин жүргүзүлөт. Мындай коёндой, Түркия, арык уй эти, уй жана Тоок эти катары биринчи жолу келген тема же Баалуу ашказан тамак үчүн. балдардын менюсу ал баланын денесине оор продукт болуп саналат, анткени, майлуу кой, чочконун этин алып салынсын. Бул алардын курамы боюнча зыяндуу компоненттердин катышкандыгына байланыштуу, Колбасы, аракет баланы берүү үчүн зарыл болгон эмес. Убакыттын өтүшү менен сен эт, таштандыдай киргизүүгө болот, тоок боор өтө пайдалуу болуп саналат, анын азыктык баалуулугунун, орду толгус болуп саналат, ал бир жыл өткөндөн кийин, өсүп жаткан организмге үчүн, туура скелет иштеп чыгуу зарыл, темир, калий, канал, калий жана витамин B комплексинин көп дозада турат. тоок боордун бир тамак-аш, темир жетишсиздигинин анемиясы жана рахит алдын алуу боюнча "чөп дары" деп баланы кызмат. боор холестерин бар, анткени, бул продуктуга ашыкча колдонуу, ошондой эле зарыл болгон эмес. Азыктык баалуулугунун, ошондой эле жүрөктүн тилинде сыяктуу менен өнүмдөрдү бар.
бала үчүн тамак-аш тандап кантип бир нече сунуштар:
* Эгер Балык тамак-аш колдонгон болсо, буюмдун курамы менен тааныш, - жана ингредиенттердин тизмесин курамын толугу менен карап чыгабыз. Айрым өндүрүүчүлөр, мисалы, жемиш же жашылча-100% monocomponent шорпо, жаратуу, жана бир аз суу кошулду бир жемиш / жашылча / эт Маш. Ал жоон өнүмдөрдү суюлтуу керек.
* Үчүн кыйла татаал азыктары, эт, балык, быштак - бөлүктөр бир буюмдун, силер тамак канча пайызын көзөмөлдөй алат деп, бир пайыз катары саналып жатканын текшерүү жана баланы соода жүргүзгөн.
* Starch же күрүч уну? Алар кээде туура ырааттуулугун алуу үчүн зарыл болуп саналат. Мисалы, күрүч кыямдын, же ылайыкташтырылган сүт иштеп күрүч, гречка жана талкан ун болсо - крахмал анда буюмдун бир бөлүгү, күрүч жана буудай керек.
* Балдар тамак-аш кошумчаларын чектелген. Vitamin C көп иштетүү боюнча жоготуулар үчүн кылыш үчүн + кошулуп, ал май кооз табактарда кырдаалдардын пайда болушуна жол бербөө үчүн антиоксидант катары, мөмө-жемиш purées да, түсү кара болуп саналат. ымыркай акысы боюнча эч кандай учурда ушул МЕХ, даамдар, боектор болбошу керек.
* Шекер жана туз? шекер, туз, бала буюмдун 100 г курамы ингредиенттердин тизмесин текшерүү, бул 100 мг-дан ашпашы керек. Кээ бир балдар тамак-аш өндүрүүчүлөр, бул эреже боюнча алда канча аз колдонушат.
* Биринчи, экинчи жана десерт? Сиздин бала таттуу керек? Dietitians ымыркайларга ылайыкташтырылган десерттер пайда жок, деп айтышат. Fruit шорпо, балдар ашканада алынган этт майлары аз йогурт менен аралаштырып, жана андан ары бул Сиздин ымыркай үчүн мыкты десерт болот.
* Балдар тамак-аш менен кант, таттуу, бал же туз кошуп алба. 6 айдан кийин, сиз, ширесин аракет баланы буга бергиле кошулбаган, пастерлейт ширесин, табигый 100% тандап жана тамак бөлүгү катары баланы берүү жөнүндө чечим кабыл алат. бала суусундук ширесин толук тамак айтылбайт. Бул жаман!
төрөлгөнүнөн баштап жана үч жылга чейинки балдар өсүп жана катуу ылдамдык менен иштеп чыгуу. Power - бул жараянды отун менен баланын ден-соолук жана тамактануу абалына көз каранды болуп саналат.