Көптөгөн ата-энелер режимин жеп, анын ичинде балдар, туура тамактануу маселеси боюнча кызыкдар. Кээ бир балдар башкаларга, начар жана багуу үчүн кыйын жеп, тескерисинче, тамак-аш менен чектөөлөрдү дуушар болбошу мүмкүн. Бул жагынан алганда, сиз карманышы керек болгон олуттуу баланын тамак-аш, ошондой эле тамак эрежелерин кабыл алууга баланы алып керек.
деген термин "диета" тамак же атайын жабдуу саат гана убакыт араларды эмес, билдирет, ал эми тамак-санын жана калория күнүмдүк запасын туура бөлүштүрүү.
Ал абдан натыйжалуу 4-курс тамак катары таанылган. Бул дем алуу органдарынын бирдиктүү жүктү башынан жаткандыгы менен байланыштуу, ал эми тамак менен дарылоо толо тамак-аш энзим. Ошондой эле алар, албетте, бир саат жеп белгилүү бир убакыт үчүн эритүүчү ширесине жигердүү затты бир шартталган Reflex өнүктүрүүгө салымын кошот.
жаш курак менен, бала masticatory аппаратты жана күчөтүлгөн mouthfeel иштеп чыгат. бала жашоосунун биринчи жылынын акырына чейин жана чабалекейи менен, ошондой эле тамак-аш жегибиз жетиштүү. Бул бара-бара баланын түрлөнтүүгө жана мүмкүн кишилер ошол курамы жана даамы жана көз алдында алып берет. Эмчек сүтү тамактандыруу өтүү акырындык менен жеткен тамактануу үчүн керек деп белгилешет. Балдар тамак-аш, салмактуу айырмаланган жана жаш курагына жараша болушу керек. 1,5 жаштагы муктаждык жашка чейинки балдар бир күндө беш жолу азыктандыруу үчүн, 1,5 жылдан кийин - күнүнө 4 маал. тамак-аш азыктарынын көлөмү ашказан көлөмү дал келүүгө тийиш.
Бул балдардын тамак ортосундагы убакыт аралыктары кеминде 4:00 болушу керек деп аныктаган. Бул тамак схемасы оптималдуу болуп саналат, ошондуктан, 4 саат баланын ашказаны жыйнактар жана тамак-аш чыгарган. күнүмдүк тамагы тийиштүү түрдө бөлүштүрүлөт. мыкты буурчак, тамак үчүн балык жана эт тамак-сыр жана өсүмдүк тамак-аш кызмат керек берүү үчүн күнү-жылдын биринчи жарым жылдыгы ичинде экенин эске алгыла. балдардын күнүмдүк тамак-жашылча эки идиш бар, бири - буламыгы болот. polutoragodovalogo жаш ымыркай шорпо идиш тойгузган чейин, ал эми жашы чакан бөлүктөргө бөлүп кошумча тамак-аш сунуштайт жана эт кызмат менен баштоо.
Балдар жашы 1-3 жыл кийин күнүмдүк тамак-бар: Breakfast - күнүмдүк энергия наркынын 1/3; Түшкү тамак - 1/3; түштөн кийинки чай - 1/5, кечки - 1/5. 12.00 тамагында - - Breakfast 8.00 дө, түшкү тамак берүү сунуш кылынат 16.00 кечки - 20.00.
Бул балдар, жок эле дегенде, 4 маал, ар түрдүү, жогорку сорттогу азык-жеп, бул абдан маанилүү. Ошол эле саат сайын жебегиле. диета четтеп кетүүлөрдү учурда, desynchronization жолу 15-30 мүнөттөн ашпоого тийиш. Бул дайыма тамактануу ортосунда белгилүү бир аралыктар боюнча, маанилүү, бала бир жолу табити көрүнөт, ачарчылык болот, зили бир өндүрүш бар.
Мисалы үчүн, мененки жана түшкү тамак менен балдарга момпосуй берип сунушталбайт. мисалы, кукилер, десертке, түштөн кийин Lint калтыруу. бала начар түшкү тамак же мененки, баланы жеген болсо, анда ата-эркин болушу керек, баланын жыргалчылыгы үчүн столдун бардык азык-түлүк алып келип, ага кийинки негизги тамак чейин чагып бербейт. Бул кыска, орозо кармап, бир балага тамак үстөлдү адеп маданиятын жогорулатууга мүмкүндүк берет.
балдарды тамактандыруу режими туура тандалган болсо, алар толук бир бөлүгүн жеп, жакшы табиттин менен жеп, өсүп жана иштеп чыгуу, аларды, адатта, салмак берет тамак өлчөмүндө көнүү кыйын. Кийин туура тамактануу режимин же балдары жок тандап, эреже катары, начар салмак кошуусу, кескин азык-түлүк эле өздөштүрүп алуу көйгөйлөрүн байланышкан салмагын, жоготуп алабыз. Ал эми, дагы бир тамак улак аргасыз ашыра тоюу жана семирип кетүү алып келиши мүмкүн, андан кийин ал ден соолугуна байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келет. жашы да, бир жыл мурун бир убакта даамдуу, дени сак, ар түрдүү тамак-аш жеген деп улак унутпа, дененин туура биологиялык саат бар, аны өнүктүрүү боюнча гана пайдасы.