жыпар жыттуу тамактануу
Жаратылыш ушундай жыт жана ачарчылык менен бирге мээ борборлоруна чара көргөн эмес. тамак-аш жыт табити, ашказан жумушчу маанай тюнинг козгоо үчүн зарыл, анткени бул, калыштуу эмес. Бирок, бактыга жараша, гастрономиялык каалоолорун жүрөгүн жумшартайын, кээ бир даамы бар. Кээ бир жыттар табитти азайтышы мүмкүн (жалбыз, Календула, Линден гүлү, Сент-Джонс терип, жылдыз Анис, анистен арча), жана башка стресс тамак жараша баарын унутуп бизге (тамырда пайда болот, Oregano, кызыл карагай, майоран, лимон даба, мирра, мирт жок ). Бул өсүмдүктөрдүн даамдар дайыма сиздин ашканада учуп жатышат болсун!
бөлмөгө бат жабуу. , Суунун жыты чырактын оонасын бир же бир нече маанилүү майларынын беш тамчы кошуп, шам жана "каршы даамдуу" даамын.
Сиз тандаган кандай татуу үчүн, билбейм? арча жана лимон майлар беш тамчыларын алгыла: бул даамдар табити, дене майы көбүрөөк активдүү өрттөп алып, зат стресс жана нормалдаштыруу бошотпойт тоскоолдук.
ачка алдында мындай Инга- башталат. Бирок буга чейин эле болгон болсо, анда, Аромотерапия ачкалыктан улам сууп калышына жардам берет.
бир майда тешиктүү чопонун же аны жоолукка ороп бир тактайчаны боюнча тамчылатып маанилүү май менен көп мурдун кармап: үйүнөн алыс, суук ичке болот.
зарыл майлар жардамы менен арыктоо үчүн дарысы Силер болсо, тескерисинче, өткөн турган тажрыйбасы, сен чөп-чарлардан демделип даярдалган колдонууга болот - алар ошол эле маанилүү майлары бар, бирок мындай тыгыздаштырылган бир түрүндө эмес. салттуу, аларды даярдоо, суу 500 мл кургатылган жалбырактарынан же жемиш гана чийки ордуна эки кашык менен эки эсе көп доза төрт талап. Анда салкын, эки-үч саатка чейин термос менен чөп жана тик, кайнак суу куюп.
Адатта, зыгыр буласынан кийим үтүктөй турган болгондо, суусуз Сайд, бир брызги тартып асманга чачты, акчанын бир бөлүгү пахта жүндөн же сүлгү чыланып жасалган батареянын аны асып - жана бөлмө ичине тарайт чөптүн жыты.
гүлдөр менен кызгылт көк жыпар жыттуу чөптөрдү алып, терек астынкы (же жалбыз чөп), жалбырактарынан жана тоо күл кулпунай, карагат, бүлдүркөн баракта жана руданын лимондун кабыгынан чыккан (1: 1: 2: 2: 3: 3).
Бул курамы белгилүү "синдрому муздаткычка" каршы натыйжалуу болот - беймаалым ээ-жаа бербей ачкадан сезет. лимондун кабыгынан чыккан (1 с L..) аралаштырып, Роуз, жалбырактарында, Eucalyptus жалбырактары, Juniperus бутактарынын (2 саат. L.), Sage жана ангина чөп (W ч. L.). кайнак суудан бир литр куюп, алты сааттан сыкма кетишет. Жатар алдында ашканада жана уктоочу Брызги. максатында, жатар алдында бутерброд азгырылган эмес, мөмө алча, Fennel же петрушка жемиш багынын келүүчү (1 косыныз. L. кайнак сууга чөйчөктөн күнүнө) даярдоо. Ырас, бир нече кабат бүктөлгөн куюунун МАТ кездеме, коюъуз. душ, жылаңайлак жыпар кыктын Mash сүлгү туруп кийин, бадалдардын жана тарак тиш.
массаж
cellulite томпокторду текшилөө үчүн Аромотерапия бири жетиштүү эмес, бул укалоо менен айкалышуусу керек. тартиби ичинде тери маанилүү майларынын жакшы жутулушу ысып, алардын таасири - бул анти-cellulite, майлуу-тарта, моделдөө, түзүлмөйүнчө, бөлүнөт дренаждык - натыйжасында жогору. Бул Жылкыда ткандардын таасир абдан активдүү ыкмаларынын бири болуп саналат.
беш негизги майлар жети учуна Mix (рецепт айтылгандай, эгерде болсо) транспорттук базанын 10 мл. Ал, адатта, мунай Пич катары пайдаланылат, абрикос, кара өрүк үрөн, ашкабактын үрөнү, макадам бадам, трубочки, чанак, Саргылт, сабиз, Hypericum ,, Calendula жатат. Сиз алып, соя майы, жүгөрү майы, чычырканак, ит мурун, аларды түтүн менен коё бербей, каршылык Транспорт мунай негизги түзүүчүсү болуп берет ... туруп, же аба, суу жана тери менен байланыш боюнча күйгүзүп алат.
Сиз зарыл майлар менен өзгөчө боёкту массаж жасай турган, буга чейин эле өздөштүрүп алган, алардын иш жүзүндө жана пунктунда? Бул учурда, негизги мунай үч сен каражатынын бир бөлүгүн алып, керек жана тиешелүү пунктка карата колдонулат.
cellulite массаж Саргылт базасын же Сент-Джонс терип колдонуу (бирок алардын денесине бөлүктөрүн күндүн нурларын алмаштыра албайт, сыйпалган: күнгө күйгөн, сатып алуу курагы жарнактары жогорку коркунучу), маанилүү сары майларын беш тамчы кошуп, ага арча менен же төрт - үстүнө розмарин же лимон плюс беш кызыл май төмөндөйт.
каршы cellulite каймак, мандарин, мунай үч тамчы менен, лимон, neroli жана кызыл май төрт тамчы менен аралаш, тери менен укалоону кыймылдардын колдонулат. Ошентип, каймак жигердүү "апельсин кабыгынан" менен мамиле кылат.
жабуу
Бул "апельсин кабыгынан" жок кылуу жана көлөмүн азайтуу үчүн таанымал жол-жоболордун бири болуп саналат. Муздак же ысык чөйчөктү кошуу (түздөө түрүнө жараша) сууга 7-10 кандай маанилүү мунай тамчы - апельсин, бергамот, грейпфрут, Cypress, лимон, Кайдасын, мандарин, арча, даярдалат neroli, розмарин, акула, кызыл.
Бул линейка, пахта кездеме же баракты сугарган, акырын көйгөй чөйрөсүндө жана тамак-аш үчүн pribintuyte полиэтилен тиркөөгө кысып. 30-40 мүнөттүн ичинде эле кетип калышат.
ордуна суу транспорт субстрат 15-20 мл колдонуу (зайтун майы же бадам майы, Hazelnut май, буудайдын үрөндөрүндө, Jojoba майы), зайтун майын ороп калат.
Ал коллаген калыптанышына өбөлгө түзөт.
тери ийкемдүүлүк калыбына келтирди.
кыртыштарда, семиз зат калыбына суюктук салмактуулукту көзөмөлдөйт.
Бул майларды майдалоочу, кан айланууну жакшыртат.
кан айлануусун жана бөлүнөт дренаж жакшыртат.
Бул кыртыштын ашыкча суюктук чыгарат, кан тамырларды бекемдейт.
терисинин түсү жакшыртууда, денедеги зат алмашууну калыбына келтирет.
Ал туш-тушка белгилердин пайда болушуна тоскоол болот.
тери клеткалары өстүрүү өбөлгө түзөт.
семиз зат жана кан айланууну жакшыртат.
тери ийкемдүүлүк калыбына келтирүүдө.
Бул клеткалар кайтарып берет токсиндердин алып салууну стимулдайт.
сууга маанилүү май таамп болушу мүмкүн эмес: ал бууга же ным менен жооп берет, өз касиетин жоготот. Мунун алдын алуу үчүн, жонокой суу менен аралаштырылган, жыпар жыттуу заттарды мүмкүндүк берүүчү emulsifier менен бирге баалуу тамчы. Адатта 2 TBSP алып. л. же туз, бал, 50 мл, каймак же lactoserum, эки көбүк капкак мончо.
суулуу тартиби жыттуу курамынын колдонуу. кипарис жана арча майынан бир тамчы, жана Jojoba май жети тамчыларын чыгыъыз. 3 TBSP - негиз катары. л. туз, анткени ал суу менен денесин көрсөткөн. арча грейпфрут мунай үч тамчы лимон майы менен беш кызыл төрт тамчы. лимон майы жана Розмари төрт тамчы, кызыл май беш тамчы.
ички мүмкүндүк алуу
Essential майлары ичинде кабыл алынышы мүмкүн. Алардын ар бири, чындыгында, бардык дарыкана! Алар көп компонентинин бири-биринен айырмаланат: ар бир мунай комплексинде ашыкча салмагы көйгөйдү чечүүгө жардам берет, 150 жана 500 активдүү заттар менен камтылган. көп түрдүү арасында, мисалы, лимон жана Розмари боёону үчүн абдан маанилүү.
Бирок куюлган маанилүү майлары салып жегенге аракет эч качан! чет өлкөлүк окумуштуулардын ою боюнча, ички Аромотерапия өтө кылдаттык менен жүргүзүлүүгө тийиш. Кээ бир жыттын ашказан, ичеги сезимтал былжыр кабыкчасына кыжырдантышы мүмкүн, ошондуктан алар гастрит жана жара бар адамдарга каршы эмес. Ар дайым өзгөчө эриткичтерди колдонууга: 1 чай кашык .. кандайдыр бир өсүмдүк майы, бал, сүт, жыты майлар бир тамчы боюнча йогурт же тыгылыш. Сунушталган доза - үч жума күнү курсу боюнча негизги мунай бир же эки тамчы. жыты майларды алып жатканда, күндүз суюктуктун 2-2,5 литр ичип шектенбесек болот.
Ароматизиран чай (кара же көк) аракет - анда "отделка" болуп калат. Бул үчүн сиз кыялдарына контейнерлер керек (200-250 мл). бир сай капкак менен ылайыктуу жана шарттуу айнек идиш, бирок күмүш менен каптады эмес, майда тешиктүү чопо дараметин үчүн жакшы (ал эми жыт турат). Бул макалада айтылган сандар (тандоо боюнча) негизги мунай 7-10 тамчы эске салуу, кээде чайкап, жакын катуу, чай куюп, үч-беш күн чыгып. Бул мөөнөт өткөндөн кийин чай колдонууга даяр кетет!
оозеки кайнаган майлар (арча, Кайдасын, арча) үчүн капсула алгыла. тамчы укугу суммасы кара нан бир аз бөлүгү кийип, андан кийин ар кандай, алдын-ала майдалап, манжалары бир токочтон бирди алып, аны ороп. негизи чыгышы эмес, бекем пиар үчүн торт чеке сен керек. Бул "капсула" кислота ширелерин, сууну бир стакан менен тамактан кийин бир күн, 2-3 жолу болот. Сиз кургатылган жемиштер, же нан үчүн маанилүү мунай төмөндөйт.