Ооруканадан чыккандан кийин аялдар эски түрүн кайра кантип жөнүндө ой жүгүртүү жана балага зыян жок, жегенге эмне. Диеталык тамак-эненин гана аны карап чыгышыбыз керек.
Diet, карылар эненин сунуштады
диетанын жогорку калория тамактардан оолак же аз пайдаланууну азайтуу керек төрөттөн кийин аялдар. жогорку дозалар менен эч кандай тамак-аш менен тамактануу сунуш эмес, - эмес, элес катары калдык тамак ашыра тоюу, ар кандай балдар пайда болот. күкүмдөрдү мамлекет түздөн-түз Тамакка көз каранды экенин. Ал эми аялдар салмагын жоготуп кыйын болот.
эмчек жатат Балдардын ден соолугун, олуттуу укук бузуулар бири туура эмес эненин тамактануу менен байланышкан тамак-аш аллергия болуп саналат. Ошондуктан, эмчек эмизген энелер үчүн тамак-аш азык-түлүк, аллергия алып, тамак-аш азык-түлүк күчүн жоготту деп таанылсын. меню апасы (алгачкы 6 айда) алынып керек, лед жемиштерди, помидор, кулпунай, бардык ачык түстөр, prawns жашылча, балыктын кээ бир сортун. Ошондой эле, бал, какао, шоколад. энесинин диета бул азыктар алты ай өткөндөн кийин өтө этияттык менен болушу керек кирет.
диетанын курч, ышталган, туздалган, тигини жебеши керек болгондо. Ошондой эле сарымсак менен пияз көп тамактардан оолак болуъуз. Бул тамак-даана балага окшоп турган эмес, сүттүн даамын берем.
Мындан тышкары, карылар эне бала газдарды колики алып келиши мүмкүн, мисалы, буюмдарды үчүн өтө кылдаттык менен мамиле жасоо керек. Бул буюмдар кирет :. буурчак, тобуя, капуста, жашыл калемпир, ж.б. анжыр сыяктуу буюмдар, кургатылган өрүк, кара өрүк, кара өрүк, бирок толугу менен, анын иш-милдетин белгиленген эмес, эритүү системасын баланын бузуу болушу мүмкүн.
Качан азык-энесинин тамактануу бүт уйдун сүтүн кабыл албашы керек. Ал суу менен таарынды же чай менен кошо жакшы. Сүт жана сүт азыктарын ар кандай тамак жакшы. Бул дарыгердин макулдугу жок, дары-эмчек эмизген учурда кабыл алуу туура эмес - бул жагымсыз баласына абалына таасир бериши мүмкүн.
энесинин тамактандыруу кошумча калория оолак болууга жана, андан да маанилүүсү, дененин кендерди чыгып кетүүсүнө бөгөт коюу максатында, туз жана кант көп керектеген ичинде, албетте, мүмкүн эмес. Чай же кофе да ичип кажети жок. Ал эми силер күчтүү бул ичимдиктерин ичүүгө бир нерсе келсе, ошол замат баланы тамактандырууга кийин зарыл, ошондуктан дене кофеин менен чыга албайт.
Диеталык эненин Тамакка бара-бара жаңы айдоо аянттары камтышы керек болгондо, абдан кылдаттык менен, бирок. Убакыттын өтүшү менен, эненин тамактануу бала, аны иштеп чыгуу үчүн бардык азык зарыл алса болот, ошондуктан, мүмкүн болушунча ар кандай болушу керек. ар бир иши "пансионатында" эне аз өлчөмдө тамак-аш тартуу мүнөз эмес, ичинде. сүт энесинин денеси, анткени, жакшы болушу керек жегиле, ошондой эле көп күч жумшайт.
энесинин Диеталык тамактануунун боюнча сунуш кылынат Foods
минералдар, топуктуу жана минералдардын негизги булагы-жемиштер менен жашылчалар саналат. энелер эмчек үчүн диета, ал Brussel жана капуста, сунуш, буурчак, кабачок, Zucchini, кабачок, ашкөк, шалгам, жана башкалар. жемиши пайдалуу алма, шабдалы, коондор (аз өлчөмдө), алмурутту, банан.
азыктанган сунуш белокторду камтыган буюмдардын From: быштак жана сыр азыктары, сүт-кычкыл азыктары (сүт, камкаймак). Эт бышырып же бышырууга түрү (арык чочконун эти, уй эти, коён, тоок, үндүк). Fish Hake, коду, алабуга сунушталат. буурчак жана жумуртка Small суммасы.
Көмүрсуулар диеталык тамак бир эненин, нан, макарон, дан, жашылча-жемиш, мөмө-жемиш азыктарын эсебинен "кабыл алууга" сунуш болуп саналат. кыш жана жаз аялдардын тамактануу тоъдурулган жемиштер, жашылчаларды жана жемиштерди колдоно аласыз. мөөрү (тамак-аш жана балдар тамак-аш үчүн түзүлгөн) жана жаңы ширелер менен ширеси.
биз эмес, башкалар үчүн "жардам" берип, эмизүү учурунда тамак-аш менен биригет да, анда бул апалар бала төрөгөндөн кийин тез эле арыктап жана толук жана туура тамактанууну камсыз кылуу үчүн жетиштүү болуп саналат.