Zucchini эт мискей
Zucchini пайдалуу, бир топ бар экенин көрсөтөт. Мен кыялдануу бир аз керек, ал эми адаттагы Zucchini чеберчиликтин ишти баштайт.
Курамы: 1 орто Zucchini, жаш уй 400 гр, йогурт, 150 гр, манканын 20 гр пияз, 2 даана, петрушка, 1 устун салат бир нече жалбырактары. 1 бадыраң, калемпир, 1, өсүмдүк майы, таттуу калемпир, туз, 2 аш кашык.
Даярдоо. Пияз жарып, алтын Браун чейин май Fry. Zucchini алты жиликтеп, бүрүшүп кесип, уруктар жок. Балык кулатабыз, куурулган пияз, манка, айранды, калемпир, туз кошуп, жарым сааттай турсун.
идиштерди кооздоо үчүн бир нече бутактары чыгып, петрушканын тарт. Майдаланган петрушка, топтоштуруп кошуп жакшылап аралаштырып, даяр лыкка Zucchini толтурат. жарым саат бою 180 ° С камырды мешке жаратат. Ошондо меш өчүрүү жана жашылча менен бир нече убакыт кетип жатат. Мурда биз сындырым кылам бадыран жана калемпирдин менен салат баракта мискей Zucchini кызмат кылгыла.
Zucchini жана Балык
Zucchini карды боюнча тамактар. Бул ысылык сиздин меню өзүнүн татыктуу ордун ээлөөгө болот.
Курамы: 1 Zucchini, 2 Morkovina, 1 пияз, 2 chive, укроп нуру 2 чай кашык томат пастасы табигый, соя соусу жана 3 чай кашык, кууруу үчүн май, туз жана калемпир.
Даярдоо. Zucchini өсүмдүк майы менен ичке сыра, туз жана кастарлоо салып кылынсын. Даяр Zucchini айнек ашыкча май үчүн кагаз сүлгү менен төшөлгөн. Сабиз торун, пияз акылыбыздын кылам. өсүмдүк майы 7 же 8 мүнөттөн бир аз өлчөмдө Fry, анда помидор ылай жана соя соусу менен толукталсын. Бир мүнөткө жашылча мөөн. калемпир менен кара сезону аягында, туз жана салкын болсун. Zucchini четине бир аз салуунун-н-ролл түрмөк койду.
Канделябр Zucchini менен "Delicate Татып көргүлө"
биз үчүн кадимки тамак-Autumn версия
Курамы: чөбүнүн арык уйдун 700 грамм алып, 2 Zucchini. сарымсактын бир пияз, 2 кесилет. 1 жумуртка, салат, май, таттуу калемпир, туз.
Даярдоо. сонун н сарымсак жана Zucchini тарт. Биз кылдат пияз кылынсын. , Бетке менен байланышуу даамын жумуртка, туз жана калемпир кошуп. жакшы Mix. Биз бир аз каймак менен эки тараптын көөлөп жана Fry пайда, андан кийин мешке салып, кылган чейин бышырып берет. салат жалбырагы боюнча көөлөп кызмат кылгыла.
кабакчадан тартып Икра
Курамы: 800 гр өсүмдүк майы кабачок 5 аш кашык алып, томат 100 гр, 50 пияз, г, петрушка тамыры 10 г, сабиз, жашыл калемпир, шекер жана туз 50 гр, 5 гр татып. Zucchini жуусун, биз кесип, май куурулган болот. Бетке. Кошумчалай кетчү нерсе, майдаланган пиязды кууруу жыпар жыттуу заттарды жана томат кошуу. аз жылуулук үстүнөн тендер чейин бардык микс жана мөөн. Банктар арылтуу жана алардын жумурткаларын коюшту. Анан кайра эле икра кайнак суу менен арылтуу Идиштерге, жарым литр салгычтарды - 20 мүнөттөн жана литр кумураларын - 30 мүнөт.
Салат "атырдын"
бир топ кытмыр татымал менен баштапкы салат сиздин үстөл кооздой аласыз.
Курамы: 1 Zucchini, чамгыр 3 даана, 1 илишти chives, сарымсактын петрушка устун 1 бышактап, 2 кашык майонез, хрен жалбырактары, сабактарын райхон.
Даярдоо. Чамгыр, биз,-тилке кылып кесип, пияз жашыл бөлүгү жана петрушканын жарып чыгат. салат идиштин ичинде кой. Zucchini жана чөптөр менен кызылмылык, бир салат идиштеги н жана жерди пайдалануу сарымсак тарт. пияз, ак бөлүгү гүлүн кесип, айлана башчысы жаа бул төмөндөтүү үчүн, бирок толугу менен чамгыр терисинен ичке сызыктар менен кооздоп. кашыкка бир табак баракта тагынгыла, ал салат коёт. Этияттык менен майонез, райхон жалбырактары менен жана пияз гүл кооздоп.
кытырак менен Zucchini шорпо
Бул аз калориялуу тамак, ал даамдуу тамак жасап берет.
Курамы: 1 Zucchini, 1 калемпир, 1 сабиз, 1 Порей-бөлүгү ак бөлүгү. Бир аз chives, петрушка, укроп устун менен нан 4 сыра 1 жумуртка, теркадан сыр 3 чай кашык, кууруп мунай, кызыл калемпир, туз.
Даярдоо. Жумуртка кызыл калемпир жана сырдан, vzobem менен байланыш түзүү. аралашма нан малып, жогорку жылуулук тезирээк 2 тарап менен кууруу. Даяр тосттор биз алып жана мунай айнек үчүн, оролуу боюнча кой. кытырак, майдалап, анистен жана chives менен тамак кызмат кылгыла.
каттама Zucchini
Курамы: 2 Zucchini, сыр, бир аз ун, каймак. Сарымсак, калемпир, туз татып, кууруу үчүн зайтун майы.
Даярдоо. Zucchini, биз сары шакектерди, ун түрмөк жана Fry кесип жана бардык катмарлары коет тазала. Ар бир катмар тетраэдрдик майдаланган сыр, сарымсак, б.а. катмары 2 Zucchini, анда сыртка сарымсак, сыр жана аралашмасынан турган катмар. сүзмө менен тамак толтуруп, 15 мүнөт бышырышат. Абдан жылуу жана даамдуу.
Тоок эти менен Zucchini боюнча FRITTERS
100 гр Zucchini 27 ккал бар. Бул тамакты менюсун ар тараптуу.
Курамы: 1 Zucchini, маринатталган Тоок эти 2 даана, 1 помидор. 1 бадыран, 4 же жалбырак салат 6 даана, Fennel бутактары 4, 3 аш кашык ун, 2 жумуртка, калемпир, туз, өсүмдүк майы.
Даярдоо. бир кесек н кулатабыз Zucchini жөнүндө. Анын таттуу калемпир, туз, жумуртка жана унду кошуп, жакшылап аралаштырып, 30 мүнөт кетип. Конкурстун чейин тоок эти негизсиз кесип, өсүмдүк майына кууруу тийиш. Алар май-жылы эки тараптын Zucchini боюнча Fry FRITTERS чейин даяр болот. салат жалбырагы боюнча куймак кызмат, бир тоок койду. помидор, бадыран, ашкөктүн жана плиталардын сындырым кооздоп.
Zucchini козу карын менен ашкөк
Улам белок көп мазмунуна, козу карындар көп учурда "токой эт" деп аталат. сезондук адистиктер үчүн ойлонуп мамиле.
Курамы: 1 Zucchini, куурулган козу карын 100 гр, сыр катуу 100 гр. йогурт же сүзмө, 125 гр, бадыран 4, 1 байлам петрушка, укроп, таттуу калемпир, туз.
Даярдоо. жарымында кесип Zucchini, дененин бир бөлүгүн алып салуу. жаш Zucchini болсо, Zucchini элирип, кыйналган. Козу-карындар алдын ала кууруу, анан биз да, чыйратылган кесип ири н жөнүндө сыр жарып чыгат. , Чөп кычыратып, козу карындарды, сыр жана Zucchini массасынан бир аз өлчөмдө менен байланыш түзүү. жасалгалоо сыяктуу жашыл бир нече бутак калтыруу. зарыл болсо, калемпир, туз. салмагы Zucchini, polem жогорку каймакты же йогурт толтуруп, 30 мүнөт же 40 бышырып алып.
Даяр vynem ашкөк Zucchini, 10 же 15 мүнөт сыр жана жука менен берешендик чачат. жоготмок жана сыр эритинди керек. бадыран менен кызмат кылгыла, 4 экиге узунунан кесип, жашыл жана бутактары менен жылмалап кооздоп.
баклажан жана Zucchini тамак
Сен өзүң тамак жасап эмне кылууну билбей жатабыз? Бул өсүмдүк, сонун гарнир, өзүнчө тамак болушу мүмкүн.
Курамы: 2 Zucchini, 1 баклажан, 1 чоң помидор, 1 букет жашыл пияз. петрушка бир топ, сарымсак 2, бышышы, таттуу калемпир, туз үчүн зайтун майы.
Даярдоо. Биз, 5 мүнөттүн ичинде жогорку жылуулук кичи музда жана Fry салып Zucchini кесип бир табак берүүгө милдеттүү. Баклажан жогорку жылуулук ашуун 5 мүнөт чакан музда жана кастарлоо салып кылынсын. куурулган Zucchini жана кесинди помидор кошуу. көрк помидор бир үзүм калтыруу. Tomatoes сарымсак жана чөп кыйылган жарыялайбыз. жашыл пияз бир нече жүнүн таштап кооздош үчүн. Чөптөр жана жашылчалар жакшылап аралаштырып, таттуу калемпир, туз жана 5 мүнөт жогорку жылуулук жакчубуз, анда биз бир капкак менен жаап, өчүп калат. Өсүмдүк тамак помидор бир үзүм менен кызмат кылып, түк пияз жана майдаланган жашыл пияз, тактайча кооздоп.
Эми сиз Zucchini менен даамдуу тамак жасаганды билеби деп. Алар тамак, жакшы даам жөнөкөйлүк менен ырахат алат.