kiwifruit менен бат арыктап болот. Мындан тышкары, топуктуу жана кислоталар менен kiwifruit курамы арыктоо салым энзимдерди жана кагаздай, камтыйт. салмак жоготуу санында оптималдуу натыйжага жетүү үчүн, мөмө конокко же тамактангандан кийин бир нече саат мурда 30 мүнөт жегенге керек. Kiwi менен диетага отуруу чечимин ким, бул мөмө 7-10 даана өлчөмдө күн сайын желиши керек экенин билиши керек. Kiwi жардамы менен диета ашказан жарасы, гастрит жана башка ичеги ооруларын ылайыктуу эмес.
Kiwi 2 жумадан менен Diet
1-күн: Анткени мененки - 3 Kiwi жемиштер; 30 мүнөт өткөндөн кийин 1 кайнатылган жумуртка бышырып; катуу сыр менен бутерброд; шекер кошпой чай айнек.
; 5 Kiwi мөмө - кечки тамак үчүн 30 мүнөттөн кийин кайнатылган Тоок эти бир бөлүгүн; Атүгүл помидордон, бактагы салат.
кечки тамакта - Kiwi бөлүктөрү бир-эки; жарым сааттан кийин 200г. аз-майы быштак; тиштеп ширесин же суу чыгарды. керебеттин майлары аз йогурт болушу мүмкүн кетер алдында.
2-күн: мененки үчүн - жарым 2-музыке kiwi тамак алдында бир саат; нан менен шире бир стакан менен куурулган жумуртка.
4 Kiwi мөмө - кечки тамак үчүн жарым саат арык балык 250 г өлчөмүндө бышырышты. бир нече помидор жана катырак; шекер кошпой чай.
тамак - курамы сөзсүз ушул Kiwi болгон ар кандай мөмө-жемиш, салат; 200 гр. сууга бышырылган тоок; 1 бышырылган жумуртка. Жатар алдында бир нече Kiwi жемиш жана дарылоодо аз майлуу бир быштак бир аз колдонушу мүмкүн.
Бул меню мезгилде кезектешип керек. Мындай диета кайталап курстары эки айдын ичинде колдонууга болот. мыкты жыйынтыктарга жетишүү үчүн, көнүгүүнү жана физикалык иш. тамак-аш алып чыгып, бара-бара күндөлүк тамактануу азыктарын кошуу керек.
Diet Kiwi Албетте, 1-жума
2 4 кг чейин салмагы бир жума жоготуп келеби - анда бул сен үчүн диета.
мененки, сиз бир мөмө салат даярдашыбыз керек. алма жуп, 1 грейпфрут, ананас, 2 кычыратып, талкан чешуйка, 2 аш кашык аралаштырууга, жана буудайдын үрөндөрүндө 2 аш кашык. айран салат төк.
түшкү тамак үчүн, манка топторду даярдоо. Бул үчүн 3 косыныз. л. майсыздандырылган сүттүн жарым чыны менен аралашкан манка, жумуртканын сарысын, 1 с. л кошуу. бал, 1 косыныз. л. буудай эмбрион.
Kiwi мөмө-жылы азык-түлүк 3 йогурт, жарым стакан менен аралашкан болушу керек, ал эми 1 ч кошуу. L. кан.
тамак үчүн, 200 гр. аз-майы быштак 3-музыке kiwi кошуу керек. бир кургатылган тост жегиле.
Kiwi же орозо күнү менен бир күндүк тамак-ашка
Мындай тамак-аш үчүн, мөмө-жемиш жана суу керек. күн ичинде Сиз 2-3 сааттык аралыкта 6-7-музыке kiwi тамак-аш керек. азык-түлүк техникалары ортосундагы мүмкүн болушунча көп суу ичүү зарыл.
Мындай диета ичеги-сөөктөн арылуу керек, түзүүгө жардам берет. Ал 1 3 күн (көп эмес) тартып гана колдонулушу мүмкүн. тамак жок, үзгүлтүккө учуратууга жана kiwifruit үчүн аллергия жок болсо, абдан натыйжалуу. Мындай тамак-кийин бир көп жей албайт. Гезит керектелген тамак-аштар күн сайын көбөйтүү зарыл, жегенге kiwifruit саны кыскарган.