ар бир аял алыс болушумду каалаган терс, - майрам күндөрү айлык. "Алсыз" жыныстык өкүлдөрү узун этек кир башкаруу боюнча жана ыкмаларын табууга аракет кылып жатат. Элдик ыкмалар дайыма агып баштоого түрткү берген көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү сунуш, бирок, петрушка, жайыты, кара калемпир жана башка "жардамчыларынан табияттан" пайдалануу чексиз кепилдиги, албетте, жок. Ал эми абсолюттук коопсуздук ушундай дары-дармектер орточо кабыл алуу боюнча гана айырмаланат жана этек менен "күрөш" үчүн, ал өсүмдүктүн бекем дозасын алууга сунушталат "эне" деп, "зат". Мисалы, бир лимондун чөп настойка ичип Бир күн же литр жегиле. Мындай "шок терапиясы" жакшы денесин алып келбейт деп ачык эле көрүнүп турат.
айланышын жөнгө Дары-дармектер, жиберүү же башында аны жылдыруу үчүн жардам берет. Эгер бойго болтурбоочу таблеткаларды, анда "алуу кан" сагынам мүмкүн. Гинеколог мындай жолду (өзгөчө учурларда), бирок ал мындай сыноолорго ден соолугун ашкерелөө үчүн зарыл болгон тыюу салбайт? оозеки, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды, дайыма колдонуп, жок болсо, ал коопсуз орто-айлампасынын үчүн эс алуу планын жакшы. Албетте, дагы аткарылбай калган нерсе эмес, эч кандай кепилдик жок. Бул аба каттамы, климаттын өзгөрүшү жана башка жагдайларды эске Кадимки мөөнөтүнөн тышкары этек кирдин келе башташы, убакыттын өтүшү менен эмес, себеп болушу мүмкүн.айызы өргүүгө кантип даярдоо
Ак түрткү жана .... жоготуу
аялдардын "оору" кезектеги күн көлдүн сайын силерге жетет, ал учурда силерге жардам берет сууга түшүүчү кийим тууралуу алдын ала ойлонуп көрөлү. Resort жашоо ак түс менен байланыштуу. Ошентип, каймак-түстүү кийим же шампан менен Surf сызык менен баскан келет. Анан кантип натыйжалуу столчодо ак бикини кызылга денеге окшойт! Ооба, бул чындык, бирок сиздин чемоданда эмес, албетте, сиз кыйынчылыксыз суу менен эс алып, же мезгили башталат учурда узак сапарга барууга мүмкүндүк берет, крсный, жоолуктар, кара түстүү кайдыгер жана жарашыктуу кийим, турган жер болушу керек.акылга сыярлык сактоо
айлана-чөйрөнүн кескин өзгөрүшү, убакыт алкагын, көнгөн диета Menses пайда кетиши мүмкүн. Бул сиздин пландарын доо кетириши мүмкүн. Мындай күтүүсүз окуя алдын ысып, өтө катуу физикалык жана психологиялык стресс денени акылга сыярлык коргоо болуп саналат. Ал жээкте отуруп bezvylazno же жөн эле парашют көлдүн үстүнөн учуп барып кереги жок. өтө күчтүү бир маанай экенин унутпа - ал өтө оор эмес! дени сак жашоо, тынчтык жашап, жакшы уктап, аларды айланып өтүүгө аракеттенишет. окуялардын чексиз жарышка өргүү күндөрү баш тартпа! Сиз "ката" айлампасын качуу мүмкүн эмес болсо, анда сиз төмөнкү көрүүгү кыла алат.оң маанай
чоң плюс бир урпак майрамы менен кадимки Албетте үзгүлтүккө болот деп сиздин психологиялык даярдыгы болуп саналат. сиз чечип, эки же үч күн жумшап келет эмне деп ойлойсуз? өз пайдасына, аларды алып, кошумча мүмкүнчүлүк жээкте ыракатына аргасыз токтотуп коёт. Ооба, сүзүп иш эмес, бул жолу күнгө күйүү, бирок сиз башка бир нерсе, кээ бир убакта пайда талап кылышы мүмкүн? суу жана күнгө артык эмне болушу мүмкүн? Бул жерде бир нече жолдору:- Сиз ар дайым окуп келген кайсы бир китепти алып, ал эми эркин үчүн аны таба алган жок.
- саймалуу кандайдыр бир (саймалар, жасабоодо, Декупаж) өз колу алуу. Сиз бардык зарыл материалдар менен жабдылган бир аз кутучадан сатып алууга болот.
- Эгер мейманкана же жатак үйдө калып калса, көп учурда жетиштүү убакыт жок, иш сапарынын жыйынтыгы боюнча ар түрдүү семинарларды өткөрүү бар. Бийлөө же аэробика ылайыктуу эмес, чет тили, сүрөт тартуу, тамактанууну, эч кемчиликсиз болот.
- Сиз бир топ же жалгыз менен чакан сапарында болот. Сиз келгенде, бул аймакта экени тууралуу көбүрөөк билүүгө аракет кыл. Балким, сонун мүнөзү жана жакын кызыктуу кооз жерлер бар. тарых жана маданият үчүн көп убакыт талап кылынат.
- Бир күн же эки камера же камера менен сарпташат. Эс көп учурда кызыктуу бурч же өзгөчө ийгиликтүү жагдай ок үчүн жетиштүү убакыт эмес. Сүрөт сапарын уюштуруу!