"Чыгыш Belly Dance - салмагын жоготуп, бий", - Эми ал идеалдуу түрдө артынан сая урааны болот. Бул жөнүндө ойлонуп, аны сүйүктүү оюну кылып, кооз өзгөрөт ала билүү жагымдуу болот.
бий сабак алуу, бул курсак бий эстеп - бул оор физикалык жумшап, бирок, ошентсе да, бойду бөлмөсүндө, мисалы, жумуш учурунда кем курч сезет. Бардык Себеби, бул денелик жана психикалык канааттануу да алып, кызыктуу жана тез бий ыргактарына менен байланышкан бий учурунда дененин жүк үчүн. Саид түп тамырынан бери аялдардын саны таасир эткендиктен жана ден-соолугуна оң таасирин тийгизет алат.
Ден соолук жана курсак бийи
Жогоруда айтылгандай, чыгыш курсак бийи алгылыктуу аялдардын саны бир кыйла жогорулап, ден соолугун жакшыртуу өзгөртө алат. Ошентип, каралган бий кыймылдардын жүрүшүндө:
- Fat денедеги зат жараяндарды жакшыртуу менен күйгөн.
- физикалык түрүн жакшыртуу.
- жалпы орган обон жогорулатуу.
- Көбөйтүү булчуң обон.
- Алдын остеоартриттен, остеопороз, артрит жана дененин сөөк байкаларлык жогорулатуу системасы.
- жалпы кырдаалды жана стресс алып салуу.
- дененин параганглиондордун системасын өнүктүрүү, багыттоону жана балансты жакшыртуу.
- peredmenstrualnym синдрому менен байланышкан көйгөйлөрдү кыскартуу.
- cellulite алдын алуу, ошондой эле, анын негизги белгилери жоюу.
- Жакшыртылган ыкма менен омурткасы бир шарты.
- Жүрөк-кан тамыр системасын күчөтүү.
Эгер, чыгыш курсак бийди көрүп тургандай - дене менен жандын ынтымакты жетүү үчүн бир түрдүү дары-дармексиз жолу болуп саналат. болсо, аны сүйгөн жана ыраазы жашоого туруштук берүү жана кыйла саламаттык сактоо методдору адатта бий жакшыртуу, жогорулатуу.
Жашы жана курсак бийи
бийлеген жана башталгыч бийчи болууну көп суроо пайда болот: эмне үчүн жаш курсак бийи "" жаратылганын "? кеч эмес, Чындыгында бийлейм? "дедим, чыгыш бийинин оригиналдуулугу аларды абдан жаш кыздар болуп, ар кандай курактагы аялдардын катышуу үчүн 7-8 жыл, ал эми аялдар орто жаштагы, ал тургай, postbalzakovskogo берет. Ошондуктан, ар бир аялдын өз органга чыгыш бийин оң таасирин сезе алат.
курсак бий боюнча Каршы
Тилекке каршы, кээ бир оорулардын-жылы тартылган чыгыш бий алуу үчүн баалуу эмес. Эле, алар жөнүндө айтып бергим келет.
Биринчиден, бий кыймылдары кийин дайыма бел оорусу саламаттык сактоо маселелерин көрсөтүп турат, ошондуктан ал дагы бир жолу спорт залга барып, мурун тажрыйбалуу дарыгер үчүн өтө маанилүү.
Ошондой эле, сиз жалпак бут, омуртка менен олуттуу кыйынчылыктар бар болсо, бий сабактарга катышуу алдында олуттуу ойлонуп көрүшү кажет.
Чыгыш бийи төмөнкү Ден соолук маселелери боюнча баалуу эмес:
- күчтүү этек кир кан жана кайгы менен;
- Aneurysm, ичиндеги гипертония;
- ашказан жаралары, ошондой эле олуттуу боор проблемаларды курч стадиясында;
- Varicose тамырлар, жүрөк оорулары, эс алуу жана стресс стенокардия;
- өпкө кургак учук менен ого бетер жана тоскоолдуктарды бронхит, учурда;
- энелик ооруларында, ошондой эле шишик жана курч этапта сезгенүү жараяндарына жабылбаганда, энелеш fibroids менен толуп калган түтүктөрдү;
- Кош бойлуулук учурунда.
Эгер бала мектеп чыгыш бийин жөнөтө турган болсо, анда ал бала тыюу титиреп экенин эстен чыгарбаш керек. 5 жыл менен майда толкундар болот, жана пластик, бирок сегиз он жыл таъсаъыз, иштеп чыгуу жана кабаттан согончогун көтөрүп жатканда, сен сегиз кыла албайт, кичинекей томпокторду, жашы жете элек титирөөнү бере акырындык менен болот.
Сиз класстар үчүн карама-каршы чыгыш бийин да жок болсо, ишти уланта берүүгө болот. чыгыш бийин бийлеп биз менен, чынында эле, улуу моралдык канааттануу жана жан ырахат алуу менен салмак жоготушат. Аял жыныстык азат жана денелик жактан өзгөрүп, демек, анын өлүп бекемдейт. Мен мунун баарын ал чыгыш ичи бий сонун жана кызыктуу дүйнөнү билүү үчүн татыктуу деп ойлойм.