дары термин "менструалдык цикл" аялдар системасынын, жыныс органдарынын боюнча ырааттуу жана бир нече жолу болуп жаткан өзгөрүүлөрдү билдирет. Ар бир айланганда анын ичинде, айкын көрүп коштоп турган жатын эндометрия баш, пайда болгон кезде бир убакыт периоду бар, бул, айызы болуп саналат.
этек биринчи күнү кан баштап күн деп эсептелет. жалпы цикл жолу болжол менен 28 күн, ал эми ар кандай болушу мүмкүн. Ар түрдүү аялдар этек цикл же кыска же узак болушу мүмкүн. Ошентип, көп суроо сиздин айызы айлампасын кантип эсептеп чыгат?
Шарттуу, менструалдык цикл, "коопсуз" жана "коркунучтуу" күн бөлүнөт. Dangerous бир аял кош бойлуу ала турган күндөр, жана коопсуз - кош бойлуулуктун болушу мүмкүн эмес эле. кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүгү Аялда жумурткалоо учурунда өзгөчө жогору. Бирок бул толугу менен бышкан жана жер семирткичтер даяр болгондо колба бир жумуртканын бошотуу менен байланыштуу. Бул айызы айлампасын эсептей алышы да маанилүү болуп саналат. Бул каалабаган кош бойлуулук жана коопсуз жыныстык өздөрүн коргоо үчүн мүмкүнчүлүк берет. Экинчи жагынан, бул кош бойлуулук жана төрөт боюнча пландаштырууда түйүлдүк үчүн даярдык көрүүгө жардам берет.
Айызынын өзгөрүлмө болушу мүмкүн эле Ал, ар дайым айлампасынын күн эсептеп коюу кыйын эмес экенин белгилей кетүү керек.
Бул айлампа аял коркунучтуу жана коопсуз күн каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн гана пайдалуу экенин белгилей кетүү керек. Бирок, бул бойго ыкмасы эмес, жыныстык катнаш аркылуу жугуучу жугуштуу оору менен алуу үчүн дагы эле коркунуч бар. бир аял бир гана сексуалдык өнөктөшү бар болсо, анда этек айлампасынын контрацепция башкаруу баскычтары гана төмөндөтүүгө болот. цикл жоготкон болсо, дененин кээ бир көрүнүктүү жылыштар, шашылыш муктаждык гинекологдун көрүүгө.
Андыктан, этек кир айлампасын кантип эсептеп. бирдей ийгиликтүү колдонулган ар кандай ыкмалары бар. Азыркы аялдар Интернет жайгаштыруу, айлампасынын эсептөө үчүн атайын программалар пайда алууга мүмкүнчүлүк берилет. Алар маалыматты, Аялда башталышын кантип аныктаса, бала-жүктү байланыштуу күнүн кантип эсептеп, баланын жынысын аныктоо үчүн жана кантип premenstrual синдрому пайда жөнүндө билүүгө табуу кыйын болуп саналат. Гинеколог атайын программалар ы¾гайлуу экендигин түшүнүшөт, ошондуктан, эсептөө натыйжалары басма жана кабыл алууну да болот.
Айызынын Өзүн-өзү баалоо колу менен ишке ашырылат. Бирок, туура айлампасын эсептөө үчүн, алты ай бою алардын дененин жана ден соолугуна кам көрүү керек. Бул убакыттын ичинде кыска жана узун айлампасын тандап алуу зарыл. , Биринчи күндөн тартып болушу керек айлампасынын күндөрдүн санын төмөнкү тандоону бир айыз жана биринчи күнүнө чейин. Андан кийин, бул арасынан узак күн жана кыска ирекет тиешелүүлүгүнө жараша 18 жана 10 күндүн ичинде чыгарылат керек түзгөн. натыйжада биринчи саны айдын башынан коопсуз күндөрдүн саны, экинчиси да ушул күндөрдө болуп коопсуздугу жөнүндө сүйлөйт, ал эми айдын аягында болсо. Ушул мезгил ичинде кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүгү жогору болуп саналат, анткени, түйүлдүк үчүн абдан жагымдуу болот жана бул сандардын бири болуп эсептелет.
этек айлануу эсептөө үчүн дагы бир ыкмасы Диаграмма курулат, анын негизинде базалдык дене температурасын, кезектеги өлчөө болуп саналат. Бул ыкма абдан натыйжалуу болуп эсептелет, ал эми дарыгерлер, бүгүн жашап жаткандар да абдан так катары таанышат. дененин температурасын өлчөө бир айдын ичинде болушу керек. этек айлампасынын алгачкы күндөрүндө, бул күнү 37 ° Сден Андан кийин болсо, температурасы 37,5 ° C жетет 36,6 ° С дагы бир күн жол жүргөндөн кийин, ал кайрадан көтөрүлүп, чейин төмөндөйт, ал эми мындай учурда бойдон калууда этек-жылдын акырына чейин турган, ошол замат кан жетпей кичине кыскарткан. боюнда бар болгон болсо, температура орто айлампасынын эле жогорку наркы боюнча кала берет. термометр окуу такыр тирилбей турган болсо +, анда ал айлануусун каалаган күнү коопсуз деп эсептесе болот дегенди билдирет, түшүнүк пайда болот.