Даярдануу үчүн убакыт: 50 мүн.
Cooking Кыйынчылык: жеңил
Кылат: 4
Бир бөлүгүн: 613.5 ккал Белок - 53,7 г, май - 8,9 г, карбонгидрат - 77,9 г
ЭМНЕ КЕРЕК:
• жумуртка кесме 400 грамм
• сарымсактын 2 тиштери
• өз ширесинде Туна 300 грамм
• 8 помидор
• 1 косыныз. л. зайтун майы
• 1 петрушка тутам
• 2 бутактары райкан жана
• Туз татып
ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК:
1. Сарымсак корки жана өчүргүлө. Tomatoes кайнак суу куюп, кабыгынан чыккан жок, массасын coarsely кыйылган. Tuna жаралган, кургак жана жиликтеп бөлсүн алынып салынды. 2 мин ысык мунай Fry сарымсак. туз менен Туна сезондун помидор жана тыйын кошуп, 10 мүнөт жаап, орто ысыктан, үстүнө тамак. петрушка, жарып жууп, соус кошуп.
2. Адегенде туздалган суу, 3 мүнөт даяр чейин кесме жана жара койду.
Лапша бардык суу агыза электен отурууну. бир жылытып табак өтүү, райхон жалбырактары менен тунец соус жана кооздоп кошуу.