Sweet алар полен жана глюкоза менен байланыштуу болуп саналат. Ошентип, жогорку калориялуу болгонуна карабастан, сүрөттү зыян тартышат жок. Мындан тышкары, бардык кургатылган жемиштер, ар кандай азыктарды камтыйт жана жаңы мөмө-караганда, кээ бир учурларда!
билдирет provitamin А жана калий, бай - жүрөк жана бөйрөк ооруларында пайдалуу. Бул кандагы гемоглобиндин жогорулатуу үчүн мыкты куралы болуп саналат: беш өрүктү - темир жана калий күнүмдүк башаты. Баги B5 кургатылган өрүк бар, майын жоготууга өбөлгө түзөт жана суук учурунда маанилүү иммундук системасын жакшыртат.
жакшы түшүм
азык-була, А, Б тобу, калий, калий, магний, Zinc, йод менен бай. Ал эми шарттуу акылмандык кургатылган мөмө гана ичеги-милдетин нормалдаштыруу болот, анткени бул чындык эмес. Бул улуу каршы Депрессанты болуп саналат, ошондой эле кан тамырларды бекемдөө үчүн сонун курал. шаардын тургундары зор урмат-сый менен болушу керек дегенди билдирет кыюу үчүн сөз арбуз, - жакында эле, илимпоздор бул антиоксидантка мазмуну Бул категорияда "чемпион", моюнга алып келет деп чындыкты таптым!
мейиз менен мейиз From
Жабуу жүзүм, кургатылган уруктар, аталган мейиз жана чакан, үрөн жок - мейиз же карагат. Мындан тышкары, кара мөмөсүн мейиз же sultanas ак да пайдалуу деп эсептелет. Улам анын кадырлуу кардиологдордун жогорку калий мазмунуна. Алар айтылып килкилдек жатат: олуттуу магний мазмуну Стресс менен күрөшүү зарыл, кургатылганын да кылат. ал жана улгайган адамдар остеопороздун алдын алуу болуп дайындалсын: кургатылганын - бор мазмунуна лидери.
Бул күндөр бар
Бул кургатылган жемиштер, биздин жигердүүлүгүн жогорулатат бардык Vitamins башка витамин Е жана biotin, айрыкча, витамин B5 бир топ бар. Даталар - сонун antipyretic, алар аспирин окшош бир затты камтыган, ал тургай, тийиштүү денгээлде денеде калий жоголушуна жана анын мазмуну үчүн түзөт.
Эгер кургатылган мөмө тандоодо алардын түсү кулак салышыбыз керек. Мисалы үчүн, мисалы, өрүктү кургатылган, караңгы кургатып ичинде, бирок тартуу үчүн ал көп учурда химиялык заттар менен тазаланат. Ошондуктан сырткы көрүнүшү бир расага тиешелүү болсо, өрүк, кара тандап жакшы. Ошондой эле, азгырылып, түстүү жемиштер түшүм мүмкүн эмес, өтө эле "жалтырак" пайда кургатылган мөмө glycerol менен мамиле кыларын көрсөтүп турат. Кээ бир мөмө-жемиштер, атүгүл курт-кумурскалар аркылуу келиши ыктымал, бирок, албетте, химиялык эмес экенин көрсөтүү менен, "сапат белгиси болуп саналат".
Кургатылган жемиштер - аялдардын дене үчүн абдан пайдалуу. табигый заттар жана кургатылган жемиштер глюкоза аракет ичегинин иштеши жана башка маанилүү органдар жакшы таасир этет. ар дайым ден-соолукта, бир жумада, жок эле дегенде, бир нече жолу, кургатылган мөмө жебесин бойдон үчүн. Бул ички органдарды нормалдашпайт жана турукташтыруу үчүн гана эмес, кызмат кылат: бөйрөк, боор, жүрөк, дем алуу органдарынын, ошондой эле сиздин көрүнүшүн жакшыртуу. кургатылган мөмө кийин - бул кургатылган жемиштер, кант кошулган жемиш, ден соолукту жана сулуулук нормалдаштыруу берет табигый жана өтө пайдалуу глюкозаны жана полен камтылган эмес. Бул коммуналдык көбүрөөк жегиле, жана жакын арада ал бир топ жакшы сезип баштады көрүшөт. табигый кургатылган мөмөлөрүнөн жесин: күнүмдүк тамак-аш үчүн сергек болгула, жана жакында сиз керексиз тамак-аш жана ден-соолугу жана аш болумдуу тамак айырмасын сезет көбүрөөк парниктерде жана башка пайдалуу жашылча жана жемиш жегиле.