- Барбер саякат. Биринчиден, биз posekshiesya морттук учтарын кырдырып керек. бузуу базалдык тамак кыска бир топ кыйын "жейт".
- Сиз дайыма колдонуп сактоо арасында каражаттардын аудитин жүргүзүү. Баарынан мурда катар "2 1-жылы" тартып, шампунду бергиле, ар тараптуу жардам жазга чейин кийинкиге калтыруу жакшы. бир, шампунду сатып алуу жана (абаны), бир нече же сызык. суук мезгилинде чачы өтө ысык суу менен жууп туруу зарыл эмес.
- Trust тажрыйбасы. Кээде, тескерисинче, чачыъызды аны элдик каражаттар жана ыкмаларды пайдалануу менен пайдалуу болот. Мейли, жумуртканын сарысы чачы түзүлүшүн калыбына келтирүүдө. Чачты кылдат суу бир аз кошуп жана арак 50 мл, сарысы белок керек камчы бөлүнүп жуу. натыйжасында аралашмасы чакалайдын шыбашчу, анда кылдаттык менен жылуу суу менен чачты жуушат.
Ар дайым ден-соолукта жана таза чачы көлөмүн сактап калуу үчүн мыкты экенин унутпа. чачын Shampoo жана аналоги бир катар жана көлөмүн сактап калуу максатында иштелип чыккан зарыл. минимализм Styling азыктарын колдонуу - кооз чач таажысын үчүн өтө маанилүү эреже. Бул чач тамыры көздөй Mousse бир аз өлчөмдө колдонуу жана чач кургаткыч же керлинг темир менен аларды жайгаштырууга жетиштүү.
дене денеге кам көрүү
дайыма, ар бир иш эки же үч күн, дене бадалдар пайдалануу жана суюк крем же: стиракс, аш болумдуу, күн сайын колдонууга аракет кыл. Жайкы тан акырындык менен сокку урулду. Бирок, биз менен мактана жана күзгү алтын түзүү үчүн каалаган эмес. "Күн өткөндөн кийин," теринин багуу боюнча заманбап системалар көп пигменттер камтыйт. Алар бир гана тери, ал эми андан ары жол, катуу таяк да ным жок "жууп мүмкүн эмес." Сиз ошондой эле адаттагыдай каймак же орган түздөн-жылы бир аз bronzer кошо аласыз. башкы нерсе - түстүү бир калыпта бөлүштүрүлгөн ушунчалык жакшы дуу жана анын алдын-ала exfoliate териси. жаратылыш ресурстарын сүйүүчүлөрү гана exfoliate эмес, кофе бадалдар менен чыгып, бирок да Теринин Тан жарык көлөкө берет. Эрте кийин кофе, кофе жасаган же түрктөр коюу жокко чыгаруу жана бадалдар ордуна эле колдоно бербейт. гигиеналык буюмдар, ошондой эле аба ырайынын шарттарына жараша тандай билүү керек. Мисалы, күзүндө душ гел бир азыктандыруучу крем же май менен терини кургатат, ал бир кыйла жумшак, эч жегичтерди, өзгөртүү болуп саналат. Ал теринин ГЭС-май катмары сындырып салбайт, ошентип, эзүүсүнөн жана кычышууну сезимин жоготкон. Ошондой эле жакшы крем же май кирет атайын шаймандар менен жуу. сабиз, шабдалы, ашкабак, шпинат, помидор, канталупа, жүгөрү, манго, этегин куруна кыстарып туруп - теринин ар дайым ден-соолукта, кызытылган карап чыгуу болуп калды деп, бета-каротин бай тамак-аш азыктары боюнча таянышыбыз керек, деп provitamin А болуп саналат. Бета-каротин Теринин күрөң белгилүү бир көлөкө берет. Мындан тышкары, provitamin A - күчтүү антиоксидант: анын Карылыкка алып эркин радикалдар, теринин чогултууга тоскоол болот.
SOS-СУУНУН + интенсивдүү тамактануу
Autumn температурасы төмөндөйт, биринчи суук, шамал жана жогорку нымдуулук - бул али кырмызы жайдын шоктон бери калыбына келе элек теринин үчүн олуттуу стресс болуп саналат. натыйжасы - эзүүсүнөн, кургактык, г, кычыштырган бир сезим. Бирок, бул алдын алууга болот. тери ылайга булганган жетиштүү өлчөмдө бөлүп жайында, биз жетишерлик жарык moisturizing майларды гели бар. Бирок, биринчи суукка башталганда менен тери кыйла интенсивдүү нымдануу жана да коргоону талап кылган. Эгер майлуу же айкалышы териси бар болсо да, коюу Текстура менен каймакты алыш үчүн, ал да корголушу керек аракет кыл. бадам менен аркылуу кулак сал, зайтун жана кунжут майлары, Ши май жана Ши май; Алар бир гана тери ным жок, ошондой эле үн менен аны азыктандырып жана айлана-чөйрөгө зыяндуу таасиринен сактайт. башкы нерсе - тери нымдантып, бул жолу азыктандырышат жана moisturizing агенттер учурунда көчөгө чыгып алдында 30-40 мүнөт азыктандыруучу өнүмдөрдү терең кире убакыт болот колдонууга жана чындап эле аны коргоого жөндөмдүү болот.
- болгон масканы жасоо. күзгү үшүк өтүшүп аман - катуу азыктандыруу жана moisturizing маска жардам берет. Алар бал, зайтун майын, мөмө-жемиш менен (мисалы, алма, алмурут, жүзүм) колдонуу менен даярдалышы мүмкүн. Бул жерде ар кандай тери түрлөрү үчүн маска үчүн мыкты ыкма болуп саналат. Жарым алма торун, жумуртканын сарысын, бал же бир аш кашык зайтун майын кошумча кыз бир кашык кошуп, жакшылап аралаштырып. тазалана териге колдонуу менен 20 мүнөт чыгып, андан кийин жылуу суу менен жуушат жана азыктар же moisturizing каймакты колдонулат.
Tone жана ийкемдүүлүк
Бир күзүндө жагымсыз белгилеринин - терисинин түсү жоготуу, анын кесепети - майда бырыш. Бирок капа болбошу керек. Бүгүнкү күндө, косметика бир топ - кремдерди, маскалар, тониктер жана нымдагычтары - чарчап терисин "кайрат" алат. Тамакка байкагыла. теринин бекемдикке жана ийкемдүүлүккө жооптуу белоктор - Бул жетиштүү продукты Коллаген Эластин өндүрүшүн түрткү болушу керек. денесинде ал белоктордун өндүрүшүн көбөйтүү тамактарды жегенге аракеттениъиз: боорду, арык этти, буурчактарды, кесүү, зонтики, (айрыкча, кара карагат), буудай, гамета деп.
- массаж кыл. жаратылыш ресурстарын Fans кан агымы, обондорду жогорулатат жана катаалдаштырат тоник бал массаж сунуш кылса болот. Манжа менен Пэт, тазалана бети жана мойнундагы көздөй 15-20 мүнөт бал колдонулат. жылуу суу менен жууп-жол-жылдын акырына карата абал боюнча.