Биздин акыл, ал жок болсо да, бир нерсенин чын экенине ишендирүү үчүн жөндөмдүү болот. Мен, ошондой эле, таштанды менен кошо кууп чык, адаттарды өзгөртүү үчүн бул табылган.
акылсыз (жана өзгөртүү адаттарын) арылуу, сиз бир нерсе керек деп ойлойм. Эгер бул мүмкүн эмес болот. Эгер аны коё албайт деп. Бирок бул туура эмес. Бул жалган ишеним, жалган зарыл. Алардын айрымдары төмөнкүлөр:- Мен сыр керек. Ошентип, бир топ убакыт ойлоп, бул денемди туура эмес, сүт азыктарын алуудан баш тартууга жөндөмдүү болуп, мени жок. Бул туура идея деп чыкты. Башка айырмачылыктар: шарап, шоколад, таттуу, кесинди, башкалар муктаж Бул эч бир чыныгы күчтүк же психологиялык зарыл.
- көпчүлүк адамдар эс же сүйүүсүн билдирген эле, алар менен ажырагысы келбейт, - сыяктуу эле, мисалы, сүрөттөр, жакындары балдардын эстеликке, белектер кайрымдуулук маанидеги объектилер. Бирок, чынында, маалыматтар субъектилеринин камтылган эмес, сүйүү, эскерүүлөр, алар сенин башына жана жүрөгү бар, анткени, бул туура эмес.
- Мен өзүмдү коопсуз сезүүгө жардам талап кылынат. Creepy мүлктү ээлик коргоонун бир түрү болуп саналат, көп адамдар, анткени нерселер бир тоо бар эмес көрүнөт. Ал эмес, - баары сага көбүрөөк коопсуздукту бербейт. Бул төмөнкү карыздардын бар болушу, ошондой эле көмөкчү планы тарабынан камсыз кылынат.
- Мен күнүнө эки жолу электрондук почтаны текшерип керек. маанилүү эч нерсе жок жөнүндө кабатыр болбо. Албетте, бул дээрлик эч качан, өтө сейрек болсо, туура эмес. Мен улам мен электрондук почта бир нече саат же жарым күн же толук бир күн текшерүү эмес, чындыгында дүйнөлүк жиликтеп кыйрап жок болот эле. Жөн эле бардык кийин үчүн түзөт.
- Мен бир нерсе кылуу керек - эгерде Менин бизнес ийгиликтүү болушу мүмкүн эмес, анткени, же эл таасирдүү жана компетенттүү эмесмин деп ойлойм, анткени. Менимче, бул туура эмес болгон деп тапты. азыраак менен алек болсок, ал биринчи кезекте кантип билем, сарамжалдаштыруу компетенттүү дегенди билдирет. Ал тургай, жетекчиси аны кантип жок кылышты, мени сурап жатышат. Алар көпкө чейин алар баарын таштаганга үчүн абдан оор бир иш үчүн жалган муктаж болгон.
- Мен кээ бир көрктүү кийим керек. Биз белгилүү бир жол менен карап чыгыш керек, же жагдайга ылайык иш Сүрөттү көрсөтө деп ишенебиз. Мен таасирлентүү үчүн кийинүү зарыл коё деп табылган. Тескерисинче, жайлуу, минимализм кийимдерин кийип, ага эч ким каршы бир нерсеси бар. Албетте, кээ бир иш-чаралар белгилүү бир көйнөк кодду талап кылышы мүмкүн, бирок, бул учурда, мындай талаптар көп учурда даттанылышы мүмкүн.
жалган муктаждыктары менен кандай мамиле кылуу
жалган таануу керек деп коёлу. Бирок, дагы эле жок кылууга жол бербей сыйбас коркуп жашап жаткан болсо, кантип аны менен мамиле кылышат? Бул жерде бир нече жолдору бар:- Текшерүү. Бул чын эле зарыл экенин кантип билебиз? Текшерип көрөлү. эксперимент жүргүзөт: Эгер бир жума же бир ай үчүн зарыл болгон нерселердин баары кол шилтеп. баары жаман болгон эмес болсо, анда ал жалган керек болчу, анткени аны аткарбагандыгы көп кабатыр болбоого тийиш.
- кутучаны "мүмкүн колдонгула". Эгер чындап эле туура эмес нерселерди бар болсо, бирок, аларды керек деп коркуп жатабыз, коробкага, "балким" койду. кутучага бүгүнкү күнү жаз, сен кутудан кереги жок болсо, гараж же дагы бир башка жерде, 6 ай күнү Календарды эскертүү жасап, 6 ай, аны сактап, сен аман-эсен, бул нерселердин арылууга болот.
- Ошол сүйүү нерселерди эмес, түшүнөбүз. кайрымдуулук наркы Items сүйүү жана эс билдирип, бирок чыныгы сүйүү нерселер камтылган эмес. Объектилер - сүйүүнүн жана эс бир эскертип, алар көлөмдүү жана убактысын жана күчүн талап кылат деп, өтө кымбатка турат. Анын ордуна, санариптик алып, слайд шоу салып салып, ар бир ай, же үч айда бир, ал эми эмиссиянын темасын ойной алат. Бул билүү үчүн, ал бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок сезимдерин пайда, сиз объектилери үчүн камак кутулуу ийгилигине.
- жаман учурда эмне менен аякташы мүмкүн экенин ойлонуп көр. Эгер нерселерди же муктаждыктарын арылуу болсо, эмне жаман-барышы болот? Көп учурда ал абдан жаман же өтө жаман эмес. Сиз аман-эсен кээ бир нерселерден кутулуу жана ар бир кырсык жөнүндө алдын ала ойлонбоо мүмкүн эмес.
- планын тапкыла. жаман-барышы өтө жагымдуу эмес болсо, эмне кылыш керек? Бул учурда, же кандайдыр бир башка жол менен муктаждыгыбызды кантип канааттандыра алабыз? Адатта, сиз колдонгон эмес, нерселерди сактап калуу үчүн эмес, сиз аз, башка зарыл курал карыз, же китепканадан китеп карыз, же Интернеттен тапса болот.
күн сайын сессия
Бул жерде камак эркин жашоого кайтып күнүмдүк сессияны өткөрүү керек:- жашоодо керек Make сиз ойлогондой тизмесин, жана сиз үчүн эмнени каалайт, бирок ошол эле учурда сиздин зарыл эмес.
- Ар бир күн, бул муктаждыктарын жана каалоолорун бир карап көрөлү. Бул сиздин учурдагы муктаждыктары бар? Аны эмне үчүн муктаж жөнүндө ойлонуп, аны каалаган эмне үчүн? бул жашоо, же жөн гана нерселерди татаалдаштырат деп толуктайт барбы? Сен ансыз жашап, ошентип жашоосун жөнөкөйлөтүп алабы?
- ал жок боло турган кандай жашоо үчүн зарыл же каалоосу убактылуу бузулуу мүмкүнчүлүгүн карап көрөлү.