мыйзамдуу суроо пайда болушу мүмкүн: "Кантип дарылоо жылытуу үчүн көпчүлүк жашашына болсо, сабиз, биздин калыбына жардам берет?". Бул жерде бул тамыр өсүмдүктөрдүн уникалдуу мүлк көрсөтүлгөн. Oddly жетиштүү, бирок, көпчүлүк жемиштерди жана жашылчаларды айырмаланып, тамак кийин сабиз чийки караганда көбүрөөк пайдалуу заттарды камтыйт. сабизде, антиоксиданттардын кайнап кийин 34% га көбөйгөн. Бирок, андан да кызыктуу бир чындык бир айдын ичинде сакталган бышырылган сабиз, антиоксидант касиеттери менен химиялык кошулмаларды пайда болот. Бул орган жардам антиоксиданттар, иммундук системаны дени сак клеткалардын өсүшүн камсыз күчөтүү рагына чалдыгуу ыктымалдыгын төмөндөтүү үчүн белгилүү.
теринин ден соолук жана сулуулук үчүн өтө керектүү витамин А provitamin (прекурсорлорду), - Балким, ар бир адам сабиз каротин мазмуну боюнча, жашылча жана жемиштердин арасынан лидер экенин билет. жаңы сабиз ширеси жан сергитерлик үзгүлтүксүз керектөө жана терисин келет. Көптөгөн сабиз ширеси, өсүмдүк майы менен аралашмасын ичкен жакшы экенин уктум. Бул мунай каротин органы тарабынан жакшы өздөштүрүүсүнө өбөлгө түзөт экенин белгилей кетүү керек.
кооздук үчүн да пайдалуу.
Бул бет чүмбөттөрдү бөлүгү катары сабизден колдонуу үчүн пайдалуу.
Мисалы, теринин бардык түрлөрү үчүн колдонулат, мисалы, маскалар чыгармаларды:
- торлуу сабиз (3 шт.), картошка ун (.. ч 3 L), жарым сарысы;
- торлуу сабиз, сүт (1 косыныз ..);
- сабиз ширеси, 3 катышынын лимон: 1.
маска 15-20 мүнөт, андан кийин жылуу суу менен жуушат колдонулат.
кургак тери үчүн:
- майдаланган бышырылган сабиз, бал;
- майдаланган сабизди бир чай кашык же сабиз ширесин, быштак, каймак.
, 10-20 мүнөттүн ичинде теринин бул кошулмаларды колдонуу, жылуу суу менен жууп.
майлуу тери үчүн:
- сабиз ширесине малынган гаджеты Даки менен колдонуу. Бул маска дайыма (2-3 жолу бир айдын ичинде жумасына) колдонулган качан денеге жеңил Тан таасир жаратат.
- көбүк протеин ун салып аркырап торлуу сабиз, (а ылайы ырааттуулугун берүү үчүн).
бөлмө температурасында суу менен жууп 20 мүнөт масканы колдонуу.
чач сабиз үчүн колдонуу:
- сабиз жана лимон ширесине бир аралашмасы баш салып сылап, ал чачтын өсүшү өбөлгө түзөт, аларды жарык кылат.
Ден соолук пайдасы.
Rich сабиз жана башка майындагы жана минералдар: витамин D, E, B майындагы, аскорбин кислотасы, же витамин C, Phosphorus, йод, магний, мүндөгү калий, темир, кальций жана башка заттар. Мындай химиялык бир тойгон курамы Өтүнмө сабиз кенен спектрин ачып, эки салттуу дары-дармек жана элдер менен.
Чийки сабиз жана анын ширеси hypovitaminosis жана avitaminosis, аз кандуулук менен колдонулат. Улам, анын курамы үчүн, эпителий калыбына келтирүүгө жардам берет. ар кандай күйүк боюнча эл ичинде, калма, жарааттар, жабыркаган тери аймакта жаралар торлуу сабиз колдонулат.
Сабиз токсиндердин денени тазалап, жардам берет, бөйрөк кум ташып, зат нормалдаштыруу, бардык органдарга стимулдайт. Сабиз ичеги-карын ооруларына иштешин жакшыртат, ал Жеъил ич алдырма дары жана алдырма болуп саналат. Fitotsidy тамыры камтылган, патогендик microflora бөгөт болушуна салым кошо алат. сарымсак, пияз сыяктуу эле жакшы, анын иш-аракет бул сабиз-жылы.
Сабиз оозунан Тамагы көйгөйлөр пайда болгон учурда колдонулат. Сабиз оозеки денсоолугун стоматит, ар кандай сезгенүүсүндө менен ооздорун жуушат. элдик дары-жылы ангина менен сабиз, сокторду жана бал аралашмасы менен чайкатыъыз колдонгон.
Салмагы азайтуу.
Петир Dimkov (Bulgarian дарыгер) арыктоо үчүн иштелип чыккан сабиз диета негизделген. Ал үч күн бою күн бою айрым тамак-аш колдонгон диета. даамдары курамына төмөнкүлөр кирет: майдаланган сабиз, бал, лимон ширесин, жемиши. Төртүнчү күнү куурулган картошка кирет (Биздин оюбузча, бул жакшы бышырылган), нан жана алма. Бешинчи күнү, сен кадимки жарык тамак которула аласыз.
дары-дармектердин даярдоо.
Урук жана сабиз өсүмдүктөрү, ошондой эле дары-дармектердин даярдоо үчүн колдонулган азык заттар, абдан көп маалыматты камтыйт. Мисалы, "Daukarin" деп куралы атеросклероздун колдонулган, коронардык жетишсиздиги жакшы карышма болот.
Каршы.
Бирок, ден-соолук жана сулуулук үчүн оң таасирин узун тизмеси карабастан, сабиз жана анын ширеси кээ бир карама-каршы келген: курч этапта чакан ичегинин сезгенүүсүнүн, ашказан жаралары жана эли ичегинин жара оорусунда үчүн жагымсыз жалмайт. Мындан тышкары, ашыкча керектөө дененин кээ бир жерлеринде сары, кызгылт сары түс пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул көрүнүш орган күрөшө албай калды каротин ашып бар экендигин көрсөтүп турат.