Дем алуу органдарынын оорулары көп учурда көзөмөлдөө кыйын жагдайларда пайда. начар жана экологиялык кыйын шарттарда же тукум куучулук менен гана кабыл алат. Бирок жетиштүү болсо, бул бизди көп эмес, анткени биз да зыян жардам бере албайт - олуттуу кыйынчылыктардан алып, nedolechivaem суук буттары сасык түтүн өткөрүлүп берилет. Бардык бул алсыз жана дем алуу системасынын сезгенүү жакын бузат. Аны сактап калуу үчүн кантип, биз мыкты адистерди сурады. Ички оорулар, дем алуу органдарынын оорулары - биздин адабиятты тема.
маалымат
Кургак учук - өпкөнүн сезгениши. Ал бактериялар, программалар, козу карындарга, аллергендерге, жарык суюктуктарды, уулуу газдарды же тамак-аш бөлүкчөлөрдү ура улам болушу мүмкүн. Бронхиалдык астма - мүштөк кыйынчылык менен бирге дем алуу жолдорунун өнөкөт сезгенүү оорусу. Өпкө кургак учук (мурда - керектөө) - микобактериялардын бир нече түрү менен каардантышты, жугуштуу оору. Баштапкы алдын алуу - АКДС менен эмдөө. ОРИ - курч респиратордук ээледи жарасы. Virus, анын эсебинен былжыр камераларда көбөйгөн жуккан. Антибиотиктер жана иммундук системаны жогорулаткандыктан жана тумоосуна каршы күрөшүүгө жардам берет (аны жоюу жок). орган чечүүгө өбөлгө болот, бирок ал үчүн жагымдуу айлана-чөйрөнү (тамактануу, симптоматикалык дарылоо, эс алуу) түзүү зарыл. Антибиотиктер курч респиратордук ээледи ооруларынын күчөп дарылоо үчүн белгиленген (бронхит, ларингит, өпкөсүнө суук тийип, ж.б.) кени ийгиликтүү дарылоо - туура тандалып алынган дары-дармек менен дарылоо бир толук.
Астма көбүнчө психологиялык тамырлары бар. оору өбөлгөлөрү (тукум куучулук, аллергиялык Баш, дем алуу системасынын өнөкөт жугуштуу, ж.б.) өтө курч жаракат бар чуркай алат, аны жок. Астма калычтуусу, кээде үй-бүлөнүн, же үй-бүлөлүк чыр-чатакты чечүү үчүн бир жолу катары кызмат кылат. Мисалы, бир аял күйөөсү жакшы болчу, ал эми кимдир бирөө ажырашуу жөнүндө ойлонуп көрүшсө, ооруканага жаткырылган. макулдашуу жана калыбына келип - айып аялына жолукканы аргасыз бир адам, ал аны менен өтүп, назик жактырган түзөт. кийинки убак келгенге чейин, ал качып кетүүгө аракет кылган. Же, мисалы, астма менен ооруган бала да, ар кандай медициналык жол-жоболорду колдонуу мурун үй-бүлөнүн жан жана кас маанайда алып салууда кийин, жакшыртууга мүмкүн. Көбүнесе иши семиздиктен (1886) тарабынан берилген учурда белгилүү. астма менен кыз, ал жасалма туруп келгенде муунтуп да бар болчу. Бул түстүү гүлдөрдөн үчүн "бурмалоо" кыз гипер ачыкка кийин кыйла азайды. Демек, сунуш астма терапиянын бир ыкмасы катары колдонула баштаган. никотиндин жана чайыр бардык орган системине терс таасирин тийгизет: көбөйүү, жүрөк-кан тамыр, дем алуу, толкунданып, бөлүп чыгаруу, эндокриндик, иммундук. Жалпысынан алганда, чылым кыйла улгайып баратат. Россияда, аялдардын 23% тамеки (бул аял ымыркайларды менен кары аялдар кирет, башкача айтканда, кыздардын жана жаш кыздардын тамеки пайызы дагы кээде болуп саналат). тамекини 75% тамекини таштагысы келет жана бул эмне кылууга аракет кылышкан. наркологиялык адистердин байкоолор боюнча, башка көз карандылыкты (спирт, дары-дармек, тамак-аш) менен тамеки менен байланышы бар, бул аларды капа болот.
Тамекини кантип таштоого болот? Сезгендер каалоо тамекини таштоону: керек, баарынан мурда, сизге жана сиздин орган. көчөдө болууга дагы тамеки коомду оолак болууга аракет кылгыла. Жүрөгү тамеки курч каалоо учурда дем. Кыл түшкөн болсо, эч чөкпө - бул болот. Бул пунктту баш тартууга негиз болуп саналбайт. оң тажрыйбасын үйрөнүү. Мисалы, "тамекини таштоону Easy жолунда." Карр тарабынан китеп окуу Болсо, канчалык аракет кылса да, сиз адис көрүп, таштаган эмес. наркологиялык клиникада Жардам акысыз жана анонимдүү акысыз. каттоого тамекиге көз каранды болгон бейтаптар коюлган эмес. газ алмашуу натыйжалуулугу ден соолукту жакшыртат, анткени жарык абдан маанилүү, иштеп чыгуу. канга өнүккөн өпкө жетиштүү кычкылтекти жайылууда - жана ачкачылык башынан кыртыштардын. Эркинчумкуу - сүзгүч же жок эле кылдат же узундугу боюнча кычкылтек түтүгүн колдонбостон сууга секирүү болуп саналат. Бул бир гана суу ички таркатуу жөнүндө чуудан кулак өтүү бир жолу болуп саналат. Эркинчумкуу эс, дабаасы стресс сонун ыкмасы болуп саналат. Жайлы дем кечигүү (8 мүнөткө чейин!) Этияттап гезити жабылгандан кийин зат жандандыруу менен денесин чайкап. дем менен freedivers кармоо үчүн түзүүдө колдонулуучу атайын көнүгүүлөр, көкүрөк, кыртыш ийкемдүүлүк мобилдүүлүгү өнүктүрүүгө багытталган, ошондой эле дем алуу муундарга күч. суунун астында болушу мүмкүн кыйынчылык кyндөрдө жана согуш менен күрөшүү үчүн, тажрыйбалуу бир окутуучунун жардамы менен кармоо боюнча практикалык тажрыйба алууга зарыл. кикбоксер гимнастика ажырагыс бөлүгү дем алуу жана окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү көнүгүүлөр. умтулуубуз кыймылы менен дем макулдашуу энергия, ошол эле учурда, күч-кубат жана жүрүшөт берип, дененин кандайдыр бир жеринде толкундоо, эркиндигин камсыз кылат. туура дем алуу эч кандай топтолуу боло алат, эч кандай ой жок, энергияны үнөмдөө - да окутуу жана күнүмдүк жашоосунда. дем алуу жардамы менен организмдин жашыруун энергетикалык мүмкүнчүлүктөрүн өнүктүрүү болот.
Аллергия - бул жалпы аты-жөнү бир нече, генетикалык жактан шартталган оорулар. Алар ар кандай курактагы адамдарга да пайда болушу мүмкүн, бирок ал бир гана өзүнүн генетикалык коду мурунтан эле тышкы сигналдарга иммундук системанын аллергиялык-түрү аллергия программаланган шартта. Аллергия атайын түртүү келип чыгат - жугуштуу, физикалык же психологиялык зыян - жана түзүлүшү, аларга окшош болгон протеиндердин жана кошулмалардын чектелген тобу үчүн гана иштелип чыккан. Аллергендерге тамак-аш азыктары, полен, тери бөлүкчөлөр, шилекей, үй-жаныбарларынын көктүн споралары, үй топурак тараган болушу мүмкүн.