Бүгүнкү күндө зыгыр дозалап күчү дээрлик баары эчак унутуп койгон болсо, анда ар бир адам биле электе, ал кээ бир ири карысына чейин. Лен орус эли материалдык көргөн эле: ал эскирген жана дыйкан жана аскер, аттуу-баштуу кишилерди, абдан ыңгайлуу жана ден соолугу үчүн абдан пайдалуу деп эсептешкен, ал тургай падышалар улам болгон.
Ал эми азыр болсо зыгыр буласынан токулган ич бир жаңы кийим сатып мүмкүнчүлүгү болсо, - бул чоң көйгөй болуп саналат, жана ал бардык жерде өсүп, анткени өздөрү, эми карыдым, мындай кымбат гана колунда бар адамдар үчүн жеткиликтүү, империялык жолу дыйкандардын тынч өзү зыгыр кийим токушчу. Ошондо зыгыр ыраазы болгон - эл билген, анын күч-кубатын, аны сүйүп, кылуусу, жөндөмү менен тез кургак жана жылуу Кожоюну суук күндөрү. Сөз, анын жөндөмдүүлүгү electrostatically бирине плюс зыгыр кездемеден пайдасына алынат жок болушу мүмкүн.
Ошентип, эл зыгыр түшүндүм - анын материалдык өзгөчөлүктөрү уникалдуу, рух жана адамдын денесин бекемдейт. аягында, унутпа - бардык кыйынчылык жана азап тартканына карабай, орус дыйкан дайыма катуу, күчтүү жана пайдалуу болуп калды. Балким, бул зыгыр мааниге ээ?
Бирок, азыр биз айтып жаткан кыртыш өзү эмес, зыгыр үрөн дарылык касиеттери. Мурунку жолу эл шоруна болгондуктан, аны өз билимин калыбына келтирүүгө аракет кылып жатышат, ал эми азыр бардык алардын көп жылдан бери, зыгыр, иш жүзүндө мүмкүн эмес көрүнөт Recipes Тизмеге бир жолу. Азыртадан эле биздин окумуштуулар жана эксперттер Flaxseed гана мамиле мүмкүн эмес деп табылган, бирок, ошондой эле рак, диабет жана жүрөк оорулары сыяктуу көптөгөн биздин жыйырма биринчи кылымдын өтө кооптуу жана жагымсыз оорулардын алдын жүргүзүү. Алар бардык жол бербөө үчүн, аны бир гана адам продукт үчүн пайдалуу деп диетага бир нерсе киргизүү керек.
Баса, бул адамзаттын узак убакыт бою уникалдуу өсүмдүк болуп белгилүү - жыйынтыктары 5000 жыл. Биринчи жолу ал болжолдуу түрдө байыркы Бабылда айдоо жана бабылдыктар бул зыгыр экенин так билген ден соолугу үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ошол эле пикири тегерегинде жана Карл болгон Franks падышасы, ал тургай, VIII кылымда башталып, башкаруучу. Ал өзүнүн бардык субъекттер Flaxseed жегенге милдеттүү мыйзам кабыл алган эле. Азыр көптөгөн илимпоздор бул продукт эми, тамак-аш менен чыгып, аларды өздөрүнүн душмандарынын үстүнөн French утуп мыкты сактап жардам берген деп турабыз.
зыгыр тукумдун баары пайдасы эле, анын курамы так талдоонун жардамы менен далилдеди. Бул түзүлүш топуктуу жана минералдык чарада камтыйт деп чыкты, бирок, адамдын организмине абдан пайдалуу таасир була анда, lignans жана май кислоталары камтылган эмес. мисалы, омега-3 жана омега-6 адам жөн эле маанилүү болуп, кээ бир май кислоталары: дененин бардык долбоорлорду көзөмөлдөө.
Lignans - заттар көбүрөөк эмес, толугу менен өтө жогорку биологиялык иш менен изилденген. Бул аларга жана башка көпчүлүк клеткаларда нормалдуу иштеши мүмкүн эмес. Эми бул зыгыр үрөн камтылган көп санда эле lignans - жүз эсе, жүздөгөн ар кандай башка өсүмдүктөр көп.
Ошол эле lignans кийинки маанилүү касиеттери бар, бирок адам үчүн калыштуу жана пайдалуу шашылбастан, шишик клеткаларына өсүшүн токтото турууга менчиги болуп калат. каршы рак мүлк менен зыгыр буласынан коркунучтуу жана дээрлик айыкпас рак бул доордо түн жарык бир нурду көрүнөт.
Көп учурда lignans жоктугу, анткени аялдарга таасир lignans - phytoestrogens, анын бүт өмүр бою ар бир аял үчүн маанилүү гормондор. Мындан тышкары, бул укмуштуудай заттардын кыйла ар түрдүү ооруларга каршы күрөшүүгө жардам берет, адамдын иммундук системасын күчөтүү.
Flaxseed камтылган үчүнчү пайдалуу компонент - кагаздай болуп саналат. Бул өсүмдүк буласы ээрүүчү жана ээрибес да, алар экөө тең адамдын жашоосунда маанилүү ролду ойнойт деген карабастан, камтыйт.
зыяндуу кислоталары жана холестерин - Ээрибес жипчеге, анын аталышы боюнча, нымдуулук соруу, адам ашказанында, көбөт жана аны менен бирге таркатып жок кылат. Демек, "тазалоо" жөнүндө мындай деп айттырып, ашказаны жакшы иштей баштайт, жана сиңирүү иши бар.
ээрүүчү жипчелерди жемиш камтылган Пектин кирет: ал мындан ары холестеролду, аны менен ачка сезим жок, ичи ырааттуулук үчүн ашказанында кошулду тышкары жок байлайт.
була эки түрлөрү жетиштүү көлөмдө жана жашылчаларды жана жемиштерди, ошондой эле буурчак жана дан эгиндерине камтылган, бирок, Зыгыр аны дагы деле көп. Бирок, буга карабастан, ал калориясы төмөн жана аман-эсен ашыкча болууга жакын адамдарды да алат, ал эми ким арыктап келет.
зыгыр жардамы менен ар кандай ооруларды дарылоонун көптөгөн таанымал Recipes изилдөө менен, бардык өзүнүн дарылык касиеттери чейин изилдеп, акыры азыркы илимпоздор жана дарыгерлер менен келип, жигердүү ушул негизде изилдөө өткөрүп баштады. Мисалы, Канада дарыгерлер зыгыр үрөн рагына каршы алдын алуу чараларын орган, атап айтканда, эмчек рагынан, простатит жана жоон ичеги, жүргүзүлүп жатканын байкашкан. зыгыр май кислоталарынын пайда жана өсүп турган шишик берген эмес, бар, жана lignans бүт денени каптаган уруксат берилген эмес.
Бирок алардын Америка тараптар узак убакыт бою жаныбарлар боюнча эксперименттерди жүргүзүү, зыгыр уруктары өпкө, тери жана энелик бездердин жардамы менен айыктырууга аракет кылып, алардын тажрыйба ийгиликтүү болсо, ал буга чейин бир нече жыл ичинде расмий сонун дары патенттелген мүмкүн.
Абдан көп зыгыр кант диабетин дарылоо, өзгөчө түрү II диабет колдонулат. Бул аш болумдуу заттар бар жана алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн, ошондой эле кандагы кантты кыскартуу.
Баарыбыз зыгыр жана эгерде бул зарыл болсо, сезгенүү жүрүмүн токтотууга, мыкты таасир бал, тыгынына же мармелад менен зыгыр аралаштырып аркылуу жетишүүгө болот. Ошентсе да, бул окуя, зыгыр үрөн сууларды-жылы бир жолку иш-аракет болушу мүмкүн эмес, ал эми адат болуп калышы керек.