Уулуу денени тазалоо ар кандай ыкмалары бар.
Эгер сен да, атүгүл абдан кыял чөптөрдүн же мүнөз менен зыян бере алат, анткени, тазалоо, мыкты медициналык көзөмөл астында жасалат.
Шлак (токсиндер) табигый же химиялык келип чыккан зыяндуу заттар бар. Алар биздин денесинде азык-түлүк, аба жана суу аркылуу көрүнөт. маселе, биз тамак үчүн, же суусундук эмес, токсиндер, дененин, атүгүл, куйормандык vegetarians жана teetotalers таасирин эске алуу. мас натыйжасында биз купкуу болуп, тез-тез чарчап, ашыкча пайда, жалпысынан алганда, доо арыз менен жоготуп жатабыз. Бирок, чын-чынына келгенде, бул проблема эмес.
Өнөкөт уулануу гана жыргалчылыгын менен бузушу, жана иммундук системаны азайтууга мүмкүн эмес, ошондой эле системанын жана органдарды жүктү жогорулатпастан эрте бырыш түшүп, денесинде биохимиялык жол жүрүшүн бузууга.
ичеги сактоого токсиндердин, көбү андан боор, бөлүнөт системасына жана бөйрөк.
Уулуу денени тазалоо негизги ыкмалары:
1. медициналык ачарчылыктан кылгыла. Мисалы, Пабыл системасы Bragg (ал адам тамак-аш азыктарынын жалпы кармануунун аркылуу мезгил-мезгили менен денени тазалап, бир жүз жыйырма жылга чейин жашайт деп айтылат).
2. диетага отур. Бирок, сотторду тандоо кыйын деле эмес - ден соолугунун өздөрүнүн абалын көзөмөлдөө үчүн, тамак-аш алууда белгилүү эрежелерди эске билишет жана кабыл алуу керек, көбүнчө мунун баары адистин көзөмөлү астында болду. Ошентсе да, ар бир адам эмес, жеке диетолог бере алат.
3. ичеги тазаланышын суранып кой. Колон хидротерапия абдан популярдуу, бирок бул өтө кооптуу жана карама-каршылыктардын көп. Бул саламаттык сактоо мекемелеринде, бир дарыгердин көзөмөлү астында жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Мындан тышкары, радикалдуу тазалоо айрым түрлөрү, кээде карама-каршы натыйжаны пайда кылат. ичегилерден тешигине колдонуу сиъир жардам зарыл микроорганизмдер жана патогендик микроорганизмдердин ишмердүүлүгүн токтотуу үчүн жуулат.
4. Башы кабыл sorbents. Бул токсиндердин өздөрүнүн денесин тазалоо үчүн абдан жөнөкөй жана натыйжалуу ыкмасы болуп саналат.
токсиндерди чыгып кет.
Sorbents - заттар, ууларды жана уулуу байлайт. Алар биздин денеден алып. Заманбап илимий жакшы primnenie бул каражаттар өмүр сүрүү көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берет экенин көрсөттү.
натыйжалуу sorbents - табигый. табиятынан чакырды, алар таза гана эмес, ошондой эле, сезгенүүнү пайда болгон зыяндуу заттарды түзүүгө бөгөт коюу, ошондой эле оорулардын өнүгүшүн алдын алуу, клеткалардын ишин жөнгө салууга өбөлгө түзгөн. Натыйжалуу жолу ууларын алып салуу - алуу топуктуу жана пайдалуу бактериялар менен бирге чөп дарылардын курсунан.
21 күн - чыныгы окуу.
Fitosbor: чөптөр менен келүүчү даярдоо, Helichrysum талап - 6, Yarrow - 4, Календула - 3, ромашка - 2, гүлдөбөйт - 4 жана чычырканак кабыгы - 2.
* Ченөө бир аш кашык менен ишке ашырылат.
Чөп микс, анда 1 косыныз бир термос койду. Андан кийин кайнак суу 1,5 чөйчөк төгөм. бир саат гана кыла бербейли. Штаммды. үчүнчү чөйчөк fitosbor жегиле үч жолу тамак алдында жарым саат мүнөт үчүн бир күн.
органдын тазалоо учурунда, алар ошондой эле ичеги бактерияларды камсыз кылуу үчүн зарыл болгон нерсе - ичеги microflora калыбына табигый тазалоо механизми. Демек, жакшы канга азык жана токсиндер соруп аз алат.
Бул үчүн, ичүүчү айранды, Forte (5-өлчөм) же Primadofilus (1 капсул) bifidumbakterin алып. күнүнө эки жолу, күнү жана жатар алдында алып.
тамак-аш эрежелери
бактерия, йогурт, бир чөйчөк, 1 чай кашык бал, 1 кашык буудай улпагы, 2 түшүм: эрте орозолуу бир коктейлдин. Сут-кычкыл продуктулар ичеги microflora, бал жакшыртуу - табигый-тазалаган, түшүм тарытып (ичеги жыйрылуу) жогорулатат, калдыктарынан жана дене B Vitamins жана тазаланган тойгузам.
Тыныгуу: кымбат баалуу буюмдар турган була бир топ. Мындай кебектүү ун, капуста, тегирмен, жаш буурчак, мом жана жашыл буурчак, брокколи,-жылы бадыраң кабыгынан, Брюсселде өсүп, калемпир, сабиз, алма-жылы болуп саналат.
Жатар алдында Ужин, бактериялар менен йогурт, бир чөйчөктөн ичкен.
тазалануу жүрүшүндө
1. аштоолорго Zucchini, баклажан, соя азыктарды, Гребешки, сүт азыктарын, өсүмдүк майлары, тамак тазалоо учурунда, суук карабастан системасын кысып.
2. учурунда (жалпы) бышырылган эт, тез тамак-аш, тамактанып, спирт, майлуу тамак-аштарды, ышталган жей албайт.
жагдайларда да таза эмес болуп калат:
Кош бойлуулук, көкүрөк-тоюттандыруу; медициналык көзөмөлдү талап М.М же бөйрөктөгү таштар, рак жана башка органикалык оорулар; күчтүү дары, дары-дармек жана алкоголдук көз карандылыкты пайдалануу.