Жалпы ден соолук үчүн пайдалуу ыкмалары

жалпы ден-соолугуна болгон ыкмалар сизге кыйналып проблемаларды жана маселелерди түшүнүүгө жардам берет.

Жакында оозу жаман анча билинбесе, кургак болчу. Кистей жана чырмооктой чырмап сактап жок, - мен дароо эле "жеп" жатышат. Мен анын оозунан такты жасап келет. Айтчы мага, сен менин жашында аны кыла албайт!

оозу жаман абалы эмес болот. саламаттык сактоонун заманбап каражаттары да ооз контур жазала, бирок жалгыз эмес, perioral (okologubnoy) аймагында кургак кызыл чек алдын алуу, иштеши үчүн арналган. кызыл чек кыйыштыруу, аны "ойноп", - тескерисинче, тез-тез жаш көйгөй. Жарык жана ачык убакыт аманат оозунан жана perioral пластикалык аймагын контурдук болот .Гепатиттин кийин жүргүзүлүшү мүмкүн үчүн. Ал жогорку сапаттагы кесиптик багыттар тери толтургучтар (толтургучтар) эмес жаныбардын негизинде гиалурон кислотасы чыгышы турукташып пайдаланууга мүмкүн. Алар так эрин линиясын түзөт.


Пайда болгон (бир көрүнүш мүмкүн adentia эсебинен жыл (тиш жарым-жартылай жоктугу), hypotonic алгач төмөнкү бети жана теринин бузуу иштеши начарлап суюлттуу усулун жана бүдөмүк өздөрүн тыя болунот контур чоюлуп, башында жеткиликтүү түрүндө пайда болот. Жалпы ден соолук үчүн пайдалуу учтары менен угуп, баары жакшы болуп кетет.


маанилүү

адис кургак тери жана чакан, ошондой эле "кошелек-сап:" бир көйгөйүбүз менен күрөшүү үчүн көп жагынан жардам бере турган дары тандап бырыш түшөт. дары жараяндар neocollagenesis түрткү perioral аймакта, алардын келип чыгышына жол бербейт жана гиалурон кислотасы турукташып ным өткөрөт.


пайдалуу

ооздун жумшак жана жука тери ар кайсы куракта талап кылынат кам көрүү, ошондой эле картаюу, көбүрөөк маанилүү болуп саналат. spherulites камтыган топуктуу оозу каршы карылыкты кремдер бар - косметикалык технологиянын акыркы өнүгүүлөр бири. Алар нымдуулугун сактоо жана тери көбүрөөк ийкемдүү кылып. Ошондой эле, ретинол менен оозу ден соолугуна каршы карылык кан колдоно аласыз - оозу жана perioral аянттын теринин сактоо үчүн натыйжалуу куралы. Каймак, ачыткы - кооздук помада үчүн жакшы база.

Бир нече убакыт мурун мен бир машине коюп кетип. Мен баш мээси чайкалып, колу сынып кетти.

ШЫПАА ийгиликтүү чогуу өскөн. Бирок азыр аябай коркуп жолду өтүү. Көчөгө чыгуу чыныгы стресс болуп калды.

Бул учурда, ал жазып жооп болгон. өтө оор күрөшүү. жол менен акыл-насааттарына ылайык иш болуп саналат. "Бул тууралуу деп ойлобогула" Бирок, бул каалоо негизсиз үн. Бул көйгөйдү чечкенге жардам берүү үчүн эмес, маанилүү жагдайды унутуп. мыкты жол менен - ​​бир Логопедге үчүн. көп ыкмаларын Ал силер үчүн ылайыктуу тандайт. Доктурга сапары кечиктирбей керек эмеспи - улуу көйгөй, ошончолук жалпы ден-соолук үчүн пайдалуу учтарындагы угуу үчүн, аны жоюу болуп саналат.


Алдында болуу иш-аракет

Мен жумушумдан айдалам деп коркуп жатам. Досторумдун айрымдары жумуштан бошотуп жиберишти, мен эмгек акысы гана кыскартуу козголду, ал эми коркуу эскертет ишин бербейт.

маселенин айкын көрүнүп коопсуздук. Fear кетиши да себеп болушу мүмкүн. Коркпо, башка жумуш издеп баштоо үчүн ойлонуп тобокелге.

1. Анын сезими менен иштөөгө же кесиптештерине көрсөтө албайт. Болбосо, "башкаруу vampirism." Бар

2. өз адистиги боюнча эмгек рыногун изилдөө башталат. Place резюмеси жалдоо органдары аларды четтетүү максатында менен маалыматтарды, үн кемчиликтер баа берүү сурашат.

3. маегинде үчүн чакырганда, барып шектенбесек болот.

4. Бул тууралуу кесиптештери менен сүйлөшө да алышпайт. эстен чыгарбайлы, азыр динамика Бакинг жатат - адистердин саны өсүп кызыкдар.

Менин бир тууган деген диагноз коюлган "рак". Дарыгерлер алгачкы баскыч, оор депрессия реалдуу мүмкүнчүлүк ... Бирок эже бар деп.


Депрессия ооруга этап шок көнүү абдан көп болот. Бул мындан ары да жумасына бир мамлекет - ченем. Эми болсо, анда ал бир дарыгерге зарыл. жардамчысы жана психолог ойлонуп кыла албайт ролу кандай:

1., эжеси менен сүйлөшүп, бардык кыйынчылыктар аркылуу өтүү үчүн даяр көрсөтүүгө аракет кыл.

2. дарылоо тууралуу толук маалымат алуу, андан коркуу азайтам.

3. дарыгер, шыпаа реалдуу мүмкүнчүлүк баса белгиле.

мурда аныкталган медициналык статистика, рак, айтымында, учурда 90% менен чечүүгө болот.

Ийгиликтин ачкычы - 4. ийгиликке айыктыруу үчүн ишеним алып маанилүү. негизги милдети - менин эжемдин оору жана келечекте коркуу сезимин алып.

Менин уулум - ал 11 жашта болчу, - тез-тез кан. Ал кеч тапшырмасын кылса, келаткан короо же аны сөгүп болсо да, мурдунан кан агат.

Көп канайт бир нече себептер менен болушу мүмкүн:

1. мурун да кан себептерин бир аз зыян менен тордомо сезимге, былжырлуу жакындыгы.

2. бала активдүү гормоналдык өзгөрүүлөр периодуна кирет. Буга каршы, кан басымы, жана натыйжада өсүшү менен мүнөздөлөт көп autonomic толкунданып системасынын иш оорулардын ар кандай, бар, epistaxis. мектепте жана психикалык lability менен Overload гана кырдаалды ого бетер курчутуп жиберет.

Отоларинголог жана алмакчы - баланы насаат керек адистер. эс алуу жана ашыкча учурунда артериялык кан басымды ченөөгө жүргүзүү дарыгердин пикирин барардан мурун бет.


Сиздин тиштери менен тыгыз

"Жогорку жана төмөнкү" алдыңкы тиштери шалпып, анда Мен, ийри өсөт. Ал эми чакса, туура эмес.

Сиздин көйгөй жеткен менен ооруган тиш табак натыйжалуу эмес малды менен, кашаа жардамы менен гана чечилиши мүмкүн. Алар билүү туура эмес, анткени соо тиштер, ийри өсөт. көп орун жетишсиз жана бир доктурдун тактикасын жана ишин эске алуу менен жүзөгө ашырылат эмес, кандай жараша. мейкиндик аз жоктугу менен interdental бөлөк пайдалана алат, - атайын кур аркылуу тишке туурасын кыскартуу. (Адатта, клыки каптал бөлүгүнүн биринчи тиштери кийин) жүзөгө космос Кенди олуттуу жоктугу менен. 29-жылдары, ал буга чейин эле тиштери кызмат аянтын жана туура түзүү үчүн алынып билүү каптал бөлүктөрүн, тиштер зыян болушу мүмкүн.


Аба желдеткичтери жана долбоорлорун жылуу маалы келгенде, көп учурда мындай отчет болуп калды. Дароо натыйжалуу чөп чай, мен дары жаман жооп.

САРС дарылоо үчүн ээледи тумоо, улуулардын курч жана өнөкөт бронхит кутуну чогултуу үчүн да колдонсо болот. Анын элементтери болуп төмөнкүлөр саналат:

1. кайын жалбырак povisloj (май) - 10 г

2. Primula officinalis - 15 г

3. Сент-Джонс чөп -15 г

4. чалкан - 10 г

5. Potentilla каз чөп - 10 г

6. Medunitsa (pulmonariya officinalis) - 10 г

7. Sporysh - 15 г

8. Yarrow - 10 г

9. Кырк - 10 г

10. Viola желек - 10 г

11. Ledum palustre - 10 г

аралашмасын кыл. 1 косыныз. ж., бир термос куюлганы кайнап жаткан сууга төрттөн бир стакан толтура, 15 мүнөт тура берет. (көп эмес!). Кийин бекем капкагы бар айнек идишке салып төгөм. Сиси 30 мүнөт.

Штаммды.

жылуу 1/3 стакан 3 маал 30 мүнөт чогултуп, ичкиле. жок дегенде 2 жума бою тамак-ашка чейин.


маанилүү

суу мончодо жылуу, кайнатып жок.

Мен ичеги менен проблемалары бар. чын жүрөктөн толук тамактан кийин бир отургучка кыйынчылыктар бар. көйгөйдү чечүү үчүн бир гана ич алдырма жардамы менен гана мүмкүн болот. Эгерде андай болбосо, Мен ашказандагы оор сезилет. Мен жогорку калориялуу тамак-аш жегенге аракет эмес, - ачарчылыктан алууда турат.

Биринчи кезекте, бул ич алдырма үзгүлтүксүз пайдаланууну арылуу керек: бул организм гана ичеги начарлыгын күчөтүп минералдык туздарды жоготуу (натрий, калий ж.б.), көкүтөт.


кыйынчылыктар себеп болушу мүмкүн жашоосу жана ден соолугу үчүн ичеги dysbiosis, талдоо салып койгула. синдрому далилдене турган болсо, анда пайдалуу бактериялар комплекси менен табигый дары-дармек менен дарылоо курсун алып. богок тастыкталган жок болсо, анда төмөнкү Эскертүү:

1. Бул азык-буласы бар деп көп тамак-аш болушу керек - мөмө-жемиш, жашылча, сулу дан кебектүү же Буудайдан жасалган.

Гезит ичимдик суу, жок эле дегенде, 2 литр - 2. Bowel көйгөйлөр суюктуктун жоктугунан болушу мүмкүн.

3. ичеги нормалдуу иштеши жетиштүү аракет керек калыбына келтирүү үчүн. лизгинку курчтугун жана эс алуунун түрүн ич дем чубалып түрткү берүү.

4. тамак жеп бүткөндөн кийин, сиз калп айтпайт. , Бир нече терең дем алып, бир аз сейилдеп.

киндиги айланасына, тескери багытта тегерек өтүнүч сылаганын, - 5. ичегилерге, жөнөкөй эле массаж жандандыруу.