курч респиратордук ооруларынын алдын алуу боюнча эпидемиялык мезгилинде организмдин иммундук системасын, ошондой эле башка жактардын өтүнмөлөрүнө белгилүү immunomodulatory агенттер, программалуу каршы Денени коргоо үчүн бекемдөөгө багытталган чаралардын комплексин билдирген.
Тилекке каршы, ал, ошондой эле дарылоо мүмкүн эмес, анткени түздөн-түз, бүгүнкү күнгө чейин иш жүзүндө курч респиратордук жугуштуу алардын алдын алуу боюнча иш жүзүндө башкарылбаган жугуштуу жана радикалдуу каражаты бойдон турат убакытты эске алуу зарыл. Ошондуктан, ар кандай алдын алуу негизги компоненти - иммундук системаны бекемдеп жатат.
иммундук системаны "razgulivaniya" ээледи жугуштуу учурунда гана эмес жүргүзүлүшү керек бекемдөө экенин эстен чыгарбашы керек, ошондой эле жыл бою. Strong иммундук система - бул тубаса негиз болуп саналат, жана катууланган, спорт, кутурма, ж.б. жүрүшүндө пайда болгон Биз орган программалуу каршы күрөшүү көбүрөөк туруктуу болгон үчүн эмне кылуу керек эле толугураак түшүнүүгө жардам берет.
Бул табигый топуктуу болуп, бир жагынан жетиштүү жеп, "жашоо" тк иш болуп саналат, анын негизги жай караганда күчтүүрөөк иммундук системасына ээ экендигин жана түрүндө өмүр жолу эч кимге жашыруун көнүгүү адамдар, дайыма таза абада жүрүп, ал аракетсиздик, кезде, башкача айтканда жоктугу. Биздин кол тийбестик сен жана мен жүргүзүп жаткан жашоо көз каранды. туруктуу көйгөйлөр жана стресс албууттанып, бир бутерброд түрүндө тез мененки тамак менен кечки тамак менен компьютер мазмуну үчүн Overstayers, биз жөн гана иммундук системасын жок. Көп учурда, каалаган жерде жашоо нугуна бараткан эмес, кирешенин негизги булагы катары, сенин жумушун таштаган эмес, өзгөртүү абдан кыйын нерсе, бирок, ошентсе да, материалдык жана физикалык ден соолугуна да пайда алып келе турган мындай мамиле, аныктоо зарыл.
жашоо ыргагы кандай өзгөртүү, физикалык жана психикалык саламаттыгын бекемдөө үчүн? Биринчиден, стресске өлчөмүн азайтуу үчүн зарыл, экинчиден, сен оор кырдаалга көбүрөөк токтоолук менен жооп бериши керек. мурдагы күмөн болсо, анда ал силерди үйрөтүш керек, экинчи болот. Терс жашоо эч жерде жок, каалаган зыяндуу кызматкери же нааразы кардарларды жаткан жок, бирок, албетте, учурдагы терс жагдай көбүрөөк токтоолук менен оор, өтө маанилүү жана жооп берүү үчүн, ошондой эле боло алат жана болууга тийиш. беш убакыттын он мүнөт үчүн, эс алып, эс алгыла, силер дайыма күн кесип алат. Ал эми баалуу сөздөргө Карлсон эстеп: "Жылуу-жумшак, бирок, тынч".
жашоодо жакшы тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү менен жүргөн өзгөчө ролун алгыла. Мен да, сиз бир көнүгүү программасын жана жөө көп баштоо жана алсыздык жана уйкуну чакыруучу жана жөндөмү жок экенин байкадым деп ойлойм. Көп жолу бул толук жүк үчүн, же жалкоолуктан улам же туура эмес уюшкан күнү эмес, жетиштүү эмес. Ошондой эле алар, албетте, жакшы эс эстен чыгарбоо керек. Мен аны жакшы уктап, эки сааттан ашык жакшы кино көрүп, курмандык чалыш үчүн жакшы деп ойлойм. Эгер, жооп берет, дене эч шек санабайм.
Ошондой эле, алдын алуу жөнүндө бир нече сөз. негизги дары курч респиратордук оорулар жана сасык тумоого каршы эмдөө каршы арасында аныкталып, immunomodulators болот. interferon негизинде табылган дары кеӊири колдонуу, ээледи басып жооп коргоо белоктор клеткалардын чыккан. курч респиратордук оорулардын гомеопатиялык препараттарды таандык алдын алууда маанилүү ролду ойнойт (мис, "Aflubin", "Engystol" жана башкалар). Бул дары-дармектер орган программалуу кирип, оору өткөрүп уламдан түрүндө менен күрөшүүгө жардам берет.
алдын алуу боюнча бир вирус кол менен мамиле деле кыйын эмес экенин унутпа. , Эс алуу, сейилдөө мол алып, жашоого жана ден-соолукта болгула!