Жарыкка даамдуу буламыгы Cooking: жөнөкөй Recipes

ал күнгө чейин жылуу жана дени сак башталышы - Ар бир адам боткосу экенин билет. Кээ бир адамдар бул өтө кызыксыз тамак болот деп ойлойм. атүгүл арык каши абдан даамдуу жана оригиналдуу болуп калышы мүмкүн, анткени анын бир стереотип үрөп аракет көрөлү. Биз сага эки Recipes гречка менен арык боткосу жана multivarka менен Bulgur жана алмурут чыныгы мамиле сунуш. Менин, бул тамак бир Мехтеран ырахат алат деп ишенем.

Кук арык боткосу өтө жөнөкөй. Бул көп убакытты талап кылбайт, жана мунун натыйжасында абдан дени сак мененки жана түшкү алышат.

козу карын менен кесек гречка

Гречка дээрлик ар бир үй-бүлө бар. Бул туура эмес, ал тамак, өзгөчө, бир пайдалуу азык эле эмес, ошондой эле абдан даамдуу эмес.

Бул ыкма Анткени сен керек болот:

• гречка бир стакан
• эки пияз
• Литтл-карын champignon
• тамак-аш даярдоо үчүн суу эки бокалы
• Литтл-өсүмдүк майы
• Туз, калемпир, ашкөк

тамак өтө жөнөкөй болуп саналат жана көп убакыт талап кылбайт.

1. Башында, гречка менен кылдат тазалоо. жогорку ысык суу жана жерге эки стакан менен толтургула. температурасын кайнап алып жана кичирээк болот. 15 мүнөттөн мөөн же бардык суу бууланып чейин.

2. Эми сиз майдаланган пияз, козу карындардын жарып керек. Slice козу карындар көп бурчтуу, кичинекей төрт бөлүгү. Он мүнөт өсүмдүк майы, аларды кууруу.

3. пияз жана гречка үчүн көмөч менен гречка өткөрүп берүү. Жакшылап аралаштырып, капкагын жана беш мүнөт бышырышат.

тамак даяр, ал столго алып келет. плиталардын боюнча уюштуруу жана чыйратылган майдаланган чөптөр менен чачат.

multivarka менен Lenten таттуу Каши

Multivarka жакында өтө популярдуу аппарат болуп калды. Бул олуттуу суктануу менен анын тамак жана заманбап Үйдө жараянын жөнөкөйлөштүрүү. Жылы multivarka нерсе тамак болот, ал эми бүгүнкү күндө биз Bulgur жана алмурутту жагымдуу арык ботко баштапкы салышы сунуш. Бул балдар жакшы көрөт кепилденет.

заттар:

• таруу Bulgur 150 г
• Литтл-өсүмдүк майы
• бал эки чай кашык
• Бир чоң таттуу алмурут (көбүнчө катуу)
• Туз, корица

Көрүнүп тургандай, буюмдардын тизмеси абдан жөнөкөй, бирок алар чынында эле даамдуу тамак ичиш керек.

1. , Жуугуч башталат жана кирди груша кесип, өзөгүн алып салуу. Андан кийин, кичинекей кесимчелер.

2. multivarku боткону режимин күйгүзүү. анын өсүмдүк майы, жылуулук жана күрөң алмурут салып төк. Ал эки мүнөткө чейин жетет. Андан кийин, Bulgur куймасын жана алмурут менен аралаштырып. суу жетиштүү 300г болот куюп, тамак-режиминде multivarku өтүшүүдө. 10 мүнөткө кайнат. Чарын жумшак болушу керек.

3. Даяр тамак, пластина боюнча жайылып бал кошуп, жыгачтын кабыгынан эки чачсын. Бардык козгоп жана анын үй-бүлөсүнө кызмат.

Көрүнүп тургандай, кийинки абдан даамдуу жана нан гана пайдалуу эмес, ошондой эле баштапкы эмес, болушу мүмкүн.

Bon болсун!