Арыктоо үчүн Сырные шарики

бардык учурда Slim ишмер бааланган, андыктан биз аялдар ынтымакты жетишүү үчүн бардык ыкмаларды колдонушат. Башкалар бойду программалардын ар кандай баруу үчүн көп убакыт коротушат, ал эми кээ бирлери, түгөнүп диетаны колдонуу. Биз, ошондой эле, бирок, ар бир бала, жана "бийин-шакеги" шакеги колдонуу туура эмес экенин кадимки эмес, Барыкин арыктаганга жардам беришет. кереметинин коркуп эмес, бул тартыштыгы, ал дээрлик бардык спорт дүкөндөр сатып алынышы мүмкүн. Биз Кытайдан чет ишмерлер бул каражат ынтымакты келип, биздин убакта бир ойлоп табуу эмес, ал бир нече мин жылдан ашуун убакыт болду. Демек, байыркы учурда сымбаттуу кыздар жана аялдар эмне болорун. Айрыкча популярдуу Хооп Америкада өткөн кылымдын 50 жаштан эле. 20 жыл мурда дээрлик заматта элдик үй-бойду жабдуулар болуп симуляторлор арасында гармония бийин-Хооп, Хооп бар болчу.

порошка Хула-Барыкин улуу артыкчылыгы жонокой чогулуп, эле жонокой бузуп, бир нече бөлүктөн турган, анын бүктөлмө курулуш болуп саналат. сейилдеп Collapsible дизайн сиз, иш сапары менен барып, кайсы жерде, бир Барыкин алып берет, эс алууга, ж.б. ички тарабында ар бир бөлүмү топтор менен жабдылган. Стандарттык өзү Хула-Хооп - 1 м порошка диаметри, салмагы жок дегенде 1 кг болушу керек. бүктөлмө долбоор урматында, сиз Барыкин көлөмүн жана салмагын тандай аласыз.

Эгер алдында Сырные коюп, жогорку чегине кулак зарыл Хооп эмне зарыл экенин түшүнүү үчүн, аны жөн гана бел деъгээлинен жогору болууга тийиш.

Хула-шакеги сатып үчүн дүкөнгө барып, сиз бир кулак салышыбыз керек. дүкөндө сиз тигилген 2 түрлөрүн таба аласыз:

Жөнөкөй Хула-себет. 1 кг Барыкин салмагы, алар алюминий же пластмассадан жасалган. Бул түздөө байыркы бир чоң салам болуп саналат, көп эски нерселер алысыраак жерде бир жерде тура алат. Барыкин бул версия биринчи окутууга батынган жок адамдар үчүн таза, башкача айтканда, үйрөнчүктөр үчүн.

Орточо Хула-себет. басуу бул түрү абдан натыйжалуу машыгуу жабдуулар биримдик болуп саналат. 1-2 кг басуу салмагы. Beads - Мындай обручи турушун элементтер көбүрөөк таасир жетишүү үчүн гана колдонула алат. шарттуу Чарчанкы айырмаланып, салмактанып бийин-порошка учак, аны өткөрүү үчүн көп күч-кубатын талап кылат.

бир Сырные колдонуу бир сымбаттуу сүрөттү сатып алууга гана эмес, жардам берет, ошондой эле жалпы ден соолугун жакшыртуу, ошондой эле Хула Хуп:

• Жүрөк-кан тамыр системасы мыкты Жанакорган;
• Twist ичеги кызматына жагымдуу таасир ороп;
• мээни окутуу жараянына бай кан менен камсыз болот,
• макулдашуунун жакшыртат;
• арткы ийкемдүү иштеп чыгуу;
• кыймыл бекемдөө;
• жогорулатуу жана дененин физикалык абалын жакшыртуу.
  

Эгер дененин бийин-Хооп бир колдонуудан көрүнүп тургандай. Ошондой болсо да, карама-каршы бар, ошондуктан адис керек болот. Бирок, биздин аялдар, алар отурган кандай диетанын боюнча сүрөттөп угууларды, бир сейилдеп алып, аны өз денеси алар кандай зыян алып келиши, сен карама тууралуу сөз да болушу мүмкүн. Ошентсе да, биз дагы деле ал жөнүндө силерге айтып коёюн. Бул омуртканын менен да көйгөйлөр бар адамдар үчүн бийин-Барыкин менен жүргүзүү сунуш эмес, - Ички жана чуркусу, ошондой эле оорукчан, кары Омурткасы.

Омуртканын зыянга учуратпоо үчүн, сай түздөө күнүнө 15-20 мүнөт жакшы. Сиз тыныгуу жок, ага болжол менен 1 саат айлантып, ал эми көп учурда шакеги колдонгон болсо, анда омурткадан кыйрата алат +.

Бул Хула-шакеги жана алсыз кан тамырларынын бар айымдарды колдонуу сунушталбайт. Чынында тренингден кийин көпчүлүк гематомалар болуп саналат.

Тери оорулары да Барыкин менен көнүгүүлөрдү сунуш кылышкан эмес.

1-2 айдан кийин бийин-Барыкин менен үзгүлтүксүз окутуу боюнча 4-6 см кыскарган салмагы 3-4 кг, жана бели азайтышы мүмкүн.