төрөлгөндөн кийин, апам анын мурунку абалда кайтып келүүгө аракет кылып. Ал эми мыкты жардамчысы бул учурда - дене. Бирок, ал тургай, узак убакыт бою эжемден энеси менен, жалгыз күкүмдөрүн калтырба. Айрыкча, эмчек эмизүү учурунда. Эксперттер өз кезегинде бул көйгөй боюнча калып апам менен ымыркай үчүн биргелешкен кызмат орунуна ылайык иштелип чыккан.
жүрөгүн Боздун.
жүрөк бекемдөө үчүн жөнөкөй көнүгүү бий болуп саналат. Бул пайдалуу жана кызыктуу болот. Бирок, эмне үчүн кымбат өзүнчө бийлеп? анын кучагына салмоорго салып, белине, же "кенгуру" салып алып. бир Pep кийин кирет, бирок, катуу музыка эмес. Бул кызматта эне, көтөрүү жана далысын төмөн бутун поезд башчысы айлануусун кылууга мүмкүн эмес, ал тургай, бир курсак бийди бийлешет.
бир бийлеген, баланын жаш курагына карап чыгуу керек. Эгер grudnichok болсо, анда мындан ары башын колдоо зарыл. өтө алыс бурулуп керек, жол бир гана күтүлбөгөн кыймыл-алдын алуу. бий да өнөктөрү үчүн кызыктуу болушу керек, унутпа. Кокус жамандык качуу үчүн ага орун берет. Сен үчүн баары бир жүрөк согушу, андан кийин, эч кыйналбастан ырдай алат, анда: Ал жүрөгү ырдап чыгып кетпегенге жардам берет.
көкүрөк, курал-жарак жана далысын үйрөткүлө.
Эмес, керебеттин астында ар бир эне Dumbbells жатты. , Дүкөнгө чуркап алардын ордуна наристенин "жардам" сурап. Сиз ачык оюндарында аны менен ойноп жатабыз? Анан бутун ала - өзүнчө классикалык плечо-туурасын. арткы жана бүктөп, бекемдөө үчүн, акырын бала болот. Мисалы, сиз тараптан ошол эле учурда олчойтуп сактоо, курал-жарактарды жана көкүрөгүнө колун жайып астында grudnichka алат. Эсеп сордурулуп жардам далысын жана УШКлар үчүн, бала толук түзөп курал-көкүрөк деъгээлине жана төмөнкү чейин көтөрө алабыз.
Сиз баланы кылдат иштетүү катмарлар менен, ал тургай, бир аз чучукулакты жогорулатуу болот. Эки күн, эки мүнөт курал, арткы орто жана жогорку бөлүгүндө жана кыймыл-бекемдөө үчүн жетиштүү болуп саналат.
жерде жаткан, сиз чол ымыркай үчүн слесардык басуулар аткара алат. көкүрөк боюнча, баланы себетке салып, кол узундугу ага жогору аны көтөрөт. 2-3 секунд иштегенден карма. Ар бир жыйындысынын бир нече ыкмаларды, бирок үчтөн ашык эмес он көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн пайдалуу.
Дымак бала бара-бара өсүүдө деген бир бала менен энелер үчүн жакшы болот. Ал эми дене, муундары, байламталар бара-бара салмак менен акырындап көнүгүшүп кетет. Бул жакшы салмагы, оор ийнине жана чыканак муундары менен тарбиясын түрү. Мындан тышкары, бала менен окутуу, апам катыштык шалбырап жана жыйрылышы менен абдан сулуу колдорун түзүлөт. Буттар ошондой эле кошумча обону. артында сезим сак болгула, бир гана нерсе.
Сулуу буттар.
Туруулар аз текстураланган тескерисинче кыйла артка бекемдөө үчүн жеткиликтүү жолу, буту көбөйтүш жамбашын көрүнүктүү жасап, жамбаш каптал бети, болуп эсептелет. улак өткөрүү тараза ордуна кыйла натыйжалуу болгон. Бала буга чейин отуруп кантип билсе, анын мойнуна коюп койду. Babies жөн гана көкүрөгүнө кысып же "кенгуру" салды. Ынталуу татыктуу эмес муундары перегрузки качуу. 3 4, ар бир мүнөт ишке ашыруу үчүн жетиштүү болот.
басып күчөтүү.
Кош бойлуу учурунда, курсак улуу өзгөрүүлөргө дуушар болот, ал үчүн көп убакыт үчүн зарыл. үйүнө бир аял жат жана жүзөгө ашыруу менен бирге эс алышат. , Жерде жатып тизе бутту бүгүп, анын кучагына алып. Азыр аны силкип: тулкуга үстүнкү жарымын жогорулатуу жана төмөндөтүү. Бала буга чейин кыйла жакшы тамактанышы, аны өтө оор колун ары болсо, коомдук аянттын үстүнө койду, жана далы сөөктөрү, далысын жулуп, бир эле учурда ич кыймыл сынашкан кабатында кетип калгым. 15 жолу ар бир эки түрүн аткаруу үчүн жетиштүү.
көнүгүү жасап, ордунан туруп берүүгө шашылган эмес. гана буттарын көтөрүп, менин, тизелери титиреп, анын көкүрөгүнө жана буттарына үчүн кысымга алынган ошол жерге келет. Анын үстүнө, баланы жана акырын бурмаланып эмес, баа жеткис оор, полго былк чечип көтөрүп жана жогорку сөөгүн көтөрүп, ошол эле учурда төмөндөйт коюп.
чол бала тарбиясы жана спорт, ошондой эле оюн-зоок үчүн, жана өз ара байланыш. көнүгүүлөрдүн бир нече ай - Сен бала акробатикалык аткарат менен да ошондой болушу мүмкүн. Эске салсак, дене-энесин жана бала бирдей пайдалуу. бир гана менин энемдин кыймыл бекемдейт, ошондой эле баланын параганглиондордун аппаратты жакшыртат. Биргелешкен көнүгүүлөр психологиялык жайлуулукту жана чыныгы кубаныч берет. Ал эми папа, бир тууганы жана эже-карындаштарын алып зарыл биргелешкен изилдөө үчүн келечекте.