Vegetarian ашканасы айрым тамак-аш өтө ар түрдүү. Ошондуктан, майда-чүйдөсүнө чейин бардык нерсе жөнүндө сүйлөшүү жана алардын тамак-аштын бардык аспектилерин түшүнүү зарыл. Демек, эмне үчүн адамдар жашылча жеген жолдоочуларынан боло алабыз? себептер көп бар. Кээ бир адамдар гана ден соолугуна кам көрүү, кимдир бирөө бул мода эмес, силер эмне кылышыбыз керек так ушуну айтууга болот деп эсептейт. Ошондой эле, кээ бир диний көз караштарын жана ынанымдарын этин жегенге келбей койгон кишилер бар. Ооба, албетте, азыркы дүйнөдө бул тамак-аш көбүрөөк белгилүү болуп жатат, ал эми кандай пайдасы бар? Ошентип, иш жүзүндө андай тамакты бир нече ар кандай түрлөрү бар. Сен бир гана жашылча тамак-аш жана башка эч нерсе жебе, анда - ал бир катуу жашылча жеген карманат адам бар дегенди билдирет. Бирок, айрым энергия менен жабдууну, бейкамдык жолу сен балыкты жана ашын жей берет. Ошондой эле, мындай laktovegetarianstvo жана Балтика-диетасын экендиги сыяктуу түшүнүктөр бар. ал тургай, жумуртка - биринчи учурда, өз алдынча электр менен камсыздоону тандоо, адамдар экинчи, ал эми сүт пайдаланууга укуктуу. адам экендиги өтө катуу түрүн "алып" болгусу келсе, ал гана чийки өсүмдүктөрдү, жана эч нерсе жеген. Андай адамдар кээ бир салаттарды куурулган же бышырылган да бышырып бышкан жашылча-жемиштерди, анын эч нерсе билишпейт +.
адамдар, негизинен, этти тарткан жок болгон, жана анын белгилүү бир типтеги кээ бир жашылча-жемиш, ошондой эле бар. Албетте, көп учурда, Vegetarianism бул түрү диний ишенимдерге байланыштуу пайда болот. Бирок, бул адам жөн эле эт бир түрү болушу мүмкүн эмес деп айтууга болот.
Бирок, адамдар өжөрлөнүп, ал тамак ичпей эмне үчүн эт жана терс жактары кандай? Кыязы, бул көп адамдар эт азыктарын холестерол ири көлөмдөгү катышуусу тууралуу билбейбиз. Ал денени булгайт жана башка көптөгөн ооруларга алып келет ал ким болгон. Ошондой эле, биз тоют өзгөчө тынчтандыруучу, гормондор жана антибиотиктерди бар экенин билебиз +. Алар малдын өнүгүү темпин жана оорулардын, анын каршылык таасир этет. Албетте, айрым учурларда, бул жакшы эмес. Бирок, ошол эле учурда, жана кемчиликтери. Эл этти ар кандай зыяндуу заттарды түштү, алардын денесинде келбейт. Ошондой эле, мал союп кийин, өлүгүнө да терс адам денесин таасирин тийгизет айыкчу нитраттар жана nitrinami.
адамдар үчүн жашылча-жемиш менен азык-түлүк, эт да жакшы көрүнөт, ошон үчүн турат.
органга жакшы балансталган тамак-аш толугу менен бардык зарыл Vitamins жана минералдар менен түштү - Vegetarians негизги нерсе дешет. Ошондой эле, бир адам убакыттын өтүшү менен гана өсүмдүктөн жасалган тамак, колдонгон болсо, дене токсиндердин жана кошулмалар менен оорубаш. Башкача айтканда, алар семирүү, жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет, гипертония себеби, бөйрөк таш пайда болот. Баары мындай оорулар менен ооругандардын же алардын пайда болгон коркунучу бар ким vegetarians дароо жашылча диета өтүү үчүн сунушталат. Алар эт жеп, кайра барып каралбаса, жакын арада бул адамдар кура башташат дененин абалы, ошондой эле саламаттык сактоо түзөтүү боюнча кетет деп ишенебиз. Баса, жашылча-жемиш менен тамактангандыктан рак абдан таасирдүү жана натыйжалуу алдын алуу болуп саналат.
Бирок, албетте, ар бир толук жылы үчүн кошумча бир минус бар. Бул адам денебиздин кадимки абалын кармап туруу үчүн зарыл болгон заттарды кээ бир сагынам баштайт жатат. Бирок, ал адамдар экендиги көп каршылаштарынын деп, эт жеп койбогула улам эмес. Бул жерде адамдар темир, белок жана башка топуктуу, минералдардын жана алардын тамак-аш алынып эле өтө кыжырдуу улут урматтоо деген. адамдардын денесине эксперименттеринин жыйынтыгында зат бузулушуна алып келгенде, калкан иштебей башталат. Бул учурда, аялдардын этек айланышын жана иштелип гастрит сындыра баштайт. Ошондуктан, биз кыжырдуу мамиле мүмкүн эмес, эмне үчүн унутпашыбыз керек жана энергия менен камсыз кылуу, кадимки же жашылча, ар дайым толук салмактуу болушу керек.
бир аял жашылча болгусу келсе, ал ошол замат аларды тамак-аш толугу менен эт азыктарын алып тийиш эмес. баштоо үчүн, жөн гана мал-аш көлөмүн азайтат жана жемиш жана өсүмдүк тамак жогорулатуу керек. Kitchen уламдан азыктарын турат. керек жашылча-жемиш жана бир топ бар Бул жазында жана жайында ушундай бийлик менен күрөшүүгө туура келет. биз ийкемдүү жана акырындык менен өтүүнү жүзөгө ашырууга болсо, бир күнү эле сен орган ички тең салмактуулук, энергия жана күч сактоого муктаж эмес экенин сезген, анткени, алардын көбү, эт кереги жок болот. Бирок, бир гана денелик жактан эле эмес, ошондой эле психологиялык жактан калыбына келтирүү үчүн керек. Сиз түшүнүп, пайдалуу, себеби, жашылча, сен эмес, тамак керек экендигин кабыл алууга үйрөнүшү керек, ал эми бул даамдуу болот. Сиз катуу диета катары, жашылча жеген билдирбейт. Ал бардык учурда эт тыюу, анын акыл-эс жана денелик мазактаганы үчүн зарыл болгон эмес. Эгер колбаса же айсберги келсе - анда аны тамак-аш керек жана калп ойлоп эмес. орган гана денелик эмес, тамак-аш менен баш тартууга даяр болушу керек, ошондой эле психологиялык жактан. мындай болбойт, ал эми, бир адамга зордук-зомбулук кылууга тийиш эмес. эч кандай учурда катуу жашылча жеген ишти уланта албайбыз. Жогоруда айтылгандай, ал чынында эле зарыл болгон топуктуу жана пайдалуу казындылардын көптөгөн жок денени таштап кетет. Ошондуктан, сүт, жумуртка жана ашын колдонуу дайыма эле зарыл. Гана толук салмактуу тамак-аш, тескерисинче, зыян да, дене бир ырайым жана калыбына алып келет.