жашыл өсүмдүктөрдүн пайдалуу касиеттери улам витамин С витамин жетишсиздигинин жоктугу үчүн, биринчи кезекте, пайда оорулар каршы коргоодо, ошондой эле жазгы чарчоо менен. Эми бул жолу илимий тастыкталган жашыл таасирин көргөн. Биринчи жашыл көп жакшы "дегенди билдирет дарылоо жаз" болуп эсептелет - дененин ичинде өтө маанилүү түрткү берип, узак кыш чыккандан кийин зат калыбына келтирүү.
Эч нерсеси жок, анткени жашыл өсүмдүктөр Vitamins жана минералдар бар, бирок, негизинен, витамин С, чемпиону жашыл пияз деп атоого болот, алардын мазмунуна. Бул мурда-жылы жазында биринчи өсүмдүк болуп саналат жашыл пияз башкы артыкчылыгы.
Пияз - кимдин мекен белгисиз байыркы иштетилүүчү өсүмдүк болуп саналат. Ал Жер ортолук өлкөлөрдө, Индия, Персия жана Азия мамлекеттерин тартылган Асыл. байыркы египеттиктердин, гректер менен римдиктер тамак-аш өсүмдүк катары, Et'ime билген. Акыры, ал бай тамак-аш деп эсептешкен эмес.
Көп учурда калем пияз өсүп кадимки пияз, бирок Порей тышкары базарларында азыркы спектрин жана Супермаркеттер мындай Welsh пияз сыяктуу жашыл пияз, ар кандай түйүнчөктөрүн, сунуш үчүн колдонулган, Allium nutans, chives, шалот. тамактанууда сунуштамаларына ылайык, биздин Узунун чөптөр үчүн диета мүнөздүү кошуу үчүн артыкчылык болуп саналат. укроп, петрушка жана сүйүктүү менен катар дагы бир калем пияз бойдон калууда.
Postzimny синдрому биринчи жылуунун келиши менен өзү витамин жетишсиздиги жана төмөн кол тийбестик түрүндө сезип келишет. Бул суук өнөкөт оорулардын бир начарлатуучу жана таасири алып келиши мүмкүн. Green пияз оорулар өзүнүн дарылык бийликке ыраазычылык өсүп каршы күрөшүү зарыл болуп саналат.
Бул жашыл пияз өскөн күнөсканага, иштеп жаткан адамдар, атүгүл абдан оор эпидемия учурунда, тумоосу менен ооруп эмес экенин байкап жатат. жашыл пияз пайдалуулугуна - биринчи кезекте, болуп, азык жана пигменттерден турган көп сандагы өзгөчө айкалышы.
Кайсы пияз чогулушу, анын ичинде бардык жашыл өсүмдүктөрдө, негизги байланыш болуп саналат. ролу аз кандуулук ар кандай түрлөрүндө кан пайда болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ал ошондой эле патогендик бактериялардын өсүшүн жайлатат. анда суу жаасы ири сумманы түзгөн карабастан көптөгөн биологиялык активдүү заттарды - белок, канттар жана минералдар.
жашыл пияз, анын Лампа туугандарына караганда үч эсе көп витамин C камтыйт. Мындан тышкары, программалуу жана жугуштуу каршы күрөшүү боюнча катуу жардамчы болгон жашыл пияз маанилүү майларга бай жана туруксуз. Алар бактериялардын миллиондогон камтыган, анын ичинде козгогучтар гана эмес, бактерияларды, өлтүрүп, колуна тийсе, кептөөр, кургак учук, тонзиллит, ич өткөк менен өлтүрө оозун disinfect. Ал эми пияз зарыл майлар - күкүрттүү булагы, айрыкча, пияз, анын жогору, шалот. пияз бар жана flavonoids-жылы жүрөгү түрткү болгон элементтер.
chives азот, магний, каротин, калий, калий, өзгөчө темир жана коргошун боюнча мазмун деп беттен алат. Баса, Zinc жоктугу чачтын түшүүсү жана морттук тырмактарын алып келиши мүмкүн, ошондой эле аялдардын тукум улоо милдетин терс таасирин.
качуу же чач жоготууга жол бербөө үчүн, бир Комбайн менен майдаланган пияз, жүнү коюу бир паста колдоно алышат - бул маселени чечүү үчүн мыкты куралы болуп саналат. Баш сөөксүздөр салып даярдалган аралашмасын этип, аны жетиштүү, сүлгү ороп, бир саат сыяктуу, андан кийин чачыъызды чейин жууш.
Мындан тышкары, цинк кол тийбестик түзүү менен алектенет. Тиш мүлктөрү жана тиш үчүн жагымдуу олуттуу көлөмдө пияз бир канал кальций камтылган. Жашыл пияз тамак колдонсо болот. пияз орточо өлчөмдө тамак-аш менен кошо арыктоо үчүн маанилүү туз-ашка байланыштуу чектөө менен түк татуу тамак-аш, ар кандай болот.
Жашыл пияз токочторду жана omelets-жылы, бутерброд боюнча, салаттар жана биринчи курстун кошсо болот. Эт тамак-аш жана жашылча салат катары улуу даам бар.
Айтмакчы, азык digestibility бул өсүмдүк майы менен жеп, эгерде жашыл пияз камтылган. Ошентсе да, бул витамин баарына ылайыктуу эмес букет, же этияттык менен колдонуу керек. баары эле оорулардын жок жаа ашырат.
Бул боор менен жапа чеккен адамдардын, айрыкча, чыныгы жана бөйрөк оорулары жана ичеги-карын ооруларына курч этапта (жаз, күз). Ошентип, алар жашыл пияз аралашпагандыктан жок. бул оор туруктуулукту жана ичеги-карын ооруларына былжыр кабыкчасына кыжырдантпагыла, заттар бар болгондуктан, ошондой эле аллергия алып келиши мүмкүн. Азыр болсо, сиз, жашыл пияз жөнүндө баарын билем деп, пайдалуу касиеттери сиздин организмге оң таасирин тийгизет.