биз аларды эртеби-кечпи дагы сатып алат жана эмне үчүн катуу кирип бузбастан башталат себебин түшүнүү үчүн, өздөрү да, бетиндеги себептери ачык эле, анткени мен пайдасы жок көрүнөт. дан, мындайча айтканда, ошол чындык болгондуктан, так өтө пайдалуу эмес. Бир жерде, бир сокур сезим боюнча, бул да абдан бекем, аларды зыяндуу деп да эсептешет, бирок, Интернетте казып, диетологу менен талкуулоо үчүн, түшүнүү - Биз мунун баарын жөн гана убакыт жок эле. "Анткени, алар жаман болсо, ал чын эле көп жылдан бери тыюу салынган жана мындан ары сыналгыдан кулактандырууларды жатабыз болмок", - деп, биз, жана балдар дагы эле, анткени, баары "bystrinok" так пайдалуу айырмаланып, кадимки буламыгы тамак деп ойлойсуз. Биз андан кийин мезгил-мезгили менен болушу керек болгон бир нерсе керек нерсе бар, бирок качып иштеп кеткенге чейин эрте, ошондуктан бир жолу айлануу. Ал эми кечки тамакка кечинде, албетте, кадимки бир нерсе жебегиле. Бирок дагы деле түшүнүп алсын, жакшы бар же жок экенин, алар кимдер? Азыр болсо, сиз, даяр.
Мен дароо аныктоо сунуш, биз кээ бир талканга тууралуу сөз болот. Ыкчам-тамак таруу дарылоо ыкмасына жараша бир нече түргө бөлүнөт: Quick-тамак дан эгиндерине, заматта жана талканга. Чынын айтсам, мен дан жылуулук мамиле болсо, ал бир нерсе пайдалуу сол бар экенине күмөн, анткени, мен бул жашыруун бир аз башкача карап сунуш, таруу тез кесменин ортосундагы жана коммуналдык шартында көп айырманы көрүшпөйт.
1) кошулмалары бар Аркылуу таруу
2) "таза" заматта тамак унунан, түзүлүшү гана деп аталган жана бул мамиле кыроого, бөлүкчөлөрү, же эгинден кирет
3) бөлүкчөлөрүнөн турат.
Кел анда, баштайлы. Ошол замат, ботко биринчи түрүн арткыла, анткени алар менен баары жөнөкөй жана жөнөкөй болуп саналат: жемиш кошулмаларынан менен нан гана пайдалуу эмес, априори эмес, бирок өтө зыяндуу бир жөнөкөй себеби: компаниялардын - өндүрүүчүлөрдүн көпчүлүк учурда, жемиш сатып алуу үчүн бир нерсе, алардын акчасын коротуп, аларды кургатуу эмес, өзгөртүүгө жана башка алар менен скрипка биздин сүйүктүү кызмат күнүнө жемиш 1-2 грамм кошуу үчүн гана. Бул экономикалык жактан натыйжасыз болуп саналат, ошондуктан ал жөнүндө түш эмес, бар. Биз жөн гана түшүнүү эмес, баалар боюнча алардын эгиндери сатуу кылган адамдар. Ошондуктан кыйын жашоосу жана ден соолугу үчүн диета сапаттары эмес, алмаштырат, жыт жана башка E, көрсүн. Ошондуктан, биздин өкүм ушунчалык боткосу гана пайдалуу эмес, бирок зыяндуу. Бул дүкөн текчелери калган эч ким эмес болуп туруп алар даамдуу жана ден соолугу үчүн тамак-аш элес, бирок ал гана элес экенин, ошондуктан, мисалы, өзгөчө кырдаал болгон учурда гана бул тандоосу менен кайрылууга сунуш экени түшүнүктүү.
Каши заматта тамак, абдан зыяндуу эмес, мына ушул себептен улам буга чейин, бери дегенде, бардык кошумчалар, боёк, ароматизаторлор "таза" айтып, бул кошуу болуп саналат. Бирок, аларды жеп, мурдагыдай эле, бул тамак-аш менен ыракаттануу үчүн, биз май кошуп жатышат, жемиш. да, биз баары, ошондой эле, кээ бир учурда аны жеп, дээрлик үй-сыяктуу боткосу мүмкүн экенине кошулат, бир жарым саат өткөн жок, ал эми биз бул буламык ашказандагы ичтин жана салмактуулук деп аталат кызыгын башташат. Биз дароо эле денебиздин таасири эле буламыгы жеп түшүнүү бул жерде болот. Ошондой эле, мисалы, толугу менен уйку бези үчүн абдан коркунучтуу жонокой бул таруу денени соруп крахмалды таруу, жана диабет алып келиши мүмкүн.
Ооба, акыр-аягы, кабырчыктар. Бул, балким, бир гана зыянсыз, бирок, ошол эле да пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, бир башка - эч нерсеге карабастан. .деп - бекем крахмал жана башкалар менен капталган болсо, анда ал бир үзгүлтүксүз зыян болот, ошондуктан, даамдуу, бирок жардам жок. буудайдын үрөндөрүндө бөлүкчөлөрүнөн турат - биздин дене үчүн бир жүтөө үчүн ар кандай жүктөлгөн эмес, жөнөкөй бир себептен улам ал жылуулук жана технологиялык кайра иштетүү, ошондуктан дан бардык майындагы жана энергетикалык баалуулугу бөлүкчөлөрүнүн сакталып турат дуушар кылбайт. Талкан кабырчыктар кадыресе эле болуп калган, алар айлануу, биздин сиңирүү жана ири спектрин менен жардам беришет. Алар аз иштелип, бирок ошол эле учурда азык өтө көп суммадагы сакталат. Сулунун Каши - бул көптөгөн ооруларга каршы күрөшүү боюнча бир баа жеткис жардам берет. Бул сонун кургак учукка каршы дары-дармектер, кант диабети, тукумсуздук, алсыздыгы, ичеги ооруларын дарылоодо жардам берет. Гречка кабырчыктар (арпа) - бир азык-түлүгүнө, лактоза негизи. Тамак-аш гречка боор оорулары үчүн сунуш кылынган, гипертония, ашказан оорулар. Бирок бул нерселердин бөлүкчөлөрүнүн менен кантип, дарыгерлер дагы бир пикирге келе албайт. Бир нерсе тез тамак ботко бардык үч түрүнөн айкын көрүнүп турат, таруу абдан пайдалуу болуп саналат. пайдалуу боткосу абдан жөнөкөй жол менен бышырылган эч нерсе жок да. Азыр болсо, сиз, же тез тамак сулу пайдалуу билебиз.