заманбап изилдөөлөр менен куралданып алып, диетологдордун жаңы кылымда байыркы уламыштардын сырын ачууга алып жатышат, жана жоромолдордун кээ бирлери, тескерисинче, биздин менюсу Керектүү азыктарды кошуп, ырастоо үчүн! ашказан үчүн абдан пайдалуу азык - биз сага ким сунуш кыла алат мыкты.
буудай бутактары
Натыйжада Кришна тасбих узун сары кийим биринчи элинин Россиянын шаарлардын көчөлөрүндө пайда болушу менен, Vegetarianism үчүн мода болду. Ал эми аны менен бардык көк менен жеке өстү. Бардык көбүрөөк дүкөндөрдө тамак-аш тандоосу менен, баары маанилүү эмес. Ошол учурда биз бардык дан азыктар жана bifidobacteria артыкчылыктары жөнүндө, ошондой эле терезе силдерди боюнча батирлерде организмдин ден соолугу үчүн күрөшүүдө Ошондуктан кичинекей нан өсүшү тартып алышкан билген эмес. Биз тамак алдында бир-эки кашык тамак же ботко кошулду. жашылча мен килограммга барабар микронутриенттердин жана жипче курамы бул продуктунун 25 гр. Бул ачкадан кол салуу жок, абдан жакшы түрткү түшүрдү деп кабыл алынып келген эле. Алардын курамына киргизилген пигменттерден, бузулган клеткалардын калыбына келтирип, токсиндер, денени тазалайт. "Ооба, буудай өнүп кочкул-жашыл жашылчалар жана жалбырактардын топуктуу жана минералдык чийки заттын ошол эле көлөмүн камтыйт, бирок алар жетишсиз була жок. Мындан тышкары, пигменттерден боюнча касиетинин таасир далилдеген эч кандай изилдөөлөр бар. Демек, бул продукт улуу кереметтерди күткөн эмес. " 5 буюмдун г - синтезине, ошондой эле витамин Е күнүмдүк норма, ошондой эле темир стандарттардын 20%. акыркы vegetarians үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
аары
Эл четинде, прополис, аары сүтү, көп-жарманкелери аягында 80 Мындан тышкары, бал жана дагы экзотикалык буюмдар аары ишин сунуштады. салттуу дары баштыктарга жолдоочулары узак ачкычы эсептелген. Ал Aphrodisiac касиеттери таандык. Ошондой эле ал баштыктарга каъылжаары белгилерин, ал тургай рак сыяктуу оорулардын алдын ала мүмкүнчүлүгүн алып салат эле. Ошол эле жылдары, Америка жана Европа баштыктарга чөп безгеги колдонула турган бир мүрөк суусу катары айтылууда. полен жана бүгүнкү сатуу кыйла жогору болуп саналат: Америкада бир жылдык акча жүгүртүүсү эле 104 миллион долларды түзөт. Бирок, окумуштуулар айрылып чейин ишенип, аны аябайт, сага ырайым кылбайм болот гүлдөгөн убакта мурунга басуу. "Эл четинде аллергия белгилери солгундатып, жок. Ошондой эле ал, бал Туундуну сезгич адамдарда аллергия алып келиши мүмкүн. " Эл четинде бир чай кашык витамин B күндөлүк наркынын 4% ын, ал эми витамин Е жана С.
Kombucha
EPA. Орусияда 70-80 учурда, балким, андан кийин ар бир конок аракет сунуш бир терезе же муздаткычка Medusoid үч литрлик идиш турган тирүү мал менен ылайлап суюктуктун мүмкүн эмес, бир да үй болгон жок. Бул чай, кант жана ачыткыч козу аралашмасы B топуктуу жана Пробиотиктердин Мега дозадан бар деп кабыл алынып келген эле. көп айтымында, газдалган суусундук көрүнүш жакшыртат жана ичегилердин нормалдаштыруу салым, абдан иммундук системасын күчөтүү. Кэмерон Диаз сыяктуу Celebrities мурунку мактана kombucha кайтты. жаныбарларга алдын ала эксперимент мурдагы божомолдорун далилдеди: кычыткы, чынында, тамак кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берип келет жана көрүнүш таасир этет, ал эми, окумуштуулардын ою боюнча, бул элге пайда далили эмес. үйдө жасалган суусундук ден соолукка үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Булганган топурактын кычыткы кычкылдыгы жана жүрөк кризиси көбөйтүүгө алып келиши мүмкүн. "Kombucha - абдан пайдалуу жана даамдуу суусундук. Бирок, андан керемет жасайт деп күтпөйбүз. "
Эмбриондор EPA буудай
Бул продукт бекем жылдарга биздин менюсунда белгиленген бир канча жыл болуп саналат. Андан кийин, биринчи сергек жашоо үчүн модадан толкун жана сөз байлыгы сөз Wellness пайда болду жана пайдалуу тамак-аш кошулмаларын. жашоонун сергек мүнөзүн күйөрмандарына бул продукт ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет деп ишенебиз: өсүмдүк зат Vitamins, жана түйүлдүктү май бир бөлүгү болуп саналат, төшү системасын бекемдейт. Мындан тышкары, продукт тери кооздук үчүн абдан маанилүү, витамин Е мыкты булагы болуп эсептелинет. карганын буту микроб участогунда кубар күтүлбөгөн жерден Barrel жок которулган деп күтпө. Бирок, бул продукт, чынында эле, ден соолугуна реалдуу кампасы болуп саналат. ботко менен чөйчөктөрдүн салмагы бир-эки кошуу же нан бышыра турган болсо, шыгы менен камыр. Жылы 1/4 чөйчөк, бир стакан сүт кайсы жипче 4 грамм, витамин B6 25% күнүмдүк баасы жана белок бирдей өлчөмдө, камтыйт.
Mandalay Азыр
чогултуп, чакан Таблеткалар салып, ыкшап, тузсуз көлдөрдүн, түбүндөгү өскөн көк-жашыл балырлар, ашыкча салмак менен күрөшүүдө натыйжалуу шайман катары 90-жылдардын ортосунда популярдуулукка ээ. Өндүрүүчүлөр белок жогорку өлчөмүн белгилеп, ачка басып, жана кант диабети, аз кандуулук, ашказанды гастрит жана боор ооруларына каршы коргоо үчүн чачылган элементтердин саны көп. жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөрдүн, өндүрүүчүлөрдүн сөздөрдү актаган жок. Чындыгында, Американын Тамак-аш жана дарылардын башкаруу үстүнөн контролдоо боюнча бөлүм (FDA) Mandalay Азыр кереметтүү күчүн жомогуна жокко чыгарылат. "Бирок, балырлар бета-каротин жогору болуп, B майындагы жана темир жана жез сыяктуу элементтер." дарыларды алуу бир айдан кийин, бел ичке боло албайт, ал эми Mandalay Азыр бир кашык ашыкча табитти арылууга жардам бере белок 4 граммга чейин камтыйт.