Алар аны да айтып эчкинин сүтү, абдан пайдалуу болот деген чынбы? аны пайдалануунун айырмачылыктары барбы?
эчкинин сүтү уй айырмаланып курамы жөнүндө топуктуу жана минералдык бир аз бай (бул витамин Б жана темир бар) турат. Ар түрдүү сапаты жана семиз: эчкинин сүтүнө ары зарыл май кислоталары жана майлуу өздөрүнө кичинекей бөлүкчөлөр. Ушундан улам ал жыйнагы жардам болот. ар кандай сүт жылуулук дарыланууга тийиш жалмап алдында, унутпа. Албетте, ага топуктуу көлөмү кыскарган, ал эми коопсуздук биринчи орунда! Ичимдиктин оптималдуу дозасын бир күндө ак - 200-250 мл.
Абдан көп, мен шоколад жакшы көрөм, бирок төрөгөндөн кийин, аны таштап кетүүгө аргасыз болушкан. Бала эмизген эне кандай мамиле кылышы мүмкүн Тамакка ичинде болгондо, сулуу көрсөткүч боюнча көрүүгү берейин.
эксперттер жалпы Эмчек эмизүүнү учурда аны таштап сунуш үчүн шоколад күчтүү аллергендерге билдирет: Карылар таттуу тиш бактылуу болгон эмес. Сүйүктүү барларда кофеин, эмчек сүтүнүн ичине кирет жана чакан рл .Ушундайча жандануусу алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, таттуу көптөгөн өндүрүүчүлөр жасалма түстүү жана даамдын продукт кошуп күнөө, алар начар сиңирүү жана башка бала дене азыктарын келишпестикти алып келиши мүмкүн. Сүйүктүү кара шоколад сыяктуу эле, силер да эмчек эмизүүнү токтотуу болуп алабыз, ошондой эле эгер ал кургатылган жемиштер менен алмаштырылышы мүмкүн. кооз сүрөттөр үчүн пайдалуу ыкмалары абдан көп, бирок, бул сунуштардын баарын эмес, тиешелүү болушу мүмкүн.
ал чыныгы жаман дем себеби, даамдуу тамак-аш болушу мүмкүн эмес деп айтууга болобу?
Ооба, бул чындык. Ал эмес, сөзсүз түрдө тамак-жылы ушул пияз, сарымсак,, Et'ime жана башка жыпар жыттуу тартуу керек. бекем кечки кайра иштетүү үчүн, "тамак фабрика" ашказан ширесинен 700 мл болушу керек. убакыт маанилүү сырды зарыл экенин баса белгилөө үчүн. Ошондуктан, анын дубалдарын жайган ашказанында ири узак убакыт бою тамак-аштар жана катуу тамак-аш калат чириндилери. Мунун баары жутулуп, ашказанга ортосундагы тосулган начар борборго өбөлгө түзөт, жаман дем каардантышты! Гастрит, ашказан, тез-тез ИЧ: даамдуу тамактан кийин жыт ыктымалдык системаларына кыйынчылыктар бар болсо, эки эсе болот. ал диетологдор жана гастроэнтерологдор сунуш үчүн бир сан жок, ошондуктан көп учурда бөлүнүн калган жок.
ал чыныгы адамдар биринчи кан тобу менен - эт-жегичтер? Эмнеге андай?
Бул кандын алгачкы тобу деп эсептелет - төрт абдан узак абалда. эт - негизги адам балык жана негизги тамак-аш мергенчилик жүргөн кезде пайда болгон. Бул кандын биринчи топтогу медиа жашылча болушу кыйын пикирин түшүндүрөт. Бүгүн, дүйнө калкынын үчтөн бир бөлүгү да кан биринчи тобу бар. Бул алардын эритүү системасынын, анын ичинде эт оор жана майлуу тамак-аш азыктарынын, жакшы күрөшүүгө байкаган жатат. Кан топтору боюнча тамак-аш бир теория бар. Анын жазуучу - америкалык доктур Питер D'Adamo, naturopath - Сенин көп дары-дармек жазылып кирүү боюнча, пайдаланууга же өнүмдөрүн чектөө сунуш кылат. Ошентип, кан-жылдын биринчи тобу көтөрүп, "мергенчилер" деп атаган азык-түлүк менен ун менен сүт сактап калышыбыз керек, бирок, эт - эч качан. Басмырлоо нан менен сүт адиси менен шартталган: мергенчиден органдарынын дагы эле толугу менен ага ылайыкталган эмес.
аз санда кандай буюмдар, тез эле жетиштүү ала алабыз? Себеби, эксперттер сунуш катары, майда үзүндүлөрү бар, мен алган жокмун. сонун көрсөткүч боюнча ыкмалары бар, бүгүнкү күндө бар?
узак убакыт бою тез муктаждыкты канааттандыруу жана буюмдардын кичинекей бир бөлүгү ашказан сокторду затты таасир тийгизет жана ачкалыктан улам азайтып, майын, жогорку болушу мүмкүн. жашылча менен бирге бир белок - Мен бир көрсөткүч боюнча параметрин аябаган сунуш кылат. Мисалы, 100-150 бышырылган балык эти же Түркия помидор менен ассортиси салат менен бирге г, бадыран, капуста, сабиз. Протеин узак мөөнөттүү жеште көмөк көп убакыт, жана жаратылыштын белектер сиңирүү тиешелүү болгон жоктугу топуктуу, жоктугу жана анын натыйжасында көрсөткүч түзөт айлануу болуп саналат.
Тез жана уйкуга ойлоого мага бал берет. бул болсо дене үчүн болсо продукт ишмер жана "оор" эмес, коркунучтуу жазылсын жокпу?
Изилдөөлөр бал, чынында эле, жакшы уктап, ал тургай уктап жатканда майлардын тешип жандантууга өбөлгө экендигин тастыктап турат. Ал эми маанилүү эскертүү бар: Гипноз таасири, пайдалуу алтын шире бир эле кашык. Ооба, бул көрсөткүч бул кооптуу таянышыбыз үчүн - бул шарттуу шекер же наабайканасы боюнча, ошондой эле жол менен калыбына келтирүү мүмкүн эмес. ашыкча салмак көптөгөн жөнөкөй карбонгидрат бар, өлчөмү ченеми болуш керек.