Эксперттер безеткинин жапа чеккен айрым жегенге болбой турган тамак-аш азыктары, адамдар бар деп ишенебиз.
Биринчи продукт - сыр ар кандай. сыр бар жана бир зыян болот Pizza. Ошондуктан, абдан кылдаттык менен тамак-сыр бар деп айтылат керек.
Сиздин диета сүт азыктарын келген жок. эксперттер жана сырдан тышкары, ар кандай коркунучтарга дуушар жөнүндө сөз болсо, анда сүт зыян өтө сейрек туурасында арбын эле айтылууда. безеткинин менен ооруган кишилер, ал эми 2 жума ичинде диета сүт азыктарын алынып менин тери боюнча алгачкы жыйынтыктарды белгиледи.
Ошондой эле, тыгындар, безеткилер менен ак кантты алып келиши мүмкүн. Dr. Сюзан Блум бир нече кант орган, безеткинин катары көрсөтүлөт, анын жыйынтыгы боюнча сезгенүүнү алып келиши мүмкүн деп айтылган. Бул ичеги-карын ооруларына да безеткинин жапа чеккен адамдар өсө баштайт ачыткы пайдаланууга ачыткы жана кант орто бар экенин тастыктап турат. Жалмап кант да жыныс бездери да ачыткы чөйрө бар, анткени, ылайга булганган өсүшүнө түрткү берген. Кызыктуу эскертүү: сүт жана сүт азыктары, адатта, анын курамында кант бар, бул сүт азыктары безеткилерди чыгышына себеп болушу мүмкүн.
сүт Пастерлөө жараяны аягына бардык пайдалуу компоненттер начар так безеткинин дарылоо үчүн кемчилик болуп эсептелет орган тарабынан оту менен берилгендиктен майлар да өлтүрөт.
Ал эми сүт сүйгөн капа болбошу керек. Дарыгерлер ал тамак таптакыр кыйын болот, андан кийин сүт азык-түлүк, безеткинин дарылоодо гана талап кылынат деп макул. Бул бир гана сүт эмес, ошондой эле сыр эмес, тиешелүү.
Оорулуу үчүн туура тамактануунун камтышы керек Foods
Диетолог эрежени пайда болгон көптөгөн атактуу Kimberly Шнайдер, насаат бар: биринчи кезекте диета сен сезгенүүгө каршы касиети бар препараттар кирет келет. Алар туура балансынын терисин сактап жана ным жардам берет.
Төмөндө бул тизме азыктарын теринин сезгенүү аллергиясы каршы күрөштө жардам берет Кимберли тарабынан түзүлгөн тизмеги.
- Жалбырактуу жашылчаларда, салат жалбырагы, капуста жана башкалар. D.
- антиоксидантка жана ар кандай жашылча-жемиштердин бай (адатта, алар ачык түскө ээ, бул өзгөчөлүк жемиштерди жана жашылчаларды калган массалык тандоодо жардам берет);
- кызыл-жемиштер, күнкараманын жана ашкабак, ошондой эле кокос сүрүндү, теринин клеткаларынын айыктырууга жардам берет цинк, камтыйт. Сиз бул буюмдар жок болсо, бир күндө бир жолу, силер цинк Киириитэ 30 мг алат.
- жемиштер, avocados, балык дене үчүн дени сак майларды бар;
- жемиштер жана жашылчалар күнүмдүк тамактануу суусундуктарга кошуп, ал эрте мененки аларды жегенге жакшы. коктейлдерди Recipes, төмөнкү билебиз.
т. E. мүнөзү менен, тамак-аш бардык буюмдар органикалык болушу керек деп айтылган эреже бар. бир шаар Азыркы учурда мындай продуктуларды табуу өтө кыйын, бирок, ал силер үчүн тоскоолдук болбошу керек. зыяндуу заттардын (химиялык) алма, сидр сирке үчүн узак убакыт бою аларга жетиштүү эмес, жок кылуу.
Эгер чындап эле жакшы натыйжаларды алуу үчүн келсе, анда безеткинин кутулуу үчүн диета, эмнеге муктаж так болуп саналат. Бул бийлик өз абалын жакшыртуу үчүн гана эмес, мүмкүнчүлүк, бирок безетки дарысы менен камсыз кылууда.
Ошондуктан, коктейли Кимберли Шнайдер Recipes. Бул күнү аны ичип алып, аларга ар кандай тамак-аш жасап алмаштыруу жөндүү.
Саргылт мазмуну менен Коктейл
- суюктуктун кокос 1 чыны (ачык суу менен алмаштырылышы мүмкүн)
- 1/4 Саргылт
- 1 чыны токтоп ананас алам
- 2 чай кашык майдаланган петрушка же башка жашыл чөптөр
- кокос майы 1 кашык
- 1 кашык белок порошок
- 3-4 обой
Булардын баары ингредиенттер жылмакай чейин Комбайн менен аралаштырышат.
Light өсүмдүк коктейли
- 250 мл. суу
- башчысы салат Cut
- 4-майда сельдерей алып
- капуста ашканын, жарым, бир башын алып
- 1 ядронун жок алма кесинди.
- 1 өзөгү жок груша кесинди.
- 1 банан
- жарым лимондун ширеси.
Кошуу петрушка же даамын кинза тулку.
жылмакай салат чейин Комбайн суу жарып бир аз ылдамдыкта башында. Ошондо жогорку ылдамдык которулуп, сельдерей, алмурут, алмаларды жана парниктерде кошуу. Дегенде лимон жана банан кошуу.
Көңүл к банан коктейл курамынан алынып салынат.