Статистикалык маалыматтарга ылайык, 2 жылдан кийин, спорт менен дээрлик баарынын жарым чечим - 4 ай жаракаттарынын, толкунданып шок, суук жана башка оорулардан жумуш менен чыгып кетти. Макулмун, пайыздык, ал майда-чүйдөсү карап өтө оор болот. Эмне себептен? Адам "өз чана отурган жокмун." чыгуу кайда? Бул спорт түрү сага жарашат айтып байыркы Чыгыштын окууларын табууга болот. Бул көп ар түрдүү кулк-адамдар кээ бир спорт жеңил экени байкалган, ал эми башкалары баш болбойт.
Earth (Melancholic)
Март 1 - 19-март, 20-апрель -19-май -19 20-август-жылдын 20-сентябры декабрь - 31-декабрь. Жер адамдар сезимтал жана кылдат белги болуп саналат. Бирок алар узак мөөнөттүү денелик жана психикалык стресске туруштук бере албай жатабыз. Алар акырындап калдык энергия дараметин калыбына келтирген. жогорку жеке чеберчилик талап кылган спорт менен алектенүү - Кайгылуу мыкты тандоо. Жердин белгиси астында төрөлгөн эркектерге үчүн мыкты ылайыктуу төмөнкү спорт болуп саналат. Бул туризм жана суу слалом, ат спорт оюндары, айрыкча, Лондон жана секирүү көрсөтүп, бир аз-калибрлик бир мылтык же тапанчасынан ок, тосмолорго, бокс (жарык жана орто салмагы), согуш өнөрү, анын ичинде каратэ, айкидо, тай боксу. Эксперттердин пикири боюнча, "жер тургундары" оор бир салмагы класстарда төшөлгөн теннистик корт өздөрүн көрсөтүүгө жөндөмдүү болушу, бөлүмдөрдө бодибилдер (бодибилдинг), күндүз кээ бир класстарга жана, өзгөчө, стол тенниси боюнча. улуу жетүүгө болот, балким бул тармакта да өлөр ийгилик.
машыктыруучулар сунуштар, биз суук кыш менен дене тарбия жана спорт жер элементтин өкүлдөрү үчүн үндөгөн эмес, деген тыянак чыгарууга болот. Кайгылуу өзү ар дайым жаратылыш чөйрөсүнөн алып энергияны тамак керек экенин. Лыжа бастырыш, бобслей боюнча, муз жылгаяк хоккей же топту оюнга хоккей таяктар, жана ар кандай учурда кышкы спорттун башка сыпаттары алынып жок! Бирок, чынын айтсам, бул спорттук класстар сынактарга каалаган жакшы натыйжа бербей калат.
Юнисон музыкалык уюмунда бир өнөктөш кимдир бирөө болуп, эл "жер" деген түрү жөндөмдүү спорт жана баанын бий, башка сезимин - Бул эстетикалык жана дене спорттун башка түрүн белгилей кетүү керек. Алар музыкаларын сылыктыгы угуп кыймылдаткыч күчтөрдүн синтезинин жүрүшүндө энергетика, чыгармачылык, сезимдер көп сезебиз. Less аларга ылайыктуу - спорттук оюндарды, анын ичинде татымдар менен шахмат, күрөштүн бир түрү. Ал таптакыр, алар Acrobatics жана гимнастика, Босого жана аба спорт, тоо багындыруу, техникалык спорт менен алектенүү керек. Атлеттер жер элементтер кошумча буруу керек. Ал дайыма өз ийгиликтерин белгилөө үчүн зарыл болгон жана алар көп учурда даяр мүмкүнчүлүктөрүн, ал эми мактоо үстөм максат.
Air (каны)
January 20 - февраль, 19, 20-май - 19-июнда, 20 - 19-октябры. Бул үчүн, спорт нерседе белгиси эркектер жана аялдар үчүн бир топ кыйын болуп саналат. Алардын Кызыкканы: - аскердик спорт пикир буйрук. Алар баскетбол талаасы, баскетбол, хоккей соттордун жакшы сезет. Алар гандбол, регби, суу поло жарактуу болуп саналат. өз алдынча иш кылып, алар да маанилүү ийгиликтерди жасап жатышат. Алардын кумарларга - теннис (анын ичинде Лучшие) жана күрөштүн ар кандай (адатта, оор салмак категориялары үчүн кошумча), сууда сүзүү жана сууга секирүү, жана башкалар. Бул белгинин эл физикалык иш көнүү үчүн бир топ жеңил экенин эстеп, дагы бир күчтүү эркке ээ болуш керек. Алар дээрлик ар бир күчү сезүүгө көп жетиштүү жүктөй алат. Бул адамдар жеңил-бара жана жигердүү массалык спорт менен алектенет алат. Мисалы - Жаба, сууда сүзүү, аэробика жана башка спорт.
аба элементи бардык өкүлдөрүнө мүнөздүү болуп, алардын негизги маселе - кайдыгерлик жана жалкоолук. Бир нерсе, бир нерсени аягына чыккан жок келет деп буга чейин аткарып бүттүм эмес. Ал эми анын натыйжасында - жаракат алган ар кандай. Ал үйдү канаттуунун каны менен эртелеп өзгөчө кырдаалдарда алар үчүн буктурмада бугуп коркунучтарды эске алуу керек. Мындан тышкары, алар жөн гана тапшырмаларды бериши керек. өтүнүчтөрүн ар кандай жолдор менен, ар кандай болгондуктан, ар кандай ынандыруу оң натыйжаларды бере бербейт. бала четке кагышыбыз, бирок жакында мамиле туура түшүнөт жана башка балдар караганда тез жана жакшы тренер насаат катары кызмат кылат. Бир гана так жана конкреттүү талаптар, ошондой эле тартипти катуу сактоо менен бирге Air эли менен алек болот.
Суу (бүкчүйүп,)
20-февраль - 19-март, 20-июнда - 19-июлунда,-жылдын 20-октябры - 19-ноябрында берилген. Суу белгиси эл мүнөздү, иштин белгилүү эмес. Бирок алар ар дайым туура жана кылдаттык менен бардык иш-чараларды жүзөгө ашырат. Алар спортчулардын арасында тапса болот, бирок көп учурда - спортчулардын арасында. Алар күчтүү түсүбүздү, күчтүү жана иш-аракеттердин так бар. Алардын негизги көйгөй - кечигип жооп. Бул алардын курчтугу, синхрондуу, тышкы ачууну кыскартуу, спорт ыкмаларын аткарууну жай алып келет. Ошентип, бири-бирине өзгөчө жагдайлар болгон. Бир жагынан алганда, бүкчүйүп, тапшырма башкаргычын организмдин татаал физикалык, психологиялык жана интеллектуалдык мүмкүнчүлүгүн берген туура эмес аягына чыгаруу үчүн аракет кылып жатышат. Башка жагынан - анын иш-аракеттери ар дайым кабыл алуу үчүн бир жол менен бирге анын артынан жетишпей жатат. Бул спортчу бардык иштерин жоктугун көрсөтүп турат. Ушул себептен улам, эксперттер бир заматта кабыл колдонууну каалаган жерде жүзөгө ашыруу бүкчүйүп, эскертет. Мисалы, стол тенниси, бокс, бадминтон, Бразилия жана согуш өнөрү жана башка сот, төөлөрүн кашып, шакеги тегерегинде тез түрткү бериши керек. Бул перегрузки жана жалпы физикалык чарчоо адам алып келиши мүмкүн.
сунушталат спорт бүкчүйүп,: Диск жана найза, салып атып, күрөш (өзгөчө грек-рим), ошондой эле, шахмат боюнча мелдештер өттү. Алар сейрек кездешүүчү жана аз эле чуркап да, секирип да ийгиликтүү сүзгөндө. Сыягы, суу элемент кол тартат. Бирок, алардын иш-аракеттери акылдык, түзүү жана кылдат талдоо кээде "көк" жолдорунда көксөгөн салып алууга жол бербейт. синхрондук сүзүү, секирүү, суу поло боюнча ишти бир аз жакшыраак.
адамдар сезгич, ар тажрыйбалуу түшүнүү - бул бүкчүйүп, белгилей кетүү керек. Ушул себептен, дененин, алардын психологиялык жана психологиялык түзүлүшүн турукташтыруу үчүн эъ жакшы жолдорунун бири жылуу сөздөрүн жана каалоолорун болуп калышы мүмкүн. Ал үйдү канаттуунун каны менен эмес, эмне болсо, эл да, "жагымдуу сөздөрдү" сүйлөй суу оюн баса, бир жакшы коштошуп алдын алуу эмес, эркин, дененин жана рухтун күчү. улуу жана чакан ийгиликтерине аларды куттуктап унутпагыла. абдан жашырган жана күнөөлөрүбүз үчүн zhurite эмес. чын жүрөктөн боорукердик жана жасагандыгы үчүн дайыма сергек.
Fire (ачууланышты)
20-март - 19-апрель, 20-май - 19-август, 20-ноябрында - 19-декабрь. Бул белгинин адамдар дагы туруксуз жана туруктуу эмес. Бирок, бекем эрки менен, ачууланганда дээрлик бардык спорт жакшы натыйжаларды көрсөтүп бере табияттан системасы иштелип чыккан. Алардын ою боюнча, оюн түрлөрүн, ошондой эле согуш өнөрү катары жакшы. күчү менен, ошондой эле жакшы "согуш рух", алар көп учурда команда менен жогору жылып, башчылар болуп саналат. Дээрлик бардык күч-кайраты, аларды тартуу. бир мылтык жана бир тапанча менен атып, абдан көзгө көрүнгөн эмес, бадминтон, стол тенниси боюнча өрт чыккан. көрсөткүч муз, алар көп учурда муз кийген.
Бул кумарларга "күйүп" адамдардын так жоболор аркылуу ооздукталбаган дүүлүгүү кылууда жөндүү, токтом, буйрук, иштиктүү бизнес-маек. суу менен асмандагылар Fire People (ачууланышты) өтө ишенимдүү сезишет. Алар сууга секирем костюм-ташка жабдууларды көрүүгө болот. Алар Банда жакшы аткарат. Бирок ачууланышты катуу жана так эсептөөлөрдү талап аз Көлдү жолчо жана жолдо бактылуу, ырааттуу, акырындык менен акыркы үстөм темпин көбөйтүүгө жөндөмдүү. Алар баанын бий кызыктырат. Бирок, артыкчылык рок-н-ролл күчү, Jive, Малыш караганда Lambada берилет.
Аракет ачууланышты кемчиликсиз күрөшү жыйынтыгы боюнча жүзөгө ашырылган. Айрыкча, анын күчү менен бир нече жолу баса маек, анда эркин, утуп сүйүү жүрөктүн бир төрөлгөн чемпиону жана басып, анын табигый тагдырын. Ооба, ал саат сөзүн, тамак-аш, жылуу-жумшак оргазмды чакыруу жана Пэт дем берүү зарыл - бул ийгиликтин негизи болуп саналат!
спорт, сен эмне үчүн туура иштерди тандап жатканда эске бул эрежелерди сактоого.