Кош бойлуулук - көптөгөн аялдардын жашоосунда абдан сонун мезгил. . Тилекке каршы, болочок эненин кубанычы "кызыктуу жагдай" уулуу коштоп кээ бир кыйынчылыктар менен коштолуп, мүмкүн, ич катуу, зарна ... бул кубулуштардын себептерин жана кабыл алуу иш-аракеттерди түшүнүү үчүн, кош бойлуулуктун акыркы күндөрү сайды сиздин кош бойлуулук жайлуу, боюн учурунда болушу мүмкүн. - макала темалар.
Жүрөк айлануу жана кусуу
Эмне үчүн жок? кош бойлуулуктун айлануу биринчи чейрегинен-жылы ар бир үчүнчү аял кыйналат. себеби аял орган өзүнүн жаңы мамлекетке билген эмес. Ошентсе да токсикоз бар, эмне үчүн так аныкталган эмес. Балким, бул кош бойлуу алдында же начар тамактануунун бир гормондордун деъгээлинин жогорулоосу болду. Жыт сезүү ким тааныш жыт ушунчалык курч болочок эне болуп саналат (косметика, азык-түлүк, өсүмдүктөр) айланышы алып келиши мүмкүн. белгилери кандай болот? Nausea көп учурда атканда каргаша алып келет, бирок, кол салуулар каалаган убакта болушу мүмкүн. Токсикоз адатта кош бойлуулуктун үчүнчү жума күнү башталып, 3 айга созулат. Эмне кылуу керек? Кош бойлуулуктун алгачкы триместринде учурунда физикалык ишин чектөө, ошондой эле эс алып.
•, ашыра эмес, көп учурда бир аз тамак-аш жана кийим.
• ортосунда тамак дагы минералдык суу же чай ичишет.
Эрте менен эмес, жадагалса керебетиме чыгып-түшүп, жемиш же йогурт, ичинен бир нерсе жебегиле. жагымсыз жана кычыштыруучу жытты кач. Кооптуу белгилери: баш айлануу жана басым тамчы менен коштолгон болсо, ээ-жаа бербей кусуу, ошол замат дарыгерге кайрылууга тийиш.
Медиктер жетишсиздиги
Кош бойлуу учурунда, буттардын жана, тиешелүүлүгүнө жараша, 10-15 кг тамырлар жогорулатуу боюнча жүк. Мындан тышкары, бир аялдын Гормоналдык, ушул мезгил ичинде жана энемдин Ассад баланын өсүп бара өзгөрүп жамбаш тамырларды кысып, кан кетишине тоскоолдук кыла албайт. тери тамыр үлгү кошорун бутуна, капиллярлардын деп аталган жөргөмүш тамырлар жана өзүнчө тармак бар. Алар, коргошун аркылуу төгүлө турган болсо, кээде тамырлар теринин бетинде пайда, кечинде, буту бир оор жүгү бар, анын таманы менен тизелерине алар бут чендин издери бар экенин абдан шишип, түнкүсүн буту сайгылашып, анын бут киймин сыдырманы мүмкүн кидарга байлаш үчүн, мүмкүн эмес. Эмне кылуу керек?
• Мисалы, мезгил-мезгили менен тыгынын качууга бутун көтөрүп, төшөктө, машыгуу "тээп" эмне же буттарын көтөрүп, ал эми дубалдын каршы таянып.
• Уктап жатканда, Анын бут астында бир тосмосун коет. Көп учурда, эс отуруп, алардын буттарынын өтө эле көп убакыт коротуу үчүн эмес, аракет талыкпай көнүгүүнү алыс, тараза көтөрүп жок.
• салмакты Watch.
• муздак суу менен чайкаъыз буту, тамыр капталынын маанайды жакшыртуу.
• атайын каршы Varicose чулки, туруъуз кийгиле.
• медиктер жетишсиз дарылоо үчүн пайдалануу кремдер жана гели, ал Аптека сатып жакшы.
артында кайгы чийүү
Эмне үчүн жок? бала абдан өлчөмү көбөйгөн кош бойлуулуктун алгачкы 9 айдын ичинде, анын башына кайгы кайра алып, түшүп, өөрчүп кысуу баштайт. Ошол эле учурда идда мөөнөтү жана келечектеги энелер өскөн. Демек, омурткам тартылуу борбору: аялдар аягы кайгы кутулуу үчүн ушатканы келет. Бирок, айрым учурларда кош бойлуулук учурунда бели таяныч, кош бойлуулук (Омуртканын кыйшайып herniated дисктердин аз ооруп, арткы булчуъдардын алсыздыгын) чейин пайда болгон оорулары менен шартталган, ошондой эле абдан жогору согончогу менен бут кийим кийип, оор физикалык иш-же, түргөштөр, натыйжасын иш. Кантип чагылдырууга болот? Кош бойлуу ортосунда Around (20 жумадан кийин), келечекте баланын салмагын көбөйтүү менен, бийи болот жеңил кайра оору бар. жеткирүү чейин эле бир нече жуманын ичинде кайра оору, анын бутуна бере алат. Pain түз абалында узак жөө же көп болуу менен ого бетер, ал эми калган төмөндөйт кийин. Эмне кылуу керек?
- физикалык терапия жүргүзүү жана кош бойлуу аялдар үчүн атайын көнүгүүлөрдү аткарат.
- бассейнде сүзүү жана суу аэробика бас.
- курсагын сактоо жана кайра гу менен омурткасына кыйынчылыгын берет перинаталдык туруъуз, кийишет. Эгерде иш аткарылышынын жүрүшүндө көп эс алып, өзгөрүү калыпта, участок жана кайра эс.
- атайын стакандарды менен жарык оргазмды массаж аткаруу (топторду, массаж Бейне) 5 мүнөт сайын.
- жайлуу кийингеним (идеалында - ортопедиялык) төмөн согончогун менен бут кийим.
Кийин катуу ооруп, төшөктө жаткан режиминде калыш үчүн. белгилерин Эскертүү: эти ысып, заара оорулар менен бирге кайра ооруп, катуу болуп калган болсо, адаттан тыш кын агып - ал доктурга көрүнүп бир жолу болуп саналат. убакыт медициналык жардамга кайрылыъыз жок болсо, болочок энелер жана наристенин ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон, кээде ушул белгилер кош бойлуулук жана учурунда олуттуу оорулар пайда болот.
зарна
кош бойлуулуктун зарна акыркы айларда механикалык шартталган. Жатын бейм, кекиртектен алып Ашказандан ашказан согу баштап жол-аштын бөлүкчөлөрдү түртөт. белгилери кандай болот? ашказан ширесинде камтылган Кислотага былжырлуу, кыжырым келип, кекиртектен куйкалаган сезимин пайда кылат.
• майлуу, ачуу жана куурулган тамак, тамактанып, шоколад, жыпар жыттуу заттарды, ысык же муздак тамак-аш кач. тамакты аз ичип, бирок, көп учурда, акыркы жолу жатаар алдында 3 саатка чейин тамак-аш алып.
• бинт да перинаталдык курсагын чечип ыргытып эмес, анык болсун. зарна түнкүсүн оорутуп, бийик жаздыкка жатып, уктап кетээр алдында бир стакан сүт ичип алып. Сиз антибиотиктерди алып, бирок дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.
breathlessness
Эмне үчүн жок? Эреже катары, дем алуу оорлойт же 20 апта кош бойлуулуктун кийин пайда болот, ал оор дем кылып жатын көбөйөт өйдө перитонеалдык коюн жана гондон топтордун ортосундагы мамиле андагынын экенин менен байланыштуу. белгилери кандай болот? дем алуу оорлойт же горизонталдык абалда физикалык чымыркануу (басуу көнүгүүлөр) жана качан учурунда болот. Ошол эле учурда дем алуу кыйын болуп калат, дем - тез-тез жана тереъ. Эмне кылуу керек? ийгиликке жете берген эмес dyspnea арылуу керек. Бирок силер аны азайтууга мүмкүн. эс алуу учурунда өз башы менен ийиндерин жуугучтар жаздык же тактай көтөрбөйт. салмакты, ашыра алышпайт. Ичин жуктуруп, катуу кийим кийбе. Кооптуу белгилер: Көкүрөк жана тез жүрөктүн кагышы менен коштолгон менен эс ала турган абалда сакталган болсо, дем алуу оорлойт же сиз дарыгерге кайрылыъыз керек.
Стреч белгилери. Эмне үчүн жок?
Жогоруга келечектеги энелер катуу сунду. Бул учурда, анткени анын тери же өтө тез салмак тутумдаштыргыч тканын каптап ийкемдүүлүктүн жоктугу тери улуу жайган дуушар болгон жерлерде кыйрады. белгилери кандай болот? анын ашказан менен көкүрөк Серии жөнүндө тунук капилляр, андан кийин кетем айланат, анткени биринчи кызыл-көк болуп көрүнүшү боюнча болсо, пайда болот. Эмне кылуу керек? туш-тушка белгилердин атайын каражаттарды колдонуу менен, кош бойлуулуктун алгачкы жума тери ным жана азык. Бир ичин алып, ысык жана муздак суу менен тагышты чайкоого.
• курсагын Көкүрөгүмдү жана колдогон төрөткө коюъуз жана эмчеги кийим жана туш-тушка белгилердин пайда болушуна тоскоол болот.
Ич. Эмне үчүн жок?
келечектеги эне гормоналдык өзгөрүүлөргө жылы лизгинку, начар ичеги моторикасын алсыратты. катыгынга себеби ашыкча диета болуп жана кыймыл-аракеттин жетишсиздиги, жана балага зыян коркуп коркуу түртүп болот.
белгилери кандай болот?
Качан ич бир нече күн бою жок ичеги кыймылы болуп саналат.
• Жеъил ич алдырма дары таасир этет тамактарды: өсүмдүк майы, жашылчалар, мөмө-жемиштер, кургатылган жемиштер, алардан жемиш ичимдиктер, сүт азыктары.
• орозолуу Эрте менен, бир чыны суу ичишет.
• суюктук бир күндө жок дегенде 1,5-2 литр жегиле.
• кызыл демделген чай менен пайдалануу, күрүч, буурчак, арбуз, алмурутту качкыла. белгилерин Эскертүү: ичеги, катуу оору менен коштолот 10 күндөн ашык же катыгынга бош эмес, дарыгерге кайрылыъыз.