Чарчап бут каражаттары - бутун бат. Бул үчүн, бир казанды 2 сууга бир суу менен ысык болот алып, жана башка муздаткыч, даражасын, айырмасы жок эле дегенде 20-22 градус болушу керек. суу менен ашкөк менен демделип кошуу - үстүнө розмарин же жалбыздан, алар ооруну жок кылат, ангина, Календула жана ромашка тынчытыш disinfects. маанилүү мунай сууга туз менен кошо алат. Бат smazhem тери майы кийин - зайтун, кунжут, уругу, витамин А тамчыларына бир нече алдын-ала кошуу, же туз алмаштырат.
Сөзсүз эле массаж таасир этиши дарылоо insoles сатып. алаканына жана жөө сыяктуу ички органдары болжолдонууда көп упай бар. Бул аймакта бир жумшак массаж буттар, анын ичинде дене бою обон, кайра алат. Бул аны көбүртүп үчүн эмес, маанилүү, бул insoles барып, бүт күн үйүнүн айланасында саат бир-эки басып жетиштүү болот кереги жок.
чарчоонун буту менен бут бат:
Cold Foot Бат
муздак сууга 1 4 мүнөт Пайдалуу турат. бат суу knee- же Музоо болушу керек. Эгер адам таза болсо, анда бат эле сергитет жана түзүлмөйүнчө агенти болуп саналат. Бул бат алар ысык жана бош күн уктай албай кийин айылдыктар үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Бул бут бат, амыр чарчоону жоюуга жана үн уйку алып.
бут жылуу мончо
бат температурасы 25 26 градус 2 ууч толук жыгач күлүн жана туз бир ууч коюп, жакшылап аралаштырып,. Бул бат 15 мүнөт узактыгы. Сиз бат болот, ал эми, бут үчүн муздак сууга муктаж менен плюс 30 градус температурада, мындан ары 30 секунддан ашык.
Foot бат абдан жаш-кары дебей, толкунданып, каны аз жана алсыз аялдар сунуш кылынат, алар жөнүндө суунун жана кан айлануу системасынын бузулушунан, жана карышуу, мойну ооруп, башы менен иш-аракет. Foot бат, жыпар жыттуу болуп, буттары кан буруу.
Foot буу мончо
отургуч тыгыз жана кеңири таралган төшөктүн үстүнө жайып. Кийинки жарым-кайнатылган сууга толугу менен тамак-аш, койду. даамдары четине тебелеп таштагыдай 2 устун кой. оорулуу жууркан менен ороп, өйдө болуп, андан кийин буу чоор деп жууркан турат.
чөп топурактан буу пайдалануу сорпосун буту бат. буулардын аракеттерди күчөтүү үчүн сууга 10 мүнөт сайын ысытуу кыш кездешпейт. Мындай буу мончо 15 же 30 мүнөт узактыгы. буу мончо кийин денесин муздатып. бут кан Жаран, шишик, тердөө менен буту, суук болгондо Foot мончо колдонулат. Foot бат ийгиликтүү калыбына салым кошуу жана организмдин иштешине өбөлгө түзөт.
Cold Foot Бат
Бул жол-жобосу түзүлмөйүнчө, жумшартуу жана сергитерлик орган катары дени сак адамдар да тиешелүү. Бул чарчоо, дабаасы уктай албай, жүрөк жана кан тамырларды жакшыртат, көкүрөктөр кандын агымы көбөйөт жана башына түшүп, кан айланууну жакшыртат бошотот. Бул ыкма суук жаралары келген адамдар үчүн суук бут синдрому, пайдалуу болуп саналат. катуулашы баштоо үчүн зарыл болгон, дене температурасы жогору болгондо, же башка, адам касташууну сезип, бул жол-жобосу, ага жакшылык алып келбейт.
музоо үчүн муздак сууга Embed чыканак. бат-жобосу эч бир мүнөт да көптү билдирет. суук сезимтал адамдар, муздак суу толтурулган идишке менен баштап, акырындык менен температураны төмөндөтүү үчүн керек.
Жөнүндө салттуу дары чарчаган бутун м:
талкан саман жөткөрүп менен Foot мончо
талкан саман, 30 мүнөт, 25 градуска чейин, сорпону ниеттик аны кайнатып, бир буту боюнча колдоно алышат. тартиби учурунда жарым саат. Бат бутуна таш жумшартат. Foot бат чарчоо бут алдына, чирип жана Ingrown мык, подагра каптайт, р = менен, бутуна кычыгынан жана ачык жаракат менен жардам берет.
жыгач күл менен Foot мончо
деңиз туз жылуу бат 37 же 39 градус белгиленген ууч жыгач күлүнүн 2 ууч жана аралаштыруу. мончолорду 15 мүнөт узактыгы. Бул бат алсыз жана кары менопауза учурунда аялдар үчүн пайдалуу болуп саналат. Бул бат тамагы ооруп, башы, ысык жарк этип, кан айлануу системасынын бузулушунан менен, баланы катуу калтыратты да жакшы таасир этет.
ийне жалбырактардын экстракты менен Foot Бат
, Чылапчынга жылуу суу үч литр алып куюп, 2 аш кашык ийне жалбырактардын экстракты, туз же деңиз туз 3 аш кашык лимон ширесин 2 аш кашык кошуп. Биз он беш мүнөт да сууга жуунсун. Ал, буту-кан айланууну жакшыртат, ооруну бошотот, чарчап буттарын Обондор.
Herbal буту мончо
Зыгыр уругу, Линден гүлүндөй, чалкандын, ромашка гүлдөр, жөткөрүп менен Бат тери шишип, жардам берет. казанды чийки ар бир түрүн бир ууч менен айтканда, кайнак суу менен литр толтурат. жарым сааттан күчөтөт. Жумша сорпосу идиштин ичине куят, суу талап температурасы 2 литр кошуп, чылапчынга жарым сааттай бутун койду.
Контраст бут бат пайдалуу жол болуп саналат. Алар турууда, башы оорушу, суук бут синдрому, катуу тердөө үчүн колдонулат. бат, катуу машыгуу кийин оорутушу шишик жана бут чарчоо бошотпойт менен айырмаланат. Бул бат бөйрөк жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен күч колдонулушу мүмкүн эмес.
2 жамбаш суук -10 12 градус жана 40 суу менен 42 градуска чейин тартуулайбыз. Өз кезегинде, ысык суу менен чоъ бир нече мүнөт бутун сууга жана муздак суу жыйырма мүнөткө үчүн. жайлуу температура менен баштоо керек жана ар бир жол-жобосу кыскараак болушу керек. Контраст бат ар башка күнү же батка чейин, 12 жана 20-жоболорун кабыл алуу күн сайын курсун пайдалануу.
Эми биз сиз салттуу дары чарчоонун буту бут батка чейин колдонуу керек экенин да билишет. Бул бат колдонуудан мурун, адегенде бир доктур менен акылдашуу керек.