Тропикалык Smoothies

Банандын кабыгы, өчүргүлө. Манго, жууп, кесүү. Комбайн бир айран, манго айтканда, заттар тыюу:

• Айран Mango - 150-200 гр (башка, ананас, өрүк колдоно аласыз).
• майсыздандырылган сүттү - 1 стакан
• жаңы банан - 1 чыны (майдаланган)
• манго - 1 чыны (майдаланган)
• обой - 1 чыны (кичинекей)

көрсөтмөлөрү

Банандын кабыгы, өчүргүлө. Манго, жууп, кесүү. Комбайн айран, манго, банан, сүт салды. жылмакай пастасын алып кел. дагы музду кошуу, кайра аралаштыруу. Айнек салып төк. Сиз манго, ананас жана коктейл сындырым кооздого болот.

Кызматтын: 4-6