Гречка: биринчи отуруму
Гречка абдан баалуу саламаттык сактоо, тамак-аш бири болуп эсептелет. Ошентип, гречка жана башка дан эгиндери аз карбонгидрат камтыйт. Бул белок аминокислоталардын жогорку мазмунуна жана темир мыкты булагы менен продукт. Мындан тышкары, гречка көп майындагы жана чачылган элементтер бар. кальций, канал, йод, калий, натрий, темир туздарынан, Получение кислотасы жана lecithin - Бул B1, B2, B6, Б, минералдарды vitamīns. Бул боткосу беж бурчтуу дан иммундук системаны, кан айланууну жакшыртат (ал тамырларды бекемдейт, анткени) бекемдейт. Ал эми ичеги-пайдалуу жана боштуктарын менен жардам берет. гречка уятсыз бурулуп, ал белгилүү бир кулач байкоо тамак учурунда зарыл: бул эки бөлүгү сууга гречка бир кабыл алуу зарыл. бардык суу менен алек болуп жатканда, гречка жылуулук чыгып, бир сүлгү менен ороп, жаздыктын астына коюп болот. кечке менен ат тизгинин буруп, кайнак суу куюп, анда Жасалуу убактысы кыскарат. Түн ичинде суу толугу менен соруп атканда, ал бир нече мүнөт кайнатып жетишсиз болуп турат. Cooking убакыт боткосу кашыкты асып гана эмес, сунуш эмес, бирок ошондой эле көмөч казандын капкагын ачып. Ошондой эле, ал эми тамак-шекерди кошуп эмес, (бул ботко пайдалуу касиеттерин жоюлмакчы) жана сүт. Андан кийин, экинчи күнү жакшы эле кошуу
Эмне этикеткасында бар?
балдардын тамактануусу боюнча эксперттердин көбү ата-энеси тез боткосу өнөр жай өндүрүшүн сатып сунуштайбыз. Бул белгилүү бир артыкчылыктары бар: мисалы, "азык-түлүк" толугу менен туура курамы. жашоонун биринчи жылында аллергия качууга жардам берет бала, зарыл болгон так ингредиенттердин өлчөгөн сактоого балдар тамак-аш өндүрүүчүлөр үчүн. бүткөндөн боткосу эмне жөнүндө кабатыр болбо баланын "химия" эч кандай зыян алып келиши мүмкүн - өндүрүүчүлөрдүн абдан катуу буюмдун сапатына мониторинг жүргүзүү. Сиздин иш кылдат пакеттөө жөнүндө жазылган маалыматтарды окуп гана болуп саналат. Атап айтканда, сактоо мөөнөтү кулак - бул аз, бул азыктарды көп. Бала гана ботко менен таанышып, абдан кичинекей бөлүктөрүндө, анткени аны жесе, анда сатып алуу (ачуу) ири пакет пайдалуу эмес: бала мөөнөтү бардык мазмунун тамактанып алганга да убакыт жок. буюмдун дан келтирилген ингредиенттердин кутусунун мөөнөтүнөн тышкары. Адатта, кошулмалар болуп төмөнкүлөр саналат:
- Глюкоза, канты - жүзүм, кант, карбонгидрат, көбүнчө жаратылыш табылган.
- Maltodextrin - глюкоза, maltose жана oligosaccharides аралашмасы. Бул сиңирүү жакшыртат инсулин ашкана табигый таттуу маани жакшыртат.
- Vanillin - бир аллерген болушу мүмкүн Vanilla жемиш flavorant,
- Ошол боткосу grudnichka меню бара-бара, төрттөн бир чай кашык менен баштап, бара-бара өлчөмүн акырындык менен (алты ай үчүн) жогорулатуу керек кирип, аны 150 г чейин алып унутпа
- Бир жылдан кийин, кадимки жол менен жасалган буламык жасап болот: практика балдар тамак-жылы ырахат жана кызыгуу менен "бойго жеткен" эгиндери экенин көрсөтүп турат. Бирок бул жерде бул табактын кенже өз талаптарын болот.
- Каши ымыркай шарттуу бүртүкчөлөрү, ун бир ырааттуулук үчүн кофе торчосу, аны алдын-ала, уйларды, ошондой эле жакшы кууруу, же орус рубли же Комбайн бажыканадан жасап койсо болот. Туз менен кант минималдуу өлчөмүнө, жөн гана туз бир нече дан эгинине жана кантка бир кашык бир чейрегинде кошо берилиши керек.
- өмүр бала биринчи жылы үчүн Каши эмчектеги балдардын тамагын ордуна отургузуп сунуш кылынат. Уйдун сүтү балдардын тамак-ашынын бир жашка чейинки жана андан кийин сүт балдар суу суюлтуу киргизүү мүмкүн эмес. бала лактоза сабырсыздык ачылып, анда балдар сууга тышкары бир өсүмдүк, сорпону карапага же жемиш же жаңы ширесин колдоно аласыз буламыгы тамак.