Бул илимий Сен күлүп, ар бир жолу дене карылык басат деп далилденген. Кыскасы, көп күлүп, жана жаштарды узартат. Айрыкча дары көз карашынан кандайдыр бир күлкү - ден соолукту сактоо жана оорунун алдын алуу үчүн бир жол. Бул көп түшүнүп калган, атап айтканда, Германия. smehoterapevty жана gelotologi (адистери күлкү) уникалдуу бирикме Клоун дарыгерлерди түзүлгөн жок. дарылоо максаттары үчүн "тамаша дарыгерлердин иш сапары, мисалы, балдардын рак оорусу менен, жана бул иш сапарынын учурунда балдар, оору калат, алар жакшы сезип.
бетер күлкү, дагы активдүү денеси антителолорду өндүрөт, жана ар кандай ооруларга көбүрөөк каршы.
Күлүп же жок - бир киши бир оорусунан мыкты "дары". Эмне үчүн? Бул 6 гана негизги себеби болот.
күлкү, иммундук системаны бекемдеп, жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртат учурунда, гипертониясы бар бейтаптарды жана кан басымын төмөндөтүп, калыбына келтирет.
Ар бир күлкү сиздин лизгинку стресс жана эс (басма сөз жакшы көнүгүүлөрдү), ал өз кезегинде, ал кыйын токсиндер, токсиндердин жана "жаман" холестиринди денесин арылуу үчүн кылат карын жана ичегилерди, калыбына келтирет.
Ар бир smeshinka жүрөк жана мээге кан агымын стимулдайт, желдеткич жакшыртат жана жакшы терини дем берет. натыйжасы - биздин учтары жана саламаттык сактоо көнүгүүлөрдүн жардамы менен улуу карап.
күлүү адамга ар дайым арка жана мойнун чак кыймыл-эс.
ЭЭМ үчүн Монитордун алдында көпкө чейин отуруп аргасыз болушат, өзгөчө ырахат. Күлкү кайгысын унутуп жардам берет, депрессияга бошотот, жөн гана улуу жанын эмес, жүзөгө ашырат, ошондой эле жакшы физикалык өзгөрөт.
Акыр-аягы, аллергия же териде бүдүрлөрдүн пайда болушу үчүн сейрек жакын көп, күлүп адамдар.
Өсүмдүктөр куулук
Албетте, имараттын өсүмдүктөрдүн көпчүлүгү адамдарга гана пайда алып келет. Бирок сен күнөсканага уктоону же питомник күйгүзгөнгө чейин, бардык тандап түстөр ден соолугу үчүн коопсуз, же жокпу, ойлонуп. Эскертүү: чоттун менен өсүмдүк ооруса алып келиши мүмкүн. Жийде жана сүттүкөнү өтө уулуу болгондуктан, алар баланын бөлмөсүндө "болуп дайындалсын" деген сунуш эмес. изилдөөдө жакшы Жасмин үчүн эмес, бул өсүмдүктүн жыты эсине жана кескин жооп топтолушун азайтуу. Мертл Pelargonium, ошондуктан бул ооруга кабылган адамдар үчүн ылайыктуу эмес, аллергия жаратышы мүмкүн.
тогуна
акыркы жылдары энергетикалык суусундуктарды Популярные коопсуз эмес. Бирок, чынында, күчтөр чарчоону алыстатуу жана дене эселеп күч менен иш алып тартуу. Бул жөн эле узак убакыт бою ал эскиришине боюнча иштөө да мүмкүн эмес. мыкты учурда электр инженерлер Abuse күч төмөндөшүнө алып келет, кайдыгерлик, уйкусуздук жана оор учурда - депрессия жана кыйноо үчүн. Ошондой эле тынчсыздана системасы. Мындан тышкары, даяр "энергия", эреже катары, алар мешти жасай жетишерлик жогорку жана кофеин көп өлчөмдө бар (кээ бир маалыматтар боюнча, 5-кружка чөйчөктөрдү барабар өз күчүндө банк 1-бийлик).
Сиз кайрат келеби? жаъгактар бир ууч, кургатылган жемиш, кара шоколад бир бөлүгүн жеп, жаңы ширеси, бир стакан суу ичип. Бул күч-кубат берет жана учтары жана саламаттык көнүгүүлөрдүн жардамы менен маанайды жакшыртат. Эгер мүмкүн болсо, муздак суу астында кол алмаштыруучу, колу душ уюштурат. Акыр-аягы, дененин запастары тартуу жана чарчоо кутулууну кулак tragus бир кичинекей чекитти жардам берет. жүктөө бир нече секунданын ичинде жаса- массаж - колдун көтөрүлү уйку жана чарчоо, Сен дагы, шайыр болот!
сезимтал маселе
Жазгы температурасы селкинчектер көп cystitis курчушунун алып келет. маселенин үчүн мыкты чара - Карл чай. Ал кан, микробго жана заара чыгаруучу иш-аракет бар. жалбырактары жана мөмө Алкожа анын даярдоо 1 кашык 1 чыны кайнак суу куюп, 30-40 минута турсун, анча. бир күн 1/3 стакан 2-3 маал ичиъиз. Мындан тышкары, тез тамактануу Карл Маркс менен кирет. Бул айыгуу жемиш камтылган заттардын, патогендик микроорганизмдерге жол бербейт дубалдарына жабыштырышат.
эч нерсе эмес
Эгер Сезимдер четине үстүнөн шыпырып жаткандай сезилсе, бул жөнөкөй көнүгүүлөрдү аракет. чейин жылуу, жагымдуу сезим пайда болду эле, бара-бара, кысуу жогорулатуу, колу менен да, кайра чыгып, силердин курма менен аны жылдырып бурчтуу карандаш алгыла. Бул көнүгүү начар ойлору бир иштен, кадимкидей эс, медициналык жагынан айтканда, тынчсыздана системасын обондорду жана ал эс алуунун белгилүү бир даражага жетүүгө мүмкүнчүлүк түзөт. Коркуу жана тынчсыздануу тез планга кетет. Сен эч нерсе шык баштайт? кезек менен бири-бирине манжалары салууга аракет кылгыла, төртүнчүсү - бешинчи; үчүнчү - .. төртүнчү ж.б. бир эле учурда эки колу менен кылгыла - "начар" тынч тамырлары.
кайра мойнуна жана ийиндерине бир нече мүнөт эле массаж. толкунданып штаммды катаалдантпагыла астында уюштурулган атайын дене бар. Сунушталган инструменттердин бири да жардам бербесе, анда сезимдер жатышпайбы! Жаш агызуучу бумаги жаздык согот. Жапон алардын мекемелери башчысы тартылган "куурчак камчы" менен атайын бөлмө сунуш текке эмес. сөгүш кийин ар бир кызматкер аны менен барып, мүмкүн, "өч алуу."