Мунун баары түшүндүрүү кыйын болуп саналат. абдан интенсивдүү өзгөрүүлөр кан айлануу системасынын пайда болушу. денедеги кош бойлуулук учурунда адаттагыдан көп кан 1,5 литр ШКУнун. Башка сөз менен айтканда, жүрөк жана кан тамырларга жүгүн жогорулатуу. Бул кандайдыр бир кыйынчылыктан, балким кыйналбайт табигый нерсе. чаалыгып, баш айлануу сизге мүмкүн болушунча аз убара келеби? Андан кийин биздин сунуштарына кулак, жана деген макаладагы баалуу маалыматтарды үйрөнгүлө ", алсыздык, чарчоо, кош бойлуулук учурунда айлануу".
көнүгүүнү бурбай койбогула. Кош бойлуу эле, сен жакшы сезип, жумшак болот? Ошентип, башкалар кыймыл окутуу жана жандуулук, оң бир буйрук алуу үчүн ыраазылыгын четке какпайт. көлмөнүн бир саякаттан же атайын машыгууларды эмне келсе, балага зыян nanesesh жок. Тескерисинче, орточо аракет жакшы абалда денесин колдоо жана кемчиликсиз төрөт үчүн даярдаган. бул органдарды жана ткандарды кан айлануусун жакшыртуу жигердүү, кыскарган машыгуу кыймылдоону учурунда, кан тамырларынын ийкемдүүлүк жогорулатат, ар бир клетканын кычкылтек менен каныккан. жөндөмдүүлүктөрүн жана келечектеги энелер муктаждыктарына ылайыкташтырылган бойлуулуктун басуу (жок эле дегенде, жарым саат), сууда сүзүү, йога менен пилатести, учурунда Ideal (буга чейин бала келсе, бир аял, бир тажрыйбалуу машыктыруучусу тандап). Ал эми келген лыжа тебүү, бобслей, баскетбол, хоккей соттор иштөөсүн уланта берет. Кыймылы жок кыймылы, курч ок, башка оюнчулар менен кагылышуу коркунучу, жыгылат кош бойлуулук учурунда туура эмес болуп саналат. Ал эми буттары бир топ убакыт бою бирдей абалда болот жана "кулак" эмес, аракет: кичинекей кыйынчылыктан да - алдын ала баштоо үчүн негиз.
Үчүн буту зыян эмес,
Эми ал өзүн өзгөчө кунт коюп, ар бир оор сезимин чагылдырган. Алар бала өсүп жана жатын төмөнкү денеден кан тамырлардын көбүрөөк басым себеби болот. Сиз басып же иштеп жатканда турган көп го? Андан кийин эле коопсуз болууга жана жүгүртүү көйгөйлөрүн алдын алуу керек. Тилекке каршы, алар бир гана бош эмес жашоо үчүн, ошондой эле кош бойлуу аялдын денеси психологиялык мүнөздөмөсү болушу мүмкүн эмес. Ал кан Жаран шишикке алып келет, кыртыштарга кычкылтек жаман толтуруу, алмашуу (шлак) буюмдарды топтоо.
Алсыз дубал тамырлар, өзгөчө тубаса жакындыгы менен көтөргөн. Бул учурда, кооптуу болуп кан тамырында табылган уюган канга коркунучу бар. Ошондуктан, силердин үй-бүлөдө кимдир бирөө көрүү Varicose бар болсо, анда ал сага алдын алуу жол-жоболорун дайындоо өтүшү мүмкүн деп дарыгерге бергиле. атайын чоюлма бинт же кысуу байпакка тууралуу унутпагыла. Алардын жардамы менен, алардын буттарынын абалын чечүүгө. Leg карышуу жай жүгүртүү жана өсүп салмагына байланыштуу болушу мүмкүн. Эгер аштама кармап болсо, жигердүү оор аймакты, кайраттанып, ийилип жана өз колу менен өзүн өзү жардам берип, бутун сунуп турушун. Ал сага массаж үчүн үй-бүлөсүнөн бирөө суроо жакшы: сен көп Курсагында көтөрүп кетүүгө мүмкүн эмес. Дагы бир себеби - денеде калий, калий жана магний жетишсиздиги. Дарыгер, сыягы, сизге маанилүү изи элементтердин алдын алуу курсун сунуш кылат. Анын сунуштарын ишке ашыруу - бардык жакшы болот. Алсыздык, чарчоо, кош бойлуулук учурунда баш айлануу, өзүмдү силер үчүн өзү кош бойлуулук учурунда кандайча жоюу, натыйжада болот билүүгө жана оң fzicheski зарыл.